boldo-do-chile yn blanhigyn meddyginiaethol sydd wedi'i ddefnyddio fel meddyginiaeth gartref ers blynyddoedd lawer - y te boldo poblogaidd. Wedi'i ganfod ledled America Ladin, mae gan boldo briodweddau cyfoethog sydd o fudd arbennig i'r stumog a'r afu. Yn eu plith, flavonoids (gwrthocsidyddion) ac alcaloidau. Daliwch ati i ddarllen a dysgwch bopeth am de boldo.

Gweler hefyd: Mae Boldo yn gwella symptomau coronafeirws?

Ar gyfer beth mae te Boldo-do-Chile yn cael ei ddefnyddio cynhyrchiant wrin, yn ymladd tyfiant bacteriol ac yn ysgogi cynhyrchu sudd gastrig yn y stumog .

Mathau o boldo

Mae'n werth nodi bod sawl rhywogaeth wahanol o boldo, a'r mwyaf poblogaidd yw'r un o Chile. Fodd bynnag, mae mathau eraill hefyd yn cynnig buddion. Edrychwch pa rai ydyn nhw:

• Boldo-baiano ( Vernonia condensata );
• Boldo-da-terra ( Coleus barbatus neu Plectranthus barbatus );
• boldo Portiwgaleg (neu boldo-miúdo);
• boldo Tsieineaidd, prin ym Mrasil;
• Chile boldo, y mwyaf adnabyddus.

Manteision te Boldo-do-Chile

Hwyluso treuliad

Gwyddys bod te Boldo yn gynghreiriad mawr i’r stumog a'r coluddyn, gan ei fod yn hwyluso treuliad, felly mae'n fuddiol i iechyd fflora'r coluddion. O'rYn yr un modd, mae'n lleddfu poenau stumog posibl ac yn hwyluso treuliad brasterau.

Gweld hefyd: 6 perlysiau a sbeisys sy'n helpu gyda cholli pwysau

Mae te Boldo yn therapiwtig

Yn ogystal â gweithredu fel analgesig, mae gan boldo ddibenion therapiwtig hefyd. Mae'n bosibl ei ddefnyddio mewn baddonau trochi, felly mae ei arogl yn gallu lleddfu straen, yn ogystal â symptomau iselder a phryder.

Darllenwch hefyd: Sut mae straen yn tarfu ar dreuliad

Yn lleddfu poenau amrywiol

Yn ogystal â gallu lleddfu poenau stumog, Mae Chile boldo yn helpu i leddfu cur pen ac unrhyw anhwylder sy'n gysylltiedig â'r afu. Yn yr un modd, gellir ei ddefnyddio wrth drin cerrig oriel, gowt, rhwymedd, cystitis, chwyndod a chwysu oer .

Da i’r ysgyfaint

boldo mae te yn fwyaf adnabyddus am ei bŵer i frwydro yn erbyn rhwymedd. Ond, nid dyna ei unig fudd, gan ei fod yn un o'r te gorau ar gyfer imiwnedd. Mae hefyd yn hwb imiwnedd gwych, yn enwedig gan ei fod yn imiwnomodulator naturiol . Hynny yw, mae'n gweithredu ar y system imiwnedd trwy gynyddu'r ymateb organig. Felly, mae llyncu te boldo yn cryfhau imiwnedd, gan ei gwneud hi'n anodd i firysau, bacteria, ffyngau a phrotosoa niweidio iechyd y corff.

Pryd a sut i fwyta boldo-do- Chile

Yn gyffredinol, mae boldo-do-chile yn cael ei fwyta ar ffurf te, wedi'i wneud oei ddail sychion. Yn ogystal, mae hefyd yn bosibl dod o hyd iddo mewn capsiwlau , at ddibenion meddyginiaethol a therapiwtig.

O ran defnydd, nid oes unrhyw reolau pendant, ond mae arbenigwyr yn argymell yfed y te yn union ar ôl iddo fod yn barod , cyn i'r ocsigen yn yr aer ddinistrio rhan o'r cydrannau gweithredol. Fodd bynnag, mae'r ddiod yn cadw sylweddau pwysig i'r corff hyd at 24 awr ar ôl ei baratoi.

Er mwyn ei gadw, rhowch flaenoriaeth i boteli gwydr, thermos neu hyd yn oed dur gwrthstaen. Ni ddylid defnyddio plastig neu alwminiwm.

Gofal wrth fwyta boldo-do-chile

Mae angen cymedroli wrth fwyta yfed y te boldo-do-chile. Ar y dechrau, pan gaiff ei gymryd yn ormodol, gall achosi anghysur stumog , anhwylder, chwydu a dolur rhydd . Yn ogystal, mewn achosion mwy difrifol, gall hefyd achosi problemau system nerfol. Mae hyn yn digwydd oherwydd sylwedd yn y te o'r enw ascaridol , sydd, yn ormodol, yn achosi niwed i'r afu. Felly, argymhellir osgoi mwy na 3 cwpanaid o de boldo y dydd.

Gwrtharwyddion

Yn gyffredinol, mae te Boldo yn cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer y cynulleidfaoedd canlynol:

• Merched beichiog;
• Babanod;
• Pobl â phroblemau arennau;
• Plant dan 6 oed;
• Cleifion â chlefyd yr afu;
• Pobl sy'n defnyddio meddyginiaethgwrthgeulyddion;
• Yn olaf, gorbwysedd.

Cwestiynau cyffredin am de Boldo-do-Chile

Te Boldo-do-Chile colli pwysau?

Gall te Boldo eich helpu i golli pwysau, gan fod y perlysiau'n gwella'r metaboledd gastrig a hepatig . Yn ogystal, mae te yn helpu i dreulio bwyd ac mae'n diuretic , sy'n helpu i ddileu tocsinau o'r corff.

Te Chile boldo yn gwneud i'r mislif fynd i lawr?

Mae Boldo yn cyfrannu at gylchrediad gwaed cynyddol ac felly, mae'r te yn ysgogi mislif cyflymu llif. Fodd bynnag, mae'n werth pwysleisio na fydd hyd yn oed yfed te boldo mewn symiau mawr - na chaiff ei argymell - mislif yn dod ar unwaith. Felly, amcangyfrifir, ar gyfartaledd, bod y mislif yn disgyn ar ôl 2 ddiwrnod o amlyncu te .

A yw te Boldo-do-Chile yn dda ar gyfer dolur rhydd?

Ydy! Mae Boldo yn helpu i reoleiddio gweithrediad y coluddyn ac yn lleddfu symptomau dolur rhydd. Yn ogystal, gall te boldo hefyd helpu gyda rhwymedd, lleihau nwyon a heintiau berfeddol.

A yw te boldo yn ddadwenwyno?

Ydy. Mae te Boldo yn rhoi rhyddhad i'r corff ac mae'n wych ar gyfer helpu'r afu i weithredu, gan fod yn ddefnyddiol ar ôl diwrnod o or-ddweud, gormod o alcohol neu yfed llawer o fwydydd brasterog, gan ei fod yn cynnwys sylwedd o'r enw lacton sy'n helpu i dreulio brasterau wedi'u llyncu. Yn ogystal, mae te boldo yn ddiod sy'n llawn gwrthocsidyddion a all helpu i atal afiechydon.

A all unrhyw un sy’n cael hemodialysis yfed te boldo?

Dylai cleifion sy’n cael triniaeth haemodialysis osgoi yfed te boldo, gan nad yw’r ddiod yn cael ei hargymell ar gyfer pobl ag anhwylderau’r arennau.

A yw te boldo yn abortifacient?

Mae boldo Chile yn cael ei adnabod yn gyffredin fel te abortive , oherwydd presenoldeb ascaridol . Felly, ni ddylai menywod beichiog yfed te, a all yn ogystal ag eiddo aflwyddiannus, hefyd achosi camffurfiadau yn y babi.

Mae te Boldo yn gwella symptomau coronafirws?

Yn gyntaf oll, mae'n bwysig nodi mai'r brechlyn yn erbyn covid-19 yw'r ffordd orau o atal y clefyd . Yn yr ystyr hwn, nid oes gan de boldo yn unig y pŵer i wella symptomau'r coronafirws. Fodd bynnag, mae'r planhigyn yn ffynhonnell fitamin C, y mae ei fwyta bob amser yn cael ei argymell i gynyddu neu gynnal imiwnedd yn y corff. Ond, i beidio â gwella'r coronafirws yn uniongyrchol.

Yn olaf, yn ogystal â the boldo, argymhellir cynnal diet iach a chytbwys, yn llawn ffrwythau, llysiau a grawn cyflawn i gadw'r system imiwnedd yn gryf.

Sut i wneud te boldo-do-chile?

Gweld hefyd: Hyfforddiant metabolig: Beth ydyw a beth yw'r manteision

I baratoi’r ddiod, dilynwch yr argymhellion isod:

• Cymysgwch 1 llwy de o ddail boldo sych mewn 200 ml o ddŵr poeth;
• Mufflwch y cynhwysydd fel bod y dŵr yn amsugno maetholion o'r dail yn gyflymach;
• Arhoswch o leiaf 10 munud;
• Hidlwch ddail sychion y ddiod. Felly, os yw'n well gennych, gallwch ddefnyddio rhidyll i adael y dŵr yn rhydd;
• Mae'n barod! Nawr y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw yfed eich te boldo. Yn olaf, os yw'n well gennych, ychwanegu melysydd a bwyta ddwywaith y dydd, cyn neu ar ôl prydau bwyd.

Cyfuniadau o de boldo

Os ydych eisoes wedi blasu boldo, dylech wybod bod y blas yn cael ei nodweddu gan ei agwedd chwerw . Felly, yn y pen draw, nid yw llawer o bobl yn gallu cynnwys y planhigyn yn eu trefn arferol. Fodd bynnag, gall cyfuno boldo â chynhwysion eraill fod yn ddewis arall i leddfu'r blas chwerw a pharhau i gynnal buddion y planhigyn i'r corff. Edrychwch ar y cyfuniadau o de boldo isod.

Te Boldo gyda rhosmari

Mae Rosemary yn hen gyfarwydd coginiol sy'n cael ei ddefnyddio i ychwanegu mwy o arogl a sbeis at baratoadau. Yn ogystal, mae'r perlysiau hefyd yn dod â buddion iechyd fel rhyddhad cur pen a brwydro yn erbyn blinder.

Te Boldo gyda lemwn

Defnyddir yn helaeth i farinadu cig a disodli finegr mewn salad, a gall lemwn hefyd fod yn rhan o baratoi te boldo. Gall y blas ffrwythaudod ag agwedd feirniadol a sur i'r ddiod.

Te Boldo gyda mint

Mae te mintys eisoes yn adnabyddus am drin problemau treulio, lleddfu cur pen a lleddfu symptomau ffliw. Yn ogystal, mae gan y perlysiau flas mintys adfywiol ac aromatig. Felly, gall cyfuno te boldo â mintys fod yn opsiwn gwych.

Te Boldo gyda ffenigl

Mae gan ffenigl flas melys a gall wella ymddangosiad te boldo. Yn ogystal, mae gan y perlysiau briodweddau tawelu ac mae hefyd yn helpu yn y frwydr yn erbyn llid a chrampiau mislif.

Te Boldo gyda basil

Mae'r cyfuniad hwn yn addas iawn ar gyfer y rhai sy'n caru'r blas chwerw. Felly, trwy ychwanegu basil at de boldo, byddwch hefyd yn amsugno buddion y planhigyn sy'n cyfrannu at gynnal esgyrn a dannedd ac yn helpu i reoli pwysedd gwaed.

Ai te boldo-do-Chile yw'r gorau i chi?

Yn olaf, i'r rhai na allant yfed te boldo-do-chile , p'un a oes gennych gyflwr meddygol , neu dydych chi ddim yn ffan o'r blas, peidiwch â phoeni! Siawns bod yna de delfrydol i chi. Felly, i gael gwybod, edrychwch ar y prawf canlynol:

Rhaglenni Vitat

Cliciwch yma a dysgu mwy.