болдо-до-цхиле је лековита биљка која се годинама користи као кућни лек — популарни болдо чај. Пронађен широм Латинске Америке, болдо има богата својства која посебно помажу стомаку и јетри. Међу њима, флавоноиди (антиоксиданси) и алкалоиди. Наставите да читате и научите све о болдо чају.

Погледајте такође: Болдо побољшава симптоме корона вируса?

За шта се користи Болдо-до-Цхиле чај

Захваљујући хемијским супстанцама присутним у биљци, када се прогута, биљка повећава производњу урина, бори се против раста бактерија и стимулише производњу желудачног сока у желуцу .

Врсте болдоа

Вреди напоменути да постоји неколико различитих врста болдоа, од којих је најпопуларнија она из Чилеа. Међутим, друге врсте такође нуде предности. Погледајте који су то:

• Болдо-баиано ( Вернониа цонденсата );
• Болдо-да-терра ( Цолеус барбатус или Плецтрантхус барбатус );
• португалски болдо (или болдо-миудо);
• кинески болдо, реткост у Бразилу;
• чилеански болдо, најпознатији.

Користи Болдо-до-Цхиле чаја

Олакшава варење

Болдо чај је познат као одличан савезник желуца и црева, како олакшава варење, тако је и благотворно за здравље цревне флоре. ОдНа исти начин ублажава могуће болове у стомаку и олакшава варење масти.

Болдо чај је терапеутски

Осим што делује као аналгетик, болдо има и терапеутске сврхе. Могућа је употреба у купатилима за потапање, па је њен мирис у стању да ублажи стрес, као и симптоме депресије и анксиозности.

Такође прочитајте: Како стрес ремети варење

Олакшава разне болове

Осим што може да ублажи болове у стомаку, чили болдо помаже у ублажавању главобоље и било какве слабости повезане са јетром. Исто тако, може се користити у лечењу каменца, гихта, затвора, циститиса, надимања и хладног зноја .

Добар за плућа

болдо чај је најпознатији по својој моћи у борби против затвора. Али, то није једина његова корист, јер је један од најбољих чајева за имунитет. Такође је одличан појачивач имунитета, посебно зато што је природни имуномодулатор . То јест, делује на имуни систем повећавајући органски одговор. Стога, гутање болдо чаја јача имунитет, отежава вирусима, бактеријама, гљивицама и протозоама да нашкоде здрављу организма.

Када и како конзумирати болдо-до- чили

Уопштено, болдо-до-чили се конзумира у облику чаја, направљеног одњегово суво лишће. Поред тога, могуће га је наћи иу капсулама , за медицинску употребу и терапеутске сврхе.

Што се тиче конзумације, не постоје одређена правила, али стручњаци препоручују да се чај пије одмах након што је спреман , пре него што кисеоник у ваздуху уништи део активних компоненти. Међутим, напитак чува важне супстанце за организам до 24 сата након припреме.

Да бисте га сачували, дајте предност стакленим, термос боцама или чак боцама од нерђајућег челика. Не треба користити пластику или алуминијум.

Пажљиво конзумирајте болдо-до-цхиле

Неопходно је бити умерен када једете пиће болдо-до-цхиле чај. У почетку, када се узима у прекомерној количини, може изазвати неугодност у стомаку, малаксалост, повраћање и дијареју . Поред тога, у озбиљнијим случајевима може изазвати и проблеме са нервним системом. То се дешава због супстанце у чају која се зове аскаридол , која у вишку узрокује оштећење јетре. Због тога се препоручује избегавање више од 3 шоље болдо чаја дневно.

Контраиндикације

Болдо чајеви су генерално контраиндиковани за следећу публику:

• Труднице;
• Дојенчад;
• Особе са проблемима бубрега;
• Деца до 6 година;
• Пацијенти са обољењем јетре;
• Људи који користе лековеантикоагуланси;
• Коначно, хипертоничари.

Честа питања о Болдо-до-Цхиле чају

Болдо-до-Цхиле чај губи тежина?

Болдо чај вам може помоћи да изгубите тежину, јер биљке побољшавају метаболизам желудачног и јетреног . Поред тога, чај помаже у варењу хране и диуретик , што помаже у елиминацији токсина из тела.

Чиле болдо чај успорава менструацију?

Болдо доприноси повећању циркулације крви и стога чај стимулише убрзање менструалног протока. Међутим, вреди нагласити да чак и пијење болдо чаја у великим количинама — што се не препоручује — менструација неће доћи одмах. Тако се процењује да у просеку менструација пада након 2 дана од узимања чаја .

Да ли је Болдо-до-Цхиле чај добар за дијареју?

Да! Болдо помаже у регулисању функције црева и ублажава симптоме дијареје. Поред тога, болдо чај може помоћи и код затвора, смањења гасова и цревних инфекција.

Да ли је болдо чај детоксичан?

Да. Болдо чај пружа олакшање за тело и одличан је за помоћ функцији јетре, користан је након дана претеривања, вишка алкохола или конзумирања много масних намирница, јер садржи супстанцу звану лактон који помаже у варењу унесених масти. Осим тога, болдо чај је пиће богато антиоксидансима који могу помоћи у превенцији болести.

Да ли неко ко је на хемодијализи може да пије болдо чај?

Пацијенти на хемодијализи треба да избегавају да пију болдо чај, јер се напитак не препоручује особама са обољењем бубрега.

Да ли је болдо чај абортиван?

Чилеански болдо је популарно познат као абортивни чај , због присуства аскаридола . Зато труднице не би требало да пију чај, који поред абортивних својстава, може изазвати и малформације код бебе.

Болдо чај побољшава симптоме коронавируса?

Пре свега, важно је напоменути да је вакцина против цовид-19 најбољи начин превенција против болести . У том смислу, болдо чај сам по себи нема моћ да излечи симптоме коронавируса. Међутим, биљка је извор витамина Ц, чија се конзумација увек препоручује за повећање или одржавање имунитета у организму. Али, не да директно излечимо корона вирус.

На крају, поред болдо чаја, препоручује се и здрава и уравнотежена исхрана, пуна воћа, поврћа и целих житарица како би имуни систем био јак.

Како направити болдо-до-цхиле чај?

Да бисте припремили напитак, пратите препоруке у наставку:

• Помешати 1 кашичицу осушених листова болдоа у 200 мл вреле воде;
• Пригушите посуду тако да вода брже апсорбује хранљиве материје из листова;
• Сачекајте најмање 10 минута;
• Осушене листове пића проциједите. Стога, ако желите, можете користити сито да оставите воду слободну;
• Спремно је! Сада све што треба да урадите је да попијете свој болдо чај. На крају, ако желите, додајте заслађивач и конзумирајте два пута дневно, пре или после оброка.

Комбинације болдо чаја

Ако сте већ пробали болдо, требало би да знате да укус карактерише горки аспект . Због тога многи људи на крају не могу да укључе биљку у своју рутину. Међутим, комбиновање болдоа са другим састојцима може бити алтернатива за омекшавање горког укуса и даље одржавање предности биљке за тело. У наставку погледајте комбинације болдо чаја.

Болдо чај са рузмарином

Рузмарин је стари кулинарски познаник, који се користи за додавање више ароме и зачина припремама. Поред тога, биљка такође доноси здравствене бенефиције као што су ублажавање главобоље и борба против умора.

Болдо чај са лимуном

Широко коришћен за маринирање меса и замену сирћета у салатама, лимун такође може бити део припреме болдо чаја. Воћни укус можеуносе критичан и кисели аспект у пиће.

Болдо чај са ментом

Чај од нане је већ познат по томе што лечи проблеме са варењем, ублажава главобоље и симптоме грипа. Поред тога, биљка има освежавајући и ароматичан укус менте. Стога, комбиновање болдо чаја са ментом може бити одлична опција.

Болдо чај са коморачем

Коморач има сладак укус и може побољшати изглед болдо чаја. Поред тога, биљка има умирујућа својства, а такође помаже у борби против упала и менструалних грчева.

Болдо чај са босиљком

Ова комбинација је добра за оне који воле горак укус. Тако ћете, додавањем босиљка у болдо чај, апсорбовати и благодети биљке које доприносе одржавању костију и зуба и помажу у контроли крвног притиска.

Да ли је болдо-до-цхиле чај најбољи за вас?

Коначно, за оне који не могу да пију болдо-до-цхиле чај, без обзира да ли имате здравствено стање , или једноставно нисте љубитељ укуса, не брините! Сигурно постоји идеалан чај за вас. Дакле, да бисте сазнали, погледајте следећи тест:

Програми Витат

Кликните овде и сазнајте више.