boldo-do-chile ni mmea wa dawa ambao umetumika kama tiba ya nyumbani kwa miaka mingi - chai maarufu ya boldo. Inapatikana kote Amerika ya Kusini, boldo ina mali tajiri ambayo inafaidika haswa tumbo na ini. Miongoni mwao, flavonoids (antioxidants) na alkaloids. Endelea kusoma na ujifunze yote kuhusu chai ya boldo.

Angalia pia: Boldo inaboresha dalili za ugonjwa wa coronavirus?

Chai ya Boldo-do-Chile inatumika nini 6>

Shukrani kwa vitu vya kemikali vilivyomo kwenye mimea, wakati wa kumeza, mmea huongeza uzalishaji wa mkojo, hupigana na ukuaji wa bakteria na huchochea uzalishaji wa juisi ya tumbo ndani ya tumbo. 9>.

Aina za boldo

Inafaa kutaja kwamba kuna aina kadhaa tofauti za boldo, maarufu zaidi ni ile kutoka Chile. Walakini, aina zingine pia hutoa faida. Angalia ni zipi:

• Boldo-baiano ( Vernonia condensata );
• Boldo-da-terra ( Coleus barbatus au Plectranthus barbatus );
• Boldo ya Kireno (au boldo-miúdo);
• Boldo ya Kichina, nadra sana nchini Brazili;
• Chile boldo, inayojulikana zaidi.

Faida za chai ya Boldo-do-Chile

Huwezesha usagaji chakula

Chai ya Boldo inajulikana kuwa mshirika mkubwa wa tumbo na utumbo, kwani hurahisisha usagaji chakula, hivyo ni manufaa kwa afya ya mimea ya matumbo. KutokaKwa njia hiyo hiyo, hupunguza maumivu ya tumbo iwezekanavyo na kuwezesha digestion ya mafuta.

Chai ya Boldo ni ya matibabu

Mbali na kutenda kama dawa ya kutuliza maumivu, boldo pia ina madhumuni ya matibabu. Inawezekana kuitumia katika bafu ya kuzamishwa, hivyo harufu yake inaweza kupunguza matatizo, pamoja na dalili za unyogovu na wasiwasi.

Soma pia: Jinsi msongo wa mawazo unavyovuruga usagaji chakula

Hupunguza maumivu mbalimbali

Pamoja na kuweza kupunguza maumivu ya tumbo, chile boldo husaidia kupunguza maumivu ya kichwa na malaise yoyote inayohusiana na ini. Kadhalika, inaweza kutumika katika matibabu ya mawe ya nyumba, gout, kuvimbiwa, cystitis, gesi tumboni na jasho baridi .

Nzuri kwa mapafu

boldo chai inajulikana zaidi kwa uwezo wake wa kukabiliana na kuvimbiwa. Lakini, hiyo sio faida yake pekee, kwani ni moja ya chai bora kwa kinga. Pia ni kiimarishaji kikubwa cha kinga, hasa kwa vile ni kingamwili asilia . Hiyo ni, hufanya juu ya mfumo wa kinga kwa kuongeza majibu ya kikaboni. Kwa hiyo, kumeza chai ya boldo huimarisha kinga, hivyo kufanya kuwa vigumu kwa virusi, bakteria, kuvu na protozoa kudhuru afya ya mwili.

Wakati na jinsi ya kutumia boldo- chile

Kwa ujumla, boldo-do-chile hutumiwa kwa njia ya chai, iliyotengenezwa kutoka.majani yake makavu. Kwa kuongeza, inawezekana pia kuipata katika vidonge , kwa matumizi ya dawa na madhumuni ya matibabu.

Kuhusiana na matumizi, hakuna sheria za uhakika, lakini wataalam wanapendekeza kunywa chai mara baada ya kuwa tayari , kabla ya oksijeni katika hewa kuharibu sehemu ya vipengele vya kazi. Hata hivyo, kinywaji huhifadhi vitu muhimu kwa mwili hadi saa 24 baada ya maandalizi.

Ili kuihifadhi, pendelea glasi, thermos au hata chupa za chuma cha pua. Plastiki au alumini haipaswi kutumiwa.

Tahadhari unapotumia boldo-do-chile

Ni muhimu kuwa kiwango unapokula kinywaji chai ya boldo-do-chile. Mara ya kwanza, inapochukuliwa kwa ziada, inaweza kusababisha usumbufu wa tumbo, malaise, kutapika na kuhara . Aidha, katika hali mbaya zaidi, inaweza pia kusababisha matatizo ya mfumo wa neva. Hii hutokea kutokana na dutu katika chai inayoitwa ascaridol , ambayo, kwa ziada, husababisha uharibifu wa ini. Kwa hiyo, inashauriwa kuepuka vikombe zaidi ya 3 vya chai ya boldo kwa siku.

Mapingamizi

Chai za Boldo, kwa ujumla, haziruhusiwi kwa hadhira ifuatayo:

• Wanawake wajawazito;
• Watoto wachanga;
• Watu wenye matatizo ya figo;
• Watoto chini ya miaka 6;
• Wagonjwa wenye ugonjwa wa ini;
• Watu wanaotumia dawaanticoagulants;
• Hatimaye, shinikizo la damu.

Maswali yanayoulizwa sana kuhusu chai ya Boldo-do-Chile

Chai ya Boldo-do-Chile kupoteza uzito?

Chai ya Boldo inaweza kukusaidia kupunguza uzito, kwani mimea huboresha kimetaboliki tumbo na ini . Aidha, chai husaidia katika usagaji wa chakula na ni diuretic , ambayo husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili.

Chai ya Chile boldo inapunguza hedhi?

Boldo inachangia kuongezeka kwa mzunguko wa damu na hivyo basi, chai hiyo huchochea kasi ya mtiririko wa hedhi. Hata hivyo, ni muhimu kusisitiza kwamba hata kunywa chai ya boldo kwa kiasi kikubwa - ambayo haifai - hedhi haitakuja mara moja. Kwa hivyo, inakadiriwa kuwa, kwa wastani, hedhi inashuka baada ya siku 2 ya kumeza chai .

Je, chai ya Boldo-do-Chile inafaa kwa kuhara?

Ndiyo! Boldo husaidia kudhibiti kazi ya matumbo na kupunguza dalili za kuhara. Kwa kuongeza, chai ya boldo inaweza pia kusaidia kwa kuvimbiwa, kupunguza gesi na maambukizi ya matumbo.

Je, boldo tea detox?

Ndiyo. Chai ya Boldo hutoa utulivu kwa mwili na ni bora kwa kusaidia ini kufanya kazi, kuwa muhimu baada ya siku ya kupita kiasi, pombe kupita kiasi au unywaji wa vyakula vingi vya mafuta, kwani ina dutu inayoitwa lactone ambayo husaidia katika usagaji wa mafuta yaliyomezwa. Kwa kuongeza, chai ya boldo ni kinywaji chenye antioxidants ambacho kinaweza kusaidia kuzuia magonjwa.

Je, kuna mtu yeyote anayepitia hemodialysis kunywa chai ya boldo?

Wagonjwa wanaofanyiwa matibabu ya hemodialysis wanapaswa kuepuka kunywa chai ya boldo, kwani kinywaji hicho hakipendekezwi kwa watu wenye matatizo ya figo.

Je, chai ya boldo ni kizuia mimba?

Boldo ya Chile inajulikana kama chai ya kutoa mimba , kutokana na kuwepo kwa ascaridol . Kwa hiyo, wanawake wajawazito hawapaswi kunywa chai, ambayo pamoja na mali ya utoaji mimba, inaweza pia kusababisha uharibifu kwa mtoto.

Chai ya Boldo huboresha dalili za virusi vya corona?

Kwanza kabisa, ni muhimu kutambua kwamba chanjo dhidi ya covid-19 ndiyo njia bora zaidi ya kinga dhidi ya ugonjwa . Kwa maana hii, chai ya boldo pekee haina uwezo wa kuponya dalili za ugonjwa wa coronavirus. Hata hivyo, mmea ni chanzo cha vitamini C, ambayo matumizi yake daima hupendekezwa kuongeza au kudumisha kinga katika mwili. Lakini, sio kuponya coronavirus moja kwa moja.

Hatimaye, pamoja na chai ya boldo, inashauriwa kudumisha lishe yenye afya na uwiano, iliyojaa matunda, mboga mboga na nafaka nzima ili kuweka mfumo wa kinga imara.

Jinsi ya kutengeneza chai ya boldo-do-chile?

Ili kuandaa kinywaji, fuata mapendekezo hapa chini:

• Changanya kijiko 1 cha majani makavu ya boldo katika 200 ml ya maji ya moto;
• Tibusha chombo ili maji yachukue virutubisho kutoka kwa majani kwa haraka zaidi;
• Subiri angalau dakika 10;
• Chuja majani makavu ya kinywaji. Kwa hivyo, ukipenda, unaweza kutumia ungo ili kuacha maji bila malipo;
• Iko tayari! Sasa unachotakiwa kufanya ni kunywa chai yako ya boldo. Hatimaye, ikiwa unapenda, ongeza tamu na utumie mara mbili kwa siku, kabla au baada ya chakula.

Mchanganyiko wa chai ya boldo

Ikiwa tayari umeonja boldo, unapaswa kujua kwamba ladha ina sifa ya kipengele chake chungu . Kwa hivyo, watu wengi huishia kutoweza kujumuisha mmea katika utaratibu wao. Hata hivyo, kuchanganya boldo na viungo vingine inaweza kuwa njia mbadala ya kupunguza ladha ya uchungu na bado kudumisha faida za mmea kwa mwili. Tazama mchanganyiko wa chai ya boldo hapa chini.

Chai ya Boldo na rosemary

Rosemary ni jamaa wa zamani wa upishi, akitumiwa kuongeza harufu na viungo kwenye maandalizi. Kwa kuongezea, mmea pia huleta faida za kiafya kama vile kutuliza maumivu ya kichwa na kupambana na uchovu.

Chai ya Boldo yenye limau

Inatumiwa sana kuokota nyama na kuchukua nafasi ya siki kwenye saladi, limau pia inaweza kuwa sehemu ya utayarishaji wa chai ya boldo. Ladha ya matunda inawezakuleta kipengele muhimu na siki kwa kinywaji.

Chai ya Boldo yenye mint

Chai ya mint tayari inajulikana kwa kutibu matatizo ya usagaji chakula, kupunguza maumivu ya kichwa na kupunguza dalili za mafua. Kwa kuongeza, mmea una ladha ya kuburudisha na yenye kunukia ya mint. Kwa hiyo, kuchanganya chai ya boldo na mint inaweza kuwa chaguo kubwa.

Chai ya Boldo yenye fenesi

Fenesi ina ladha tamu na inaweza kuboresha mwonekano wa chai ya boldo. Aidha, mimea ina mali ya kutuliza na pia husaidia katika vita dhidi ya kuvimba na maumivu ya hedhi.

Chai ya Boldo na basil

Mchanganyiko huu unafaa kwa wale wanaopenda ladha chungu. Kwa hivyo, kwa kuongeza basil kwa chai ya boldo, utapata pia faida za mmea zinazochangia kudumisha mifupa na meno na kusaidia kudhibiti shinikizo la damu.

Je, chai ya boldo-do-chile ni bora kwako?

Mwishowe, kwa wale ambao hawawezi kunywa chai ya boldo-do-chile , iwe una hali ya kiafya , au wewe si shabiki wa ladha, usijali! Hakika kuna chai inayofaa kwako. Kwa hivyo, ili kujua, angalia jaribio lifuatalo:

Programu za Vitat

Bofya hapa na ujifunze zaidi.