boldo-do-chile بىر خىل دورا ئۆسۈملۈك بولۇپ ، ئۇزۇن يىللاردىن بۇيان ئائىلە دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ - داڭلىق بولدو چاي. لاتىن ئامېرىكىسىدا بايقالغان بولدونىڭ ئاشقازان ۋە جىگەرگە پايدىسى بار مول خۇسۇسىيەتلىرى بار. بۇنىڭ ئىچىدە فلاۋونوئىد (ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى) ۋە ئىشقار. داۋاملىق ئوقۇپ ، بولدو چېيى توغرىسىدىكى بىلىملەرنى ئۆگىنىڭ.

يەنە كۆرۈڭ: بولدو تاجىسىمان ۋىرۇسىنىڭ ئالامەتلىرىنى ياخشىلايدۇ؟

6>> 9>.

بولدونىڭ تۈرلىرى

تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بولدونىڭ بىر قانچە خىل تۈرى بار ، ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەنلىرى چىلىدىن كەلگەن. قانداقلا بولمىسۇن ، باشقا تىپلارمۇ پايدا بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇلارنىڭ قايسىسىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• بولدو-بايانو ( ۋېرنونىيە كوندېنساتا );
• بولدو-دا-تېررا ( );
• پورتۇگالىيە بولدو (ياكى boldo-miúdo); 17>

  بولدو دو-چىلى چاينىڭ پايدىسى

  ھەزىم قىلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ

  بولدو چېيى ئاشقازاننىڭ ياخشى ئىتتىپاقدىشى ئىكەنلىكى مەلۇم ھەمدە ئۈچەي ، ھەزىم قىلىشنى ئاسانلاشتۇرىدىغان بولغاچقا ، ئۈچەي ئۆسۈملۈكلىرىنىڭ ساغلاملىقىغا پايدىلىق. دىنئوخشاشلا ، ئاشقازان ئاغرىقىنى پەسەيتىپ ، ماينىڭ ھەزىم قىلىنىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

  بولدو چېيى داۋالاش ئۇسۇلى

  ئاغرىق پەسەيتىش رولىنى ئوينىغاندىن باشقا ، بولدونىڭ داۋالاش مەقسىتىمۇ بار. ئۇنى چۆمۈلدۈرۈش مۇنچىسىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، شۇڭا ئۇنىڭ پۇرىقى بېسىمنى ، شۇنداقلا چۈشكۈنلۈك ۋە تەشۋىشنىڭ ئالامەتلىرىنى پەسەيتەلەيدۇ.

  يەنە ئوقۇڭ: بېسىم ھەزىم قىلىشنى قانداق قالايمىقانلاشتۇرىدۇ

  ئاشقازان ئاغرىقىنى پەسەيتىشتىن باشقا ، ھەر خىل ئاغرىقلارنى پەسەيتىدۇ. چىلان بولدو باش ئاغرىقىنى ۋە جىگەرگە مۇناسىۋەتلىك ھەرخىل كېسەللىكلەرنى پەسەيتىدۇ. ئوخشاشلا ، ئۇنى رەسىمخانا تېشى ، بوغۇم ياللۇغى ، قەۋزىيەت ، خالتىلىق ئىششىق ، تولغاق ۋە سوغۇق تەرلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

  ئۆپكىگە پايدىلىق

  بولدو چاي قەۋزىيەتكە قارشى تۇرۇش كۈچى بىلەن داڭلىق. ئەمما ، بۇ ئۇنىڭ بىردىنبىر پايدىسى ئەمەس ، چۈنكى ئۇ ئىممۇنىتېت كۈچىنىڭ ئەڭ ياخشى چايلىرىنىڭ بىرى. ئۇ يەنە ناھايىتى ياخشى ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدۇ ، بولۇپمۇ ئۇ تەبىئىي ئىممۇنىتېت كونتروللىغۇچ . يەنى ئورگانىك ئىنكاسنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدا ھەرىكەت قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، بولدو چاينى ئىستېمال قىلىش ئىممۇنىتېتنى كۈچەيتىپ ، ۋىرۇس ، باكتېرىيە ، زەمبۇرۇغ ۋە پروتوزوزانىڭ بەدەن ساغلاملىقىغا زىيان يەتكۈزۈشىنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

  قاچان ۋە قانداق ئىستېمال قىلىش بولدو- دو چىلان

  ئادەتتە ، بولدو-دو چىلىنى چاي شەكلىدە ئىستېمال قىلىنىدۇ ، ياسالغانئۇنىڭ قۇرۇق يوپۇرمىقى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنى دورا ئىشلىتىش ۋە داۋالاش مەقسىتىدە كاپسۇل دىن تاپقىلى بولىدۇ.

  ئىستېمالغا كەلسەك ، ئېنىق قائىدە يوق ، ئەمما مۇتەخەسسىسلەر چاينى تەييار بولغاندىن كېيىنلا ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ ، ھاۋادىكى ئوكسىگېن ئاكتىپ تەركىبلەرنىڭ بىر قىسمىنى بۇزۇۋېتىدۇ. ئەمما ، ئىچىملىك ​​تەييارلانغاندىن كېيىنكى 24 سائەتكىچە بەدەندىكى مۇھىم ماددىلارنى ساقلايدۇ.

  ئۇنى قوغداش ئۈچۈن ، ئەينەك ، تېرمو ھەتتا داتلاشماس پولات بوتۇلكىلارغا ئېتىبار بېرىڭ. سۇلياۋ ياكى ئاليۇمىن ئىشلىتىشكە بولمايدۇ.

  بولدو-چىلىنى ئىستېمال قىلغاندا دىققەت قىلىڭ boldo-do-chile چاي. دەسلەپتە ، ئارتۇق ئىستېمال قىلىنغاندا ، ئاشقازان بىئارام بولۇش ، ماغدۇرسىزلىنىش ، قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، تېخىمۇ ئېغىر ئەھۋاللاردا ، ئۇ يەنە نېرۋا سىستېمىسى مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ چايدىكى ئاسكارىدول دەپ ئاتىلىدىغان ماددا سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ ، بۇ ھەددىدىن زىيادە جىگەرگە زىيان سالىدۇ. شۇڭلاشقا ، كۈنىگە 3 ئىستاكاندىن ئارتۇق بولدو چېيىدىن ساقلىنىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

  قارشى تۇرۇش

  بولدو چايلىرى ئادەتتە تۆۋەندىكى تاماشىبىنلار ئۈچۈن چەكلەنگەن:

  قاراڭ: ماينى كۆيدۈرۈش ۋە مۇسكۇلغا ئېرىشىشتىكى ئەڭ ياخشى چېنىقىش

  • ھامىلىدار ئاياللار
  • بوۋاقلار;
  • بۆرەك مەسىلىسى بار كىشىلەر
  • 6 ياشتىن تۆۋەن بالىلار
  • جىگەر كېسىلى بىمارلىرى
  • دورا ئىشلىتىدىغان كىشىلەرئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى
  • ئاخىرىدا ، يۇقىرى قان بېسىم.

  بولدو-چىلى چېيى توغرىسىدا دائىم سورالغان سوئاللار

  

  ئېغىرلىقى؟

  بولدو چاي سىزنىڭ ئورۇقلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، چۈنكى ئۆسۈملۈكلەر مېتابولىزمنى ياخشىلايدۇ ئۇنىڭدىن باشقا ، چاي يېمەكلىكلەرنىڭ ھەزىم بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ۋە سۈيدۈك ھەيدەش بولۇپ ، بەدەندىكى زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

  چىلى بولدو چېيى ھەيزنى پەسەيتىدۇ؟ قانداقلا بولمىسۇن ، تەكىتلەشكە ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بولدو چاينى كۆپ مىقداردا ئىچىش - تەۋسىيە قىلىنمايدۇ - ھەيز دەرھال كەلمەيدۇ. شۇڭا ، ئوتتۇرا ھېساب بىلەن ، ھەيز 2 كۈن چاي يەپ بولغاندىن كېيىن تۆۋەنلەيدۇ.

  بولدو-چىلى چېيى ئىچ سۈرۈشكە پايدىلىقمۇ؟

  ھەئە! بولدو ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ۋە ئىچ سۈرۈش ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بولدو چېيى قەۋزىيەت ، گازنى ئازايتىش ۋە ئۈچەي يۇقۇملىنىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

  بولدو چاي زەھىرىمۇ؟

  ھەئە. بولدو چېيى بەدەننى يېنىكلىتىدۇ ھەمدە جىگەرنىڭ ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىدۇ ، بىر كۈن مۇبالىغىلەشتۈرۈلگەندىن كېيىن ، ھاراقنى كۆپ ئىستېمال قىلىش ياكى نۇرغۇن مايلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىن پايدىلىق ، چۈنكى ئۇنىڭدا لاكتون دەپ ئاتىلىدىغان ماددا بار.ئۇ قوبۇل قىلىنغان مايلارنىڭ ھەزىم بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بولدو چېيى تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بار بولۇپ ، كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

  قان تومۇر قېتىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بولدو چېيى ئىچسە بولامدۇ؟

  بولدو چېيى بالا چۈشۈرۈشتىن ساقلىنامدۇ؟

  چىلى بولدو ئاسارىدول بولغانلىقى ئۈچۈن ، ئاممىباب چۈشۈرۈۋېتىلگەن چاي دەپ ئاتالغان. شۇڭلاشقا ، ھامىلدار ئاياللار چاي ئىچمەسلىكى كېرەك ، بۇ بالا چۈشۈرۈش ئوپېراتسىيىسىدىن باشقا ، يەنە بوۋاقلاردا كەمتۈكلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

  بولدو چاي تاجىسىمان ۋىرۇسىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ياخشىلايدۇ؟ كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش

  . بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، بولدو چاينىڭ تاجىسىمان ۋىرۇسنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى داۋالىغۇدەك كۈچى يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئۆسۈملۈك ۋىتامىن C نىڭ مەنبەسى بولۇپ ، ئىستېمال قىلىش ھەمىشە بەدەندىكى ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش ياكى ساقلاشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەمما ، تاجىسىمان ۋىرۇسنى بىۋاسىتە داۋالىماسلىق.

  ئاخىرىدا ، بولدو چېيىدىن باشقا ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ كۈچلۈك بولۇشى ئۈچۈن مېۋە ، كۆكتات ۋە دانلىق زىرائەتلەر بىلەن تولغان ساغلام ۋە تەڭپۇڭ يېمەكلىكنى ساقلاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

  بولدو-چىلىنى چاينى قانداق ياساش كېرەك؟

  • 200 مىللىلېتىر قىزىق سۇدا 1 قوشۇق قۇرۇتۇلغان بولدو يوپۇرمىقىنى ئارىلاشتۇرۇڭ.
  • قاچىنى ئارىلاشتۇرۇڭ ، بۇنداق بولغاندا سۇ يوپۇرماقتىكى ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تېز سۈمۈرەلەيدۇ.
  • كەم دېگەندە 10 مىنۇت ساقلاڭ.
  • ئىچىملىكنىڭ قۇرۇتۇلغان يوپۇرماقلىرىنى سۈزۈڭ. شۇڭا ، ئەگەر خالىسىڭىز ، ئەلگەكتىن پايدىلىنىپ سۇنى قويۇپ قويسىڭىز بولىدۇ.
  • تەييار! ھازىر سىزنىڭ قىلىدىغىنىڭىز بولدو چېيىڭىزنى ئىچىش. ئاخىرىدا ، ئەگەر ياقتۇرسىڭىز ، تاتلىق يېمەكلىك قوشۇپ ، كۈندە ئىككى قېتىم ، تاماقتىن بۇرۇن ياكى كېيىن ئىستېمال قىلىڭ.

  بولدو چاينىڭ بىرىكمىسى

  ئەگەر سىز ئاللىبۇرۇن بولدونىڭ تەمىنى تېتىپ باققان بولسىڭىز ، شۇنى بىلىشىڭىز كېرەككى ، بۇ تەم ئۇنىڭ ئاچچىق تەرىپى بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ. . شۇڭلاشقا ، نۇرغۇن كىشىلەر زاۋۇتنى كۈندىلىك ئادىتىگە كىرگۈزەلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بولدو بىلەن باشقا تەركىبلەرنى بىرلەشتۈرۈش ئاچچىق تەمنى يۇمشىتىشنىڭ ئورنىغا ، ئۆسۈملۈكنىڭ بەدەنگە بولغان پايدىسىنى يەنىلا ساقلاپ قالالايدۇ. تۆۋەندىكى بولدو چاينىڭ بىرىكمىسىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

  قىزىلگۈل بىلەن بولدو چېيى

  قىزىلگۈل كونا ئاشپەز تونۇش ، ئۇ تەييارلىقلارغا تېخىمۇ كۆپ پۇراق ۋە تېتىتقۇ قوشۇشقا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئۆسۈملۈك يەنە باش ئاغرىقىنى پەسەيتىش ، ھارغىنلىققا قارشى تۇرۇش قاتارلىق سالامەتلىككە پايدىلىق.

  لىمون بىلەن بولدو چېيى

  سالاتتا گۆشنى تازىلاش ۋە ئاچچىقسۇنى ئالماشتۇرۇشتا كەڭ قوللىنىلىدۇ ، لىمون بولدو چېيى تەييارلاشنىڭ بىر قىسمى بولالايدۇ. مېۋە تەمى بولىدۇئىچىملىككە ھالقىلىق ۋە ئاچچىق تەرەپ ئېلىپ كېلىڭ.

  قاراڭ: كارۋاي: ئۆسۈملۈكنىڭ خۇسۇسىيىتى ۋە پايدىسى

  يالپۇز بار بولدو چېيى

  يالپۇز چاي ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنى داۋالاش ، باش ئاغرىقىنى پەسەيتىش ۋە زۇكام ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش بىلەن داڭلىق. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ كىشىنى روھلاندۇرىدىغان ۋە خۇشپۇراق يالپۇز تەمى بار. شۇڭلاشقا ، بولدو چېيى بىلەن يالپۇزنى بىرلەشتۈرۈش ناھايىتى ياخشى تاللاش بولالايدۇ.

  خاسىڭ بىلەن بولدو چاي

  فېنېلنىڭ تەمى تاتلىق بولۇپ ، بولدو چاينىڭ كۆرۈنۈشىنى ياخشىلايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ تىنىچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار ، شۇنداقلا ياللۇغ ۋە ھەيز ئاغرىتىپ كېلىشكە قارشى تۇرۇشقىمۇ ياردەم بېرىدۇ.

  رەيھان بىلەن بولدو چېيى

  بۇ بىرىكمە ئاچچىق تەمنى ياخشى كۆرىدىغانلارغا ماس كېلىدۇ. شۇڭا ، بولدو چېيىغا رەيھان قوشسىڭىز ، ئۆسۈملۈكنىڭ سۆڭەك ۋە چىشنى ئاسراشقا پايدىسى بار ۋە قان بېسىمنى كونترول قىلىشقا پايدىسى بار.

  بولدو-چىلىنى چاي سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشىمۇ؟ ، ياكى سىز پەقەت تەمنىڭ مەستانىسى ئەمەس ، ئەنسىرىمەڭ! ئەلۋەتتە سىز ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك چاي بار. شۇڭا ، بۇنى بىلىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى سىناقنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

  ۋىتامىن پروگراممىلىرى

  

  بۇ يەرنى چېكىپ تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ.