boldo-do-chile je ljekovita biljka koja se već dugi niz godina koristi kao kućni lijek — popularni boldo čaj. Pronađen širom Latinske Amerike, boldo ima bogata svojstva koja posebno pogoduju želucu i jetri. Među njima su flavonoidi (antioksidansi) i alkaloidi. Nastavite čitati i saznajte sve o boldo čaju.

Pogledajte također: Boldo poboljšava simptome korona virusa?

Za šta se koristi Boldo-do-Chile čaj

Zahvaljujući hemijskim supstancama prisutnim u biljci, kada se proguta, biljka povećava proizvodnju urina, bori se protiv rasta bakterija i stimuliše proizvodnju želudačnog soka u želucu .

Vrste boldoa

Vrijedi napomenuti da postoji nekoliko različitih vrsta boldoa, od kojih je najpopularnija ona iz Čilea. Međutim, druge vrste također nude prednosti. Provjerite koji su to:

• Boldo-baiano ( Vernonia condensata );
• Boldo-da-terra ( Coleus barbatus ili Plectranthus barbatus );
• portugalski boldo (ili boldo-miúdo);
• kineski boldo, rijedak u Brazilu;
• čileanski boldo, najpoznatiji.

Koristi Boldo-do-Chile čaja

Olakšava probavu

Boldo čaj je poznat kao odličan saveznik želuca i crijeva, kako olakšava probavu, tako je i blagotvoran za zdravlje crijevne flore. IzNa isti način ublažava moguće bolove u stomaku i olakšava probavu masti.

Boldo čaj je terapeutski

Osim što djeluje kao analgetik, boldo ima i terapeutske svrhe. Moguće ga je koristiti u potapajućim kupkama, pa je njegov miris u stanju da ublaži stres, kao i simptome depresije i anksioznosti.

Također pročitajte: Kako stres remeti probavu

Olakšava razne bolove

Osim što može ublažiti bolove u stomaku, čili boldo pomaže u ublažavanju glavobolje i bilo kakve slabosti povezane s jetrom. Isto tako, može se koristiti u liječenju galerijskih kamenaca, gihta, zatvora, cistitisa, nadutosti i hladnog znoja .

Dobar za pluća

boldo čaj je najpoznatiji po svojoj moći u borbi protiv zatvora. Ali, to nije jedina njegova korist, jer je jedan od najboljih čajeva za imunitet. Također je odličan pojačivač imuniteta, posebno zato što je prirodni imunomodulator . Odnosno, djeluje na imuni sistem povećavajući organski odgovor. Stoga, uzimanje boldo čaja jača imunitet, pa virusima, bakterijama, gljivicama i protozoama otežava da naškode zdravlju organizma.

Kada i kako konzumirati boldo-do- chile

Općenito, boldo-do-chile se konzumira u obliku čaja, napravljenog odnjegovo suvo lišće. Osim toga, moguće ga je pronaći i u kapsulama , za medicinsku upotrebu i terapeutske svrhe.

Što se tiče konzumacije, ne postoje određena pravila, ali stručnjaci preporučuju da se čaj pije odmah nakon što je spreman , prije nego što kisik u zraku uništi dio aktivnih komponenti. Međutim, napitak čuva važne tvari za organizam do 24 sata nakon pripreme.

Da biste ga sačuvali, dajte prednost staklenim, termosicama ili čak bocama od nehrđajućeg čelika. Ne treba koristiti plastiku ili aluminijum.

Pažljivo konzumirajte boldo-do-chile

Neophodno je biti umjeren kada jedete piće boldo-do-chile čaj. U početku, kada se uzima u prekomjernoj količini, može uzrokovati neugodnost u želucu, malaksalost, povraćanje i proljev . Osim toga, u ozbiljnijim slučajevima može uzrokovati i probleme s nervnim sistemom. To se događa zbog supstance u čaju koja se zove ascaridol , koja u višku uzrokuje oštećenje jetre. Stoga se preporučuje izbjegavanje više od 3 šoljice boldo čaja dnevno.

Kontraindikacije

Boldo čajevi su općenito kontraindicirani za sljedeću publiku:

• Trudnice;
• Dojenčad;
• Osobe s bubrežnim problemima;
• Djeca do 6 godina;
• Pacijenti sa oboljenjem jetre;
• Ljudi koji koriste lijekoveantikoagulansi;
• Konačno, hipertoničari.

Česta pitanja o Boldo-do-Chile čaju

Boldo-do-Chile čaj izgubiti težina?

Boldo čaj može vam pomoći da smršate, jer biljke poboljšavaju metabolizam želudačnog i jetrenog . Osim toga, čaj pomaže u varenju hrane i diuretik , što pomaže eliminaciji toksina iz tijela.

Chile boldo čaj usporava menstruaciju?

Boldo doprinosi povećanju cirkulacije krvi i stoga čaj stimuliše ubrzanje menstrualnog protoka. Međutim, vrijedi naglasiti da čak i pijenje boldo čaja u velikim količinama — što se ne preporučuje — menstruacija neće doći odmah. Stoga se procjenjuje da u prosjeku menstruacija pada nakon 2 dana od uzimanja čaja .

Da li je Boldo-do-Chile čaj dobar za dijareju?

Da! Boldo pomaže u regulaciji funkcije crijeva i ublažava simptome dijareje. Osim toga, boldo čaj može pomoći i kod zatvora, smanjenja plinova i crijevnih infekcija.

Je li boldo čaj detoksičan?

Da. Boldo čaj pruža olakšanje tijelu i odličan je za pomoć u radu jetre, koristan je nakon dana pretjerivanja, viška alkohola ili konzumiranja mnogo masnih namirnica, jer sadrži supstancu zvanu lakton koji pomaže u varenju unesenih masti. Osim toga, boldo čaj je napitak bogat antioksidansima koji mogu pomoći u prevenciji bolesti.

Smije li bilo tko na hemodijalizi piti boldo čaj?

Pacijenti na hemodijalizi trebaju izbjegavati piti boldo čaj, jer se napitak ne preporučuje osobama s oštećenjem bubrega.

Da li je boldo čaj abortiv?

Čileanski boldo je popularno poznat kao abortivni čaj , zbog prisustva askaridola . Stoga trudnice ne bi trebale piti čaj, koji osim abortivnih svojstava, može uzrokovati i malformacije kod bebe.

Boldo čaj poboljšava simptome korona virusa?

Prije svega, važno je napomenuti da je vakcina protiv covid-19 najbolji način prevencija protiv bolesti . U tom smislu, boldo čaj sam po sebi nema moć da izliječi simptome korona virusa. Međutim, biljka je izvor vitamina C, čija se konzumacija uvijek preporučuje za povećanje ili održavanje imuniteta u organizmu. Ali, ne da direktno izliječimo korona virus.

Konačno, pored boldo čaja, preporučuje se i zdrava i uravnotežena ishrana, puna voća, povrća i integralnih žitarica kako bi imuni sistem bio jak.

Kako napraviti boldo-do-chile čaj?

Za pripremu napitka slijedite preporuke u nastavku:

• Pomiješajte 1 kašičicu osušenih listova boldoa u 200 ml vrele vode;
• Prigušite posudu kako bi voda brže apsorbirala hranjive tvari iz listova;
• Pričekajte najmanje 10 minuta;
• Osušene listove napitka procijedite. Stoga, ako želite, možete koristiti sito da ostavite vodu slobodnu;
• Spremno je! Sada sve što treba da uradite je da popijete svoj boldo čaj. Na kraju, ako želite, dodajte zaslađivač i konzumirajte dva puta dnevno, prije ili poslije jela.

Kombinacije boldo čaja

Ako ste već probali boldo, treba da znate da okus karakterizira gorki aspekt . Zbog toga mnogi ljudi na kraju ne mogu uključiti biljku u svoju rutinu. Međutim, kombiniranje boldoa s drugim sastojcima može biti alternativa za ublažavanje gorkog okusa, a da se i dalje zadrže blagodati biljke za tijelo. U nastavku pogledajte kombinacije boldo čaja.

Boldo čaj s ružmarinom

Ružmarin je stari poznanik kulinarstva, koji se koristi za dodavanje više arome i začina pripremama. Osim toga, biljka također donosi zdravstvene prednosti kao što su ublažavanje glavobolje i borba protiv umora.

Boldo čaj s limunom

Široko korišten za mariniranje mesa i zamjenu octa u salatama, limun također može biti dio pripreme boldo čaja. Voćni ukus možeunose kritičan i kiselkast aspekt u piće.

Boldo čaj s mentom

Čaj od mente već je poznat po liječenju probavnih tegoba, ublažavanju glavobolje i ublažavanju simptoma gripe. Osim toga, biljka ima osvježavajući i aromatičan okus mente. Stoga, kombinacija boldo čaja sa mentom može biti odlična opcija.

Boldo čaj sa komoračem

Komorač je slatkog ukusa i može poboljšati izgled boldo čaja. Osim toga, biljka ima umirujuća svojstva, a pomaže i u borbi protiv upala i menstrualnih grčeva.

Boldo čaj sa bosiljkom

Ova kombinacija je dobra za one koji vole gorak okus. Tako ćete dodavanjem bosiljka boldo čaju apsorbirati i blagodati biljke koje doprinose održavanju kostiju i zuba i pomažu u kontroli krvnog pritiska.

Da li je boldo-do-chile čaj najbolji za vas?

Konačno, za one koji ne mogu piti boldo-do-chile čaj, bilo da imate zdravstveno stanje , ili jednostavno niste ljubitelj ukusa, ne brinite! Sigurno postoji idealan čaj za vas. Dakle, da biste saznali, pogledajte sljedeći test:

Programi Vitat

Kliknite ovdje i saznajte više.