O Čilė drąsiai yra vaistinis augalas, kuris jau daugelį metų naudojamas kaip naminė priemonė - populiarioji boldo arbata. Visoje Lotynų Amerikoje aptinkama boldo turi turtingų savybių, kurios ypač naudingos skrandžiui ir kepenims. Tarp jų - flavonoidai (antioksidantai) ir alkaloidai. Skaitykite toliau ir sužinokite viską apie boldo arbatą.

Taip pat žr: Ar boldo pagerina koronaviruso simptomus?

Kam naudojama "Boldo-do-Čilės" arbata?

Dėl žolėje esančių cheminių medžiagų, suvartojus augalą, padidėja šlapimo gamybą, kovoja su bakterijų augimu ir skatina skrandžio sulčių gamybą skrandyje. .

Boldo tipai

Verta paminėti, kad yra kelios skirtingos Boldo rūšys, iš kurių populiariausia - čilinė. Tačiau ir kitos rūšys teikia privalumų. Pasidomėkite jomis:

• Boldo-baiano ( Vernonia condensata );
• Ground Boldo ( Coleus barbatus arba Plectranthus barbatus );
• Portugalų Boldo (arba Boldo-miúdo);
• Kinų Boldo, retas Brazilijoje;
• Geriausiai žinomas Boldo-do-chile.

"Boldo Do-Chile" arbatos nauda

Palengvina virškinimą

Boldo arbata yra puiki skrandžio ir žarnyno sąjungininkė, nes palengvina virškinimą, todėl yra naudinga žarnyno floros sveikatai.

Boldo arbata yra gydomoji

Boldo ne tik veikia kaip analgetikas, bet ir turi gydomąją paskirtį. Jis gali būti naudojamas panardinimo voniose, todėl jo kvapas gali sumažinti stresą, taip pat depresijos ir nerimo simptomus.

Taip pat skaitykite: Kaip stresas trikdo virškinimą

Malšina įvairius skausmus

Boldo-do-chile ne tik palengvina skrandžio skausmus, bet ir padeda malšinti galvos skausmus bei su kepenimis susijusius negalavimus. tulžies pūslės akmenligė, podagra, vidurių užkietėjimas, cistitas, vidurių pūtimas ir šaltas prakaitas. .

Gerai veikia plaučius

O arbata iš boldo geriausiai žinoma dėl savo galios kovoti su vidurių užkietėjimu. Tačiau tai ne vienintelis jos privalumas, nes ji yra viena iš geriausių imunitetą stiprinančių arbatų. Ji taip pat puikiai stiprina imunitetą, ypač dėl to, kad yra natūralus imunomoduliatorius Todėl Boldo arbatos vartojimas stiprina imunitetą, todėl virusams, bakterijoms, grybeliams ir pirmuonims sunku pakenkti organizmo sveikatai.

Kada ir kaip vartoti Čilė drąsiai

Boldo-do-Čilė paprastai vartojama kaip arbata, pagaminta iš džiovintų lapų. kapsulės medicininiais ir terapiniais tikslais.

Kalbant apie vartojimą, apibrėžtų taisyklių nėra, tačiau specialistai rekomenduoja gerkite arbatą, kai tik ji bus paruošta. Tačiau gėrimas išsaugo organizmui svarbias medžiagas iki 24 valandų po paruošimo.

Norėdami jį išsaugoti, pirmenybę teikite stikliniams, terminiams ar net nerūdijančio plieno buteliams. Plastikinių ar aliuminio butelių naudoti negalima.

Įspėjimai vartojant Boldo-do-chile

Turite turėti moderavimas vartojant boldo-do-chile arbatą. Iš pradžių, kai jos suvartojama per daug, ji gali sukelti diskomfortą. skrandžio sutrikimai, bloga savijauta, vėmimas ir viduriavimas. Be to, sunkesniais atvejais ji gali sukelti nervų sistemos sutrikimų. Taip yra dėl arbatoje esančios medžiagos, vadinamos askaridolis Todėl rekomenduojama vengti daugiau kaip 3 puodelių boldo arbatos per dieną.

Kontraindikacijos

Apskritai Boldo arbatos yra kontraindikuotinos šioms auditorijoms:

• Nėščios moterys;
• Žindančios moterys;
• Žmonės, turintys inkstų sutrikimų;
• Jaunesni nei 6 metų vaikai;
• Kepenų ligų nešiotojai;
• Žmonės, vartojantys antikoaguliantus;
• Galiausiai, hipertenzija sergantys asmenys.

Dažniausiai užduodami klausimai apie "Boldo" arbatą

Ar "Boldo-do-Chile" arbata padeda numesti svorio?

Boldo arbata gali padėti numesti svorio, nes žolelės gerina medžiagų apykaitą. skrandžio ir kepenų Be to, arbata padeda virškinti maistą ir yra diuretikas kuris padeda pašalinti toksinus iš organizmo.

Ar Boldo-do-Čilės arbata mažina menstruacijas?

Boldo prisideda prie kraujotakos suaktyvinimo, todėl arbata skatina menstruacijų tekėjimą. Tačiau verta pabrėžti, kad net ir vartojant Boldo arbatą dideliais kiekiais - o tai nerekomenduojama - menstruacijos neateis iš karto. Taip apskaičiuota, kad vidutiniškai menstruacijos ateina po 2 dienos po arbatos gėrimo .

Ar "Boldo" arbata tinka nuo viduriavimo?

Taip, boldo padeda reguliuoti žarnyno veiklą ir palengvina viduriavimo simptomus. Be to, boldo arbata gali padėti esant vidurių užkietėjimui, mažinant dujų kiekį ir žarnyno infekcijoms.

Ar "Boldo" arbata yra detoksikacija?

Taip. Boldo arbata suteikia organizmui palengvėjimą ir puikiai padeda kepenų veiklai, yra naudinga po dienos, kai persivalgėte, padauginote alkoholio ar suvartojote per daug riebaus maisto, nes jos sudėtyje yra medžiagos, vadinamos laktonas Be to, "Boldo" arbata yra gėrimas, kuriame gausu antioksidantų, galinčių padėti išvengti ligų.

Ar hemodializuojami žmonės gali gerti boldo arbatą?

Hemodializuojami pacientai turėtų vengti vartoti boldo arbatą, nes šis gėrimas netinka žmonėms, turintiems inkstų sutrikimų.

Ar "Boldo" arbata yra abortifikuojanti priemonė?

Čilės Boldo yra žinomas kaip abortuojanti arbata dėl to, kad askaridolis Todėl nėščios moterys neturėtų vartoti arbatos, kuri, be abortuojančių savybių, taip pat gali sukelti kūdikio apsigimimų.

Ar "Boldo" arbata pagerina koronaviruso sukeltus simptomus?

Pirmiausia svarbu pažymėti, kad covid-19 vakcina yra geriausia šios ligos prevencijos priemonė. Šia prasme Boldo arbata pati savaime neturi galios išgydyti koronaviruso simptomų. Tačiau augalas yra vitamino C šaltinis, kurio vartojimas visada rekomenduojamas imunitetui organizme stiprinti ar palaikyti. Tačiau ne tiesiogiai išgydyti koronavirusą.

Galiausiai, be boldo arbatos, rekomenduojama laikytis sveikos ir subalansuotos mitybos, kurioje gausu vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų, kad imuninė sistema būtų stipri.

Kaip paruošti "Boldo" arbatą?

Norėdami paruošti gėrimą, vadovaukitės toliau pateiktomis rekomendacijomis:

• Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį džiovintų boldo lapų su 200 ml karšto vandens;
• Uždenkite indą, kad vanduo iš lapų greičiau sugertų maistingąsias medžiagas;
• Palaukite bent 10 minučių;
• Džiovintus gėrimo lapus perkoškite. Jei norite, galite naudoti sietelį, kad liktų vandens;
• Galiausiai, jei pageidaujate, galite įpilti saldiklio ir gerti du kartus per dieną, prieš valgį arba po jo.

Boldo arbatos deriniai

Jei kada nors ragavote boldo, turite žinoti, kad jo skonis pasižymi karčioji Tačiau Boldo derinimas su kitomis sudedamosiomis dalimis gali būti alternatyva, siekiant sumažinti karstelėjusį skonį ir išlaikyti augalo naudą organizmui.

Boldo arbata su rozmarinais

Rozmarinas - senas kulinarų pažįstamas, naudojamas siekiant suteikti gaminiams daugiau aromato ir aštrumo. Be to, šis augalas naudingas ir sveikatai, nes malšina galvos skausmą ir kovoja su nuovargiu.

Boldo arbata su citrina

Dažnai naudojama mėsai marinuoti ir vietoj acto salotose, citrina taip pat gali būti naudojama ruošiant "Boldo" arbatą. Vaisiaus skonis gali suteikti gėrimui kritiškumo ir rūgštumo.

Boldo arbata su mėtomis

Jau žinoma, kad mėtų arbata gydo virškinimo problemas, malšina galvos skausmą ir palengvina gripo simptomus. Be to, ši žolelė turi gaivų ir aromatingą mėtų skonį, todėl boldo arbatos derinimas su mėtomis gali būti puikus pasirinkimas.

Boldo arbata su pankoliais

Saldžioji žolė turi saldų skonį ir gali pagerinti boldo arbatos išvaizdą. Be to, žolė turi raminamųjų savybių ir padeda kovoti su uždegimu bei menstruacijų spazmais.

Boldo arbata su bazilikais

Šis derinys puikiai tinka tiems, kurie mėgsta karstelėjusį skonį, todėl į boldo arbatą įmaišę baziliko, taip pat pasisemsite šio augalo teikiamos naudos, kuri padeda palaikyti kaulų ir dantų būklę bei padeda kontroliuoti kraujospūdį.

Ar "Boldo" arbata jums tinka?

Galiausiai tiems, kurie negali gerti "Boldo" arbatos dėl kokių nors sveikatos sutrikimų arba tiesiog dėl to, kad nemėgsta jos skonio, tikrai yra ideali arbata. Norėdami tai sužinoti, atlikite šį testą:

"Vitat" programos

Spustelėkite čia ir sužinokite daugiau.