Özellikle yemeklerden sonra ortaya çıkan mide rahatsızlığını biliyor musunuz? Bu belirti, fonksiyonel dispepsinin bir uyarı işareti olabilir. Hastalığı olan kişilerde bulantı, kusma, karın bölgesinde şişlik, sık geğirme ve mide yanması da görülebilir.

Daha fazlasını okuyun: Stresin vücut üzerindeki kısa ve uzun vadeli etkileri

Fonksiyonel dispepsi nedenleri

Ruh sağlığıyla ilgili sorunlar fonksiyonel dispepsinin başlıca nedenleridir: Brasília Hastanesi'nde gastroenterolog olan Zuleica Bortoli, "Hastalık doğrudan duygusal sorunlarla bağlantılıdır, bu nedenle hastalığın semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olduğu için ruh sağlığına dikkat etmek gerekir" diyor.

Nasıl tedavi edilir?

İyi haber şu ki, fonksiyonel dispepsi tedavi edilebilir ve tedavisi nispeten kolaydır. Semptomları iyileştirmek için doktordan bazı ipuçlarına göz atın:

• Düşük miktarda yağ, alkol ve kahve içeren hafif ve kolay sindirilebilir bir diyet benimseyin.
• Marul, kabak, patlıcan, muz, portakal, üzüm, süt ve süt ürünleri, et, balık, tavuk, glütensiz makarna, yulaf, pirinç, kinoa, badem ve kabak çekirdeği gibi düşük fermente olabilen pişmiş gıdalara yatırım yapın.
• Bol miktarda su için;
• İşlenmiş gıdalardan, renklendiricilerden, koruyuculardan ve aşırı şekerden kaçının.
• Hepsinden önemlisi, stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olduğu ve hastalıktan muzdarip kişilerin yaşam kalitesini artırabileceği için fiziksel aktiviteler yapın.
• Bir psikologdan destek alarak ruh sağlığınıza dikkat etmenin yanı sıra rahatlama tekniklerini benimsemek ve size keyif veren şeyler yapmak için zaman ayırmak çok önemlidir.

Dr. Zuleica, ideal uzmanın bir gastroenterolog (daha çok gastro olarak bilinir) olduğunu, ancak fonksiyonel dispepsi esas olarak duygusal sorunlar tarafından tetiklendiği için psikolojik desteğin de önerilebileceğini açıklıyor.

Fonksiyonel dispepsi x sinirsel gastrit

İlk bakışta, bu iki kavramın karıştırılması yaygındır. sinirsel gastrit ile birlikte fonksiyonel dispepsi Ancak uzmana göre en büyük fark şudur dispepsi mide mukoza zarında tahrişe neden olmaz.

"İkisi arasındaki fark, fonksiyonel dispepside midede iltihaplanma olmaması, ancak duyarlılık ve gastrointestinal hareketlilikte bir değişiklik olmasıdır" diye açıklıyor doktor.

"Klasik" gastritle ilgili olarak doktor, hastalığa H. pylori bakterisi içeren yıkanmamış gıdaların tüketilmesinin yanı sıra mide mukozasında tahrişe neden oldukları için alkol, sigara ve anti-enflamatuar ilaçların uzun süre kullanılmasının neden olabileceğini açıklıyor.

Daha fazlasını okuyun: Sinirsel Gastrit: Nedir, belirtileri ve tedavileri

Kaynak: Zuleica Bortoli, Brasília Hastanesi'nde gastroenterolog