Магчыма, вы ўжо бачылі ў сацыяльных сетках невялікі выгнуты аксэсуар з металу (звычайна з медзі або нержавеючай сталі). Але ці ведаеце вы, якая карысць ад гэтага цікаўнага прадмета? Саскрабі языком!

Правільна. Звычка вельмі часта сустракаецца ў індыйскай медыцыне Аюрведа і накіравана на ліквідацыю бактэрый, грыбкоў, таксінаў, харчовых адходаў і нават дрэнных эмоцый. Што прымушае многіх людзей задацца пытаннем, ці можа гэта сапраўды прынесці карысць здароўю паражніны рота , ці гэта проста чарговая мода. Праверце гэта:

Ці сапраўды мы павінны галіць язык?

Так! Нават тыя, хто не верыць у духоўныя прычыны галіць язык, могуць атрымаць ад гэтага шмат пераваг. Па словах стаматолага Уга Льюгоя, чыстка рэгіёну такая ж важная, як чыстка зубоў . Такім чынам, калі вы ўсё яшчэ не выконваеце гэты штодзённы догляд, варта пачаць зараз.

«Гігіена мовы важная для падтрымання здароўя паражніны рота ў актуальным стане, прадухілення непрыемнага паху з рота і развіцця мікраарганізмаў , якія шкодзяць зубам», — раіць спецыяліст.

На задняй частцы гэтага комплексу цягліц звычайна назапашваецца бялёсая маса, так званае пакрыццё. Ён канцэнтруе рэшткі ежы, вавёркі , тлушчы, мёртвыя клеткі і бактэрыі, якія выклікаюць непрыемны пах. Такім чынам, частая чыстка робіць дыханне значна больш свежым.

Акрамя таго, нават яго пераварванне можапаляпшаць. Гэта адбываецца таму, што саскрабанне з мовы паляпшае наш густ і ўзмацняе слінаадлучэнне і распазнаванне густаў.

Чытайце таксама: рэфлюкс і праблемы з зубамі з'яўляюцца асноўнымі прычынамі непрыемнага паху з рота

Але як гэта зрабіць?

Вы можаце купіць аксэсуар, які стаў модным. Калі вы вылучыце яго, аддайце перавагу вырабам з медзі або нержавеючай сталі, якія лягчэй мыюцца і не назапашваюць мікробы. Згодна з аюрведы, вы павінны паскрэбці язык, калі прачынаецеся - і нават перад тым, як піць ваду або паесці. Акуратнымі рухамі размесціце прадмет у ніжняй частцы мовы і паднясіце яго да кончыка.

Аднак гэта абсталяванне не з'яўляецца неабходным для гігіены паражніны рота. Вы можаце паскрэбці язык сваёй зубной шчоткай (у ідэале з больш цвёрдай шчаціннем), напрыклад, або купіць ачышчальныя сродкі ў аптэцы. Існуюць нават спецыяльныя гелі для мовы. «Яны дапамагаюць выдаліць налёт і нейтралізуюць газы, якія выклікаюць непрыемны пах», — кажа спецыяліст.

Чытайце таксама: Соль пад языком змагаецца з паніжаным ціскам. Праўда ці міф?

Крыніца: Х'юга Льюгой, хірург-стаматолаг, доктар з USP і партнёр Curaprox.