Avete presente quella sensazione di fastidio allo stomaco causata soprattutto dopo i pasti? Questo sintomo può essere un segnale d'allarme della dispepsia funzionale. Le persone affette da questa patologia possono anche manifestare nausea, vomito, gonfiore nella regione addominale, oltre a frequenti rutti e bruciori di stomaco.

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Cause della dispepsia funzionale

I problemi legati alla salute mentale sono le cause principali della dispepsia funzionale: "Il disturbo è direttamente collegato a questioni emotive, per questo è necessario prestare attenzione alla salute mentale, in quanto aiuta a controllare i sintomi della malattia", spiega Zuleica Bortoli, gastroenterologa dell'Ospedale di Brasília.

Come si cura?

La buona notizia è che la dispepsia funzionale è curabile ed è relativamente facile da trattare. Scoprite alcuni consigli del medico per migliorare i sintomi:

• Adottare una dieta leggera e facilmente digeribile, con basse quantità di grassi, alcol e caffè.
• Investite in alimenti cotti a bassa fermentabilità, come lattuga, zucchine, melanzane, banane, arance, uva, latte e latticini, carne, pesce, pollo, pasta senza glutine, avena, riso, quinoa, mandorle e semi di zucca.
• Bevete molta acqua;
• Evitate gli alimenti elaborati, i coloranti, i conservanti e l'eccesso di zucchero.
• Soprattutto, fate attività fisica, perché aiuta a ridurre i livelli di stress e può migliorare la qualità della vita di chi soffre della malattia.
• È fondamentale prendersi cura della propria salute mentale con il supporto di uno psicologo, oltre ad adottare tecniche di rilassamento e a dedicare del tempo alle cose che ci fanno piacere.

La dottoressa Zuleica spiega che il professionista ideale è un gastroenterologo (meglio noto come gastro), ma poiché la dispepsia funzionale è scatenata principalmente da problemi emotivi, può essere consigliato anche un supporto psicologico.

Dispepsia funzionale x gastrite nervosa

A prima vista, è frequente confondere il concetto di dispepsia funzionale con gastrite nervosa Tuttavia, secondo lo specialista, la grande differenza è che dispepsia non provoca irritazione della mucosa gastrica.

"La differenza tra le due è che nella dispepsia funzionale non c'è infiammazione dello stomaco, ma un'alterazione della sensibilità e della motilità gastrointestinale", spiega il medico.

Per quanto riguarda la gastrite "classica", il medico spiega che la malattia può essere causata dal consumo di alimenti non lavati che contengono il batterio H. pylori, nonché dall'uso prolungato di alcol, sigarette e farmaci antinfiammatori, in quanto causano l'irritazione della mucosa dello stomaco.

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Fonte: Zuleica Bortoli, gastroenterologa dell'Ospedale di Brasília