Czy znasz to uczucie dyskomfortu w żołądku wywołane głównie po posiłkach? Objaw ten może być sygnałem ostrzegawczym dyspepsji czynnościowej. U osób z tym schorzeniem mogą wystąpić również nudności, wymioty, obrzęk w okolicy brzucha, a także częste bekanie i pieczenie brzucha.

Czytaj więcej: Krótko- i długoterminowe skutki stresu dla organizmu

Przyczyny dyspepsji czynnościowej

Problemy związane ze zdrowiem psychicznym są głównymi przyczynami dyspepsji czynnościowej: "Zaburzenie to jest bezpośrednio związane z problemami emocjonalnymi, dlatego należy zwrócić uwagę na zdrowie psychiczne, ponieważ pomaga ono kontrolować objawy choroby", wyjaśnia Zuleica Bortoli, gastroenterolog ze szpitala w Brasílii.

Jak leczyć?

Dobrą wiadomością jest to, że dyspepsja czynnościowa jest uleczalna i stosunkowo łatwa w leczeniu. Sprawdź kilka wskazówek od lekarza, aby poprawić objawy:

• Przyjmij lekką i łatwostrawną dietę, z małą ilością tłuszczu, alkoholu i kawy.
• Zainwestuj w gotowane pokarmy, które są nisko fermentujące, takie jak sałata, cukinia, bakłażan, banany, pomarańcze, winogrona, mleko i produkty mleczne, mięso, ryby, kurczak, makaron bezglutenowy, owies, ryż, quinoa, migdały i pestki dyni.
• Pij dużo wody;
• Unikaj przetworzonej żywności, barwników, konserwantów i nadmiaru cukru.
• Przede wszystkim uprawiaj aktywność fizyczną, ponieważ pomaga ona obniżyć poziom stresu i może poprawić jakość życia osób cierpiących na tę chorobę.
• Konieczne jest zadbanie o swoje zdrowie psychiczne przy wsparciu psychologa, a także przyjęcie technik relaksacyjnych i wygospodarowanie czasu na robienie rzeczy, które sprawiają nam przyjemność.

Dr Zuleica wyjaśnia, że idealnym specjalistą jest gastroenterolog (lepiej znany jako gastrolog), ale ponieważ dyspepsja czynnościowa jest wywoływana głównie przez problemy emocjonalne, można również zalecić wsparcie psychologiczne.

Dyspepsja czynnościowa x nerwowe zapalenie żołądka

Na pierwszy rzut oka powszechne jest mylenie dyspepsja czynnościowa z nerwowym zapaleniem żołądka Jednak zdaniem specjalisty, duża różnica polega na tym, że. dyspepsja nie powoduje podrażnienia błony śluzowej żołądka.

"Różnica między nimi polega na tym, że w dyspepsji czynnościowej nie ma zapalenia w żołądku, ale zmiana wrażliwości i motoryki przewodu pokarmowego" - wyjaśnia lekarz.

Jeśli chodzi o "klasyczne" zapalenie błony śluzowej żołądka, lekarz wyjaśnia, że chorobę może wywołać spożywanie niemytych pokarmów, które zawierają bakterię H. pylori, a także długotrwałe spożywanie alkoholu, papierosów i leków przeciwzapalnych, ponieważ powodują one podrażnienie błony śluzowej żołądka.

Czytaj więcej: Nerwowe zapalenie żołądka: co to jest, objawy i leczenie

Źródło: Zuleica Bortoli, gastroenterolog ze szpitala w Brasílii