boldo-do-chile és una planta medicinal que s'ha utilitzat com a remei casolà durant molts anys: el popular te boldo. Es troba a tota l'Amèrica Llatina, el boldo té propietats riques que beneficien especialment l'estómac i el fetge. Entre ells, els flavonoides (antioxidants) i els alcaloides. Segueix llegint i aprèn tot sobre el te boldo.

Vegeu també: Boldo millora els símptomes del coronavirus?

Per a què s'utilitza el te Boldo-do-Chile

Gràcies a les substàncies químiques presents a l'herba, quan s'ingereix, la planta augmenta la producció d'orina, combat el creixement bacterià i estimula la producció de suc gàstric a l'estómac .

Tipus de boldo

Val a dir que hi ha diverses espècies diferents de boldo, la més popular és la de Xile. Tanmateix, altres tipus també ofereixen avantatges. Comproveu quines són:

• Boldo-baiano ( Vernonia condensata );
• Boldo-da-terra ( Coleus barbatus o Plectranthus barbatus );
• boldo portuguès (o boldo-miúdo);
• boldo xinès, rar al Brasil;
• boldo xilè, el més conegut.

Beneficis del te Boldo-do-Xile

Facilita la digestió

Se sap que el te Boldo és un gran aliat de l'estómac i l'intestí, ja que facilita la digestió, per la qual cosa és beneficiós per a la salut de la flora intestinal. Des delDe la mateixa manera, alleuja possibles mals de panxa i facilita la digestió dels greixos.

El te Boldo és terapèutic

A més d'actuar com a analgèsic, el boldo també té finalitats terapèutiques. És possible utilitzar-lo en banys d'immersió, de manera que la seva olor és capaç d'alleujar l'estrès, així com els símptomes de depressió i ansietat.

Llegiu també: Com l'estrès altera la digestió

Alleuja diversos dolors

A més de poder alleujar els mals d'estómac, chile boldo ajuda a alleujar els mals de cap i qualsevol malestar relacionat amb el fetge. Així mateix, es pot utilitzar en el tractament de pedres de galeria, gota, restrenyiment, cistitis, flatulències i suors freds .

Bo per als pulmons

El te boldo és més conegut pel seu poder per combatre el restrenyiment. Però, aquest no és el seu únic benefici, ja que és un dels millors tes per a la immunitat. També és un gran reforç de la immunitat, sobretot perquè és un immunomodulador natural . És a dir, actua sobre el sistema immunitari augmentant la resposta orgànica. Per tant, la ingestió de te boldo reforça la immunitat, dificultant que virus, bacteris, fongs i protozous perjudiquin la salut del cos.

Quan i com consumir boldo- do- xile

Generalment, el boldo-do-chile es consumeix en forma de te, fet deles seves fulles seques. A més, també és possible trobar-lo en càpsules , amb finalitats medicinals i terapèutiques.

Pel que fa al consum, no hi ha normes definides, però els experts recomanen beure el te just després que estigui llest , abans que l'oxigen de l'aire destrueixi part dels components actius. No obstant això, la beguda conserva substàncies importants per al cos fins a 24 hores després de la seva preparació.

Per conservar-lo, dóna preferència a les ampolles de vidre, termo o fins i tot d'acer inoxidable. No s'ha d'utilitzar plàstic ni alumini.

Aneu amb compte a l'hora de consumir boldo-do-chile

Cal moderat a l'hora de menjar beure el te de boldo-do-xile. Al principi, quan es pren en excés, pot provocar malestar estomacal, malestar general, vòmits i diarrea . A més, en casos més greus, també pot provocar problemes al sistema nerviós. Això passa a causa d'una substància del te anomenada ascaridol , que, en excés, causa danys al fetge. Per tant, es recomana evitar més de 3 tasses de te boldo al dia.

Contraindicacions

Els boldo, en general, estan contraindicats per als següents públics:

• Dones embarassades;
• Infants;
• Persones amb problemes renals;
• Nens menors de 6 anys;
• Pacients amb malaltia hepàtica;
• Persones que fan servir medicamentsanticoagulants;
• Finalment, hipertensos.

Preguntes freqüents sobre el te de Boldo-do-Xile

El te de Boldo-do-Xile perdut pes?

El te Boldo pot ajudar a perdre pes, ja que les herbes milloren el metabolisme gàstric i hepàtic . A més, el te ajuda a la digestió dels aliments i és diürètic , que ajuda a eliminar les toxines de l'organisme.

El te boldo de Xile fa baixar la menstruació?

El boldo contribueix a augmentar la circulació sanguínia i per tant, el te estimula l'acceleració del flux menstrual. No obstant això, val la pena subratllar que fins i tot bevent te boldo en grans quantitats, cosa que no es recomana, la menstruació no arribarà immediatament. Així, s'estima que, de mitjana, la menstruació baixa després de 2 dies d'ingestió del te .

El te de Boldo-do-Xile és bo per a la diarrea?

Sí! Boldo ajuda a regular la funció intestinal i alleuja els símptomes de la diarrea. A més, el te boldo també pot ajudar amb el restrenyiment, la reducció de gasos i les infeccions intestinals.

El te boldo és desintoxicant?

Sí. El te Boldo proporciona alleujament a l'organisme i és excel·lent per ajudar a la funció hepàtica, sent útil després d'un dia d'exageració, excés d'alcohol o consum de molts aliments grassos, ja que conté una substància anomenada lactona que ajuda a la digestió dels greixos ingerits. A més, el te boldo és una beguda rica en antioxidants que pot ajudar a prevenir malalties.

Algú que es sotmet a hemodiàlisi pot beure te boldo?

Els pacients sotmesos a tractament d'hemodiàlisi han d'evitar beure te boldo, ja que la beguda no es recomana per a persones amb trastorns renals.

El te boldo és un avortament?

El boldo xilè es coneix popularment com a te abortiu , a causa de la presència d' ascaridol . Per tant, les dones embarassades no haurien de beure te, que a més de propietats abortives, també pot provocar malformacions en el nadó.

El te Boldo millora els símptomes del coronavirus?

En primer lloc, és important tenir en compte que la vacuna contra el covid-19 és la millor manera de prevenció contra la malaltia . En aquest sentit, el te boldo per si sol no té el poder de curar els símptomes del coronavirus. No obstant això, la planta és una font de vitamina C, el consum de la qual sempre es recomana per augmentar o mantenir la immunitat del cos. Però no per curar directament el coronavirus.

Finalment, a més del te boldo, es recomana mantenir una dieta sana i equilibrada, plena de fruites, verdures i cereals integrals per mantenir fort el sistema immunològic.

Com fer el te de boldo-do-chile?

Per preparar la beguda, seguiu les recomanacions següents:

• Barreja 1 culleradeta de fulles de boldo seques en 200 ml d'aigua calenta;
• Embolicar el recipient perquè l'aigua absorbeixi més ràpidament els nutrients de les fulles;
• Espereu almenys 10 minuts;
• Colar les fulles seques de la beguda. Així, si ho preferiu, podeu utilitzar un colador per deixar l'aigua lliure;
• Ja està llest! Ara tot el que has de fer és beure el teu te boldo. Finalment, si ho prefereixes, afegeix edulcorant i consumeix dos cops al dia, abans o després dels àpats.

Combinacions de te boldo

Si ja has tastat boldo, has de saber que el gust es caracteritza pel seu aspecte amarg . Per tant, moltes persones acaben no podent incloure la planta a la seva rutina. Tanmateix, combinar el boldo amb altres ingredients pot ser una alternativa per suavitzar el gust amarg i mantenir els beneficis de la planta per al cos. Consulteu les combinacions de te boldo a continuació.

Te Boldo amb romaní

El romaní és un vell conegut culinari, que s'utilitza per afegir més aroma i espècies a les preparacions. A més, l'herba també aporta beneficis per a la salut com l'alleujament del mal de cap i la lluita contra la fatiga.

Te Boldo amb llimona

Molt utilitzat per marinar la carn i substituir el vinagre a les amanides, la llimona també pot formar part de la preparació del te boldo. El sabor de fruita potaportar un aspecte crític i àcid a la beguda.

Te Boldo amb menta

El te de menta ja és conegut per tractar problemes digestius, alleujar els mals de cap i alleujar els símptomes de la grip. A més, l'herba té un sabor a menta refrescant i aromàtic. Per tant, combinar te boldo amb menta pot ser una gran opció.

Te Boldo amb fonoll

El fonoll té un gust dolç i pot millorar l'aspecte del te boldo. A més, l'herba té propietats calmants i també ajuda en la lluita contra la inflamació i els rampes menstruals.

Te Boldo amb alfàbrega

Aquesta combinació s'adapta molt bé als amants del gust amarg. Així, afegint alfàbrega al te boldo, també absorbiràs els beneficis de la planta que contribueixen al manteniment d'ossos i dents i ajuden a controlar la pressió arterial.

El te de boldo-do-chile és el millor per a tu?

Finalment, per a aquells que no poden beure te de boldo-do-xile , si tens una malaltia , o simplement no ets fan del gust, no et preocupis! Segur que hi ha un te ideal per a tu. Per tant, per saber-ho, fes un cop d'ull a la prova següent:

Programes Vitat

Fes clic aquí i obtén més informació.