Ismeri azt a gyomorpanaszos érzést, amelyet főként étkezések után okoz? Ez a tünet a funkcionális diszpepszia figyelmeztető jele lehet. A betegségben szenvedők hányingert, hányást, a hasi régió duzzanatát, valamint gyakori böfögést és gyomorégést is tapasztalhatnak.

Bővebben: A stressz rövid és hosszú távú hatásai a szervezetre

A funkcionális diszpepszia okai

A mentális egészséggel kapcsolatos problémák a funkcionális diszpepszia fő okai: "A rendellenesség közvetlenül kapcsolódik az érzelmi problémákhoz, ezért szükséges figyelmet fordítani a mentális egészségre, mivel ez segít a betegség tüneteinek ellenőrzésében" - magyarázza Zuleica Bortoli, a brasíliai kórház gasztroenterológusa.

Hogyan kell kezelni?

A jó hír az, hogy a funkcionális diszpepszia gyógyítható és viszonylag könnyen kezelhető. Nézzen meg néhány tippet az orvostól a tünetek javítására:

• Alkalmazzon könnyű és könnyen emészthető étrendet, kevés zsiradékkal, alkohollal és kávéval.
• Fektessen be olyan főtt ételekbe, amelyek kevéssé erjednek, mint a saláta, cukkini, padlizsán, banán, narancs, szőlő, tej és tejtermékek, hús, hal, csirke, gluténmentes tészta, zab, rizs, quinoa, mandula és tökmag.
• Igyon sok vizet;
• Kerülje a feldolgozott élelmiszereket, a színezékeket, a tartósítószereket és a felesleges cukrot.
• Mindenekelőtt végezzen fizikai tevékenységeket, mivel ezek segítenek csökkenteni a stressz-szintet, és javíthatják a betegségben szenvedők életminőségét.
• Lényeges, hogy pszichológus segítségével gondoskodjon mentális egészségéről, valamint alkalmazzon relaxációs technikákat és szakítson időt olyan dolgokra, amelyek örömet okoznak.

Dr. Zuleica elmagyarázza, hogy az ideális szakember a gasztroenterológus (ismertebb nevén gasztro), de mivel a funkcionális diszpepsziát elsősorban érzelmi problémák váltják ki, pszichológiai támogatás is ajánlható.

Funkcionális diszpepszia x ideges gyomorhurut

Első pillantásra gyakran összekeverik a funkcionális diszpepszia ideges gyomorhuruttal A szakember szerint azonban a nagy különbség az, hogy a diszpepszia nem okoz irritációt a gyomornyálkahártyán.

"A kettő között az a különbség, hogy a funkcionális diszpepsziában nem gyulladás van a gyomorban, hanem az érzékenység és a gyomor-bélmozgás megváltozása" - magyarázza az orvos.

A "klasszikus" gyomorhurutot illetően az orvos elmagyarázza, hogy a betegséget okozhatja a H. pylori baktériumot tartalmazó mosatlan ételek fogyasztása, valamint az alkohol, a cigaretta és a gyulladáscsökkentő gyógyszerek tartós fogyasztása, mivel ezek a gyomornyálkahártya irritációját okozzák.

Bővebben: Ideges gyomorhurut: Mi ez, tünetek és kezelések

Forrás: Zuleica Bortoli, a brasíliai kórház gasztroenterológusa