boldo-do-chile é unha planta medicinal que se utilizou como remedio casero durante moitos anos: o popular té boldo. Atópase en toda América Latina, o boldo ten ricas propiedades que benefician especialmente ao estómago e ao fígado. Entre eles, os flavonoides (antioxidantes) e os alcaloides. Continúa lendo e aprende todo sobre o té boldo.

Ver tamén: Boldo mellora os síntomas do coronavirus?

Para que se usa o té Boldo-do-Chile

Grazas ás substancias químicas presentes na herba, ao ser inxerida, a planta aumenta a produción de ouriños, combate o crecemento bacteriano e estimula a produción de zume gástrico no estómago .

Tipos de boldo

Cabe mencionar que existen varias especies diferentes de boldo, sendo a máis popular a de Chile. Non obstante, outros tipos tamén ofrecen beneficios. Consulta cales son:

• Boldo-baiano ( Vernonia condensata );
• Boldo-da-terra ( Coleus barbatus ou Plectranthus barbatus) );
• boldo portugués (ou boldo-miúdo);
• boldo chinés, raro no Brasil;
• boldo chileno, o máis coñecido.

Beneficios do té Boldo-do-Chile

Facilita a dixestión

O té Boldo é coñecido por ser un gran aliado do estómago e intestino, xa que facilita a dixestión, polo que é beneficioso para a saúde da flora intestinal. DendeDo mesmo xeito, alivia posibles dores de estómago e facilita a dixestión das graxas.

O té Boldo é terapéutico

Ademais de actuar como analxésico, o boldo tamén ten fins terapéuticos. É posible usalo en baños de inmersión, polo que o seu cheiro é capaz de aliviar o estrés, así como os síntomas de depresión e ansiedade.

Lea tamén: Como o estrés perturba a dixestión

Alivia varias dores

Ademais de poder aliviar as dores de estómago, o chile boldo axuda a aliviar as dores de cabeza e calquera malestar relacionado co fígado. Así mesmo, pódese utilizar no tratamento de calcos de galería, gota, estreñimiento, cistite, flatulencias e suores frías .

Bo para os pulmóns

O té boldo é máis coñecido polo seu poder para combater o estreñimiento. Pero, ese non é o seu único beneficio, xa que é un dos mellores tés para a inmunidade. Tamén é un gran reforzo da inmunidade, especialmente porque é un inmunomodulador natural . É dicir, actúa sobre o sistema inmunitario aumentando a resposta orgánica. Polo tanto, a inxestión de té boldo fortalece a inmunidade, dificultando que virus, bacterias, fungos e protozoos prexudiquen a saúde do organismo.

Cando e como consumir boldo- do- chile

Xeralmente, o boldo-do-chile consómese en forma de té, feito deas súas follas secas. Ademais, tamén é posible atopalo en cápsulas , para uso medicinal e con fins terapéuticos.

Con respecto ao consumo, non hai regras definidas, pero os expertos recomendan beber o té inmediatamente despois de que estea listo , antes de que o osíxeno do aire destrúa parte dos compoñentes activos. Non obstante, a bebida conserva substancias importantes para o corpo ata 24 horas despois da súa preparación.

Para conservalo, dá preferencia a botellas de vidro, termo ou incluso de aceiro inoxidable. Non se debe usar plástico ou aluminio.

Coidado ao consumir boldo-do-chile

É necesario ser moderado ao comer beber o té boldo-do-chile. Ao principio, cando se toma en exceso, pode causar molestias estomacais, malestar, vómitos e diarrea . Ademais, en casos máis graves, tamén pode causar problemas no sistema nervioso. Isto ocorre debido a unha substancia no té chamada ascaridol , que, en exceso, causa danos no fígado. Polo tanto, recoméndase evitar máis de 3 cuncas de té boldo ao día.

Contraindicacións

Os tés Boldo, en xeral, están contraindicados para os seguintes públicos:

• Mulleres embarazadas;
• Infantís;
• Persoas con problemas renais;
• Nenos menores de 6 anos;
• Pacientes con enfermidade hepática;
• Persoas que usan medicamentosanticoagulantes;
• Finalmente, hipertensos.

Preguntas máis frecuentes sobre o té de Boldo-do-Chile

O té de Boldo-do-Chile perdido peso?

O té Boldo pode axudarche a perder peso, xa que as herbas melloran o metabolismo gástrico e hepático . Ademais, o té axuda na dixestión dos alimentos e é diurético , o que axuda a eliminar as toxinas do corpo.

O té de boldo de Chile fai que a menstruación baixe?

O boldo contribúe a aumentar a circulación sanguínea e, polo tanto, o té estimula a aceleración do fluxo menstrual. Non obstante, vale a pena enfatizar que mesmo beber té boldo en grandes cantidades, o que non se recomenda, a menstruación non chegará inmediatamente. Así, calcúlase que, de media, a menstruación descende despois de 2 días de inxestión do té .

O té de Boldo-do-Chile é bo para a diarrea?

Si! Boldo axuda a regular a función intestinal e alivia os síntomas da diarrea. Ademais, o té boldo tamén pode axudar contra o estreñimiento, a redución de gases e as infeccións intestinais.

É a desintoxicación do té boldo?

Si. O té Boldo proporciona alivio para o organismo e é excelente para axudar ao funcionamento do fígado, sendo útil despois dun día de esaxeración, exceso de alcohol ou consumo de moitos alimentos graxos, xa que contén unha substancia chamada lactona .que axuda na dixestión das graxas inxeridas. Ademais, o té boldo é unha bebida rica en antioxidantes que poden axudar a previr enfermidades.

Calquera persoa que se somete a hemodiálise pode beber té boldo?

Os pacientes sometidos a tratamento de hemodiálise deben evitar beber té boldo, xa que non se recomenda a bebida para persoas con trastornos renais.

O té de boldo é un abortivo?

O boldo chileno coñécese popularmente como té abortivo , debido á presenza de ascaridol . Polo tanto, as mulleres embarazadas non deben beber té, que ademais das propiedades abortivas, tamén pode causar malformacións no bebé.

O té Boldo mellora os síntomas do coronavirus?

En primeiro lugar, é importante ter en conta que a vacina contra o covid-19 é a mellor forma de prevención da enfermidade . Neste sentido, o té boldo só non ten o poder de curar os síntomas do coronavirus. Non obstante, a planta é unha fonte de vitamina C, cuxo consumo sempre se recomenda para aumentar ou manter a inmunidade no organismo. Pero, non para curar directamente o coronavirus.

Por último, ademais do boldo, recoméndase manter unha dieta sa e equilibrada, chea de froitas, verduras e cereais integrais para manter o sistema inmunitario forte.

Como facer té boldo-do-chile?

Para preparar a bebida, siga as seguintes recomendacións:

• Mestura 1 cucharadita de follas de boldo secas en 200 ml de auga quente;
• Amortiguar o recipiente para que a auga absorba máis rapidamente os nutrientes das follas;
• Agarde polo menos 10 minutos;
• Coa as follas secas da bebida. Así, se o prefires, podes utilizar unha peneira para deixar a auga libre;
• Xa está listo! Agora só tes que beber o teu té boldo. Por último, se o prefires, engade edulcorante e consume dúas veces ao día, antes ou despois das comidas.

Combinacións de boldo

Se xa probaches o boldo, debes saber que o sabor se caracteriza polo seu aspecto amargo . Polo tanto, moitas persoas acaban sen poder incluír a planta na súa rutina. Non obstante, combinar o boldo con outros ingredientes pode ser unha alternativa para suavizar o sabor amargo e manter aínda así os beneficios da planta para o organismo. Consulte as combinacións de té boldo a continuación.

Té Boldo con romeu

O romeu é un vello coñecido culinario, que se usa para engadir máis aroma e especias ás preparacións. Ademais, a herba tamén trae beneficios para a saúde como o alivio da dor de cabeza e a loita contra a fatiga.

Té Boldo con limón

Moi empregado para marinar a carne e substituír o vinagre nas ensaladas, o limón tamén pode formar parte da preparación do té boldo. O sabor da froita podeaportar un aspecto crítico e ácido á bebida.

Té Boldo con menta

O té de menta xa é coñecido por tratar problemas dixestivos, aliviar dores de cabeza e aliviar os síntomas da gripe. Ademais, a herba ten un sabor a menta refrescante e aromática. Polo tanto, combinar té boldo con menta pode ser unha excelente opción.

Té Boldo con fiúncho

O fiúncho ten un sabor doce e pode mellorar a aparencia do té Boldo. Ademais, a herba ten propiedades calmantes e tamén axuda na loita contra a inflamación e os cólicos menstruais.

Té Boldo con albahaca

Esta combinación é moi adecuada para os que aman o sabor amargo. Así, engadindo albahaca ao té boldo, tamén absorberá os beneficios da planta que contribúen ao mantemento dos ósos e dos dentes e axudan a controlar a presión arterial.

O té de boldo-do-chile é o mellor para ti?

Finalmente, para aqueles que non poden beber té de boldo-do-chile, se ten unha condición médica , ou simplemente non es fan do gusto, non te preocupes! Seguro que hai un té ideal para ti. Entón, para descubrilo, consulta a seguinte proba:

Programas Vitat

Fai clic aquí e obtén máis información.