ენის გახეხვა: რატომ უნდა შევიძინოთ ჩვევა და როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად
Სარჩევი
შეიძლება უკვე გინახავთ სოციალურ მედიაში ლითონისგან (ჩვეულებრივ, სპილენძის ან უჟანგავი ფოლადისგან) დამზადებული პატარა, მოხრილი აქსესუარი . მაგრამ იცით, რა სარგებლობა მოაქვს ამ ცნობისმოყვარე საგანს? გაიფხეკი ენა!
ეს ასეა. ჩვევა ძალიან გავრცელებულია ინდურ მედიცინაში აიურვედა და მიზნად ისახავს ბაქტერიების, სოკოების, ტოქსინების, საკვების ნარჩენების და ცუდი ემოციების აღმოფხვრას. რაც ბევრს აინტერესებს, შეუძლია თუ არა ამან ნამდვილად მოიტანოს სარგებელი პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე თუ ეს მხოლოდ მორიგი მოდაა. შეამოწმეთ:
მართლა უნდა გავიპარსოთ ენა?
დიახ! მათაც კი, ვისაც არ სჯერა ენის გაპარსვის სულიერი მიზეზების, შეიძლება ჰქონდეს ბევრი უპირატესობა ამ აქტისგან. სტომატოლოგ ჰუგო ლევგოის თქმით, რეგიონის გაწმენდა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც კბილების გახეხვა . ასე რომ, თუ მაინც არ ასრულებთ ამ ყოველდღიურ მოვლას, ღირს ახლავე დაიწყოთ.
„ენის ჰიგიენა აუცილებელია პირის ღრუს ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, უსიამოვნო სუნის თავიდან ასაცილებლად და მიკროორგანიზმების განვითარებისთვის. რომლებიც საზიანოა თანკბილვისთვის“, გვირჩევს სპეციალისტი.
Იხილეთ ასევე: HMB: იცოდე დანამატი, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების მომატებასამ კუნთების ზურგში ჩვეულებრივ გროვდება მოთეთრო მასა, ე.წ. მასში კონცენტრირებულია საკვების ნარჩენები, ცილები , ცხიმები, მკვდარი უჯრედები და ბაქტერიები, რომლებიც იწვევენ უსიამოვნო სუნს. ამიტომ, მისი ხშირი გაწმენდა თქვენს სუნთქვას გაცილებით სუფთას ტოვებს.
გარდა ამისა, მის მონელებასაც შეუძლიაგაუმჯობესება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ენის გახეხვა აუმჯობესებს ჩვენს გემოვნებას და აძლიერებს ნერწყვის გამოყოფას და გემოს იდენტიფიცირებას.
Იხილეთ ასევე: რატომ უნდა შეწყვიტოთ "Gasp Day" დიეტის გაკეთება?ასევე წაიკითხეთ: რეფლუქსი და სტომატოლოგიური პრობლემები ცუდი სუნის ძირითადი მიზეზებია
მაგრამ როგორ გავაკეთოთ ეს?
შეგიძლიათ შეიძინოთ აქსესუარი, რომელიც ტრენდად იქცა. თუ ამას აირჩევთ, უპირატესობა მიანიჭეთ სპილენძის ან უჟანგავი ფოლადისგან დამზადებულებს, რომლებიც უფრო ადვილად იწმინდება და არ აგროვებს მიკრობებს. აიურვედას მედიცინის თანახმად, თქვენ უნდა გაფხეხოთ ენა გაღვიძებისას - და სანამ წყალს დალევთ ან ჭამამდე. დელიკატური მოძრაობებით მოათავსეთ საგანი ენის ძირში და მიიყვანეთ წვერამდე.
თუმცა, ეს მოწყობილობა არ არის აუცილებელი თქვენი პირის ღრუს ჰიგიენისთვის. შეგიძლიათ ენა გაიფხეკით კბილის ჯაგრისით (იდეალურად უფრო მყარი ჯაგარით), ან იყიდეთ საწმენდი საშუალებები აფთიაქში. ენისთვის სპეციალური გელებიც კი არსებობს. „ისინი ხელს უწყობენ საფარის მოცილებას და აირებს, რომლებიც იწვევს უსიამოვნო სუნს“, ამბობს პროფესიონალი.
ასევე წაიკითხეთ: ენის ქვეშ მარილი ებრძვის დაბალ წნევას. სიმართლე თუ მითი?
წყარო: ჰუგო ლევგოი, სტომატოლოგი, ექიმი USP-დან და Curaprox-ის პარტნიორი.
