क्या आप जानते हैं कि पेट में बेचैनी की भावना मुख्य रूप से भोजन के बाद होती है? लक्षण कार्यात्मक अपच के लिए एक चेतावनी संकेत हो सकता है। इस रोग से पीड़ित लोगों को बार-बार डकारें आने और पेट में जलन के अलावा मतली, उल्टी, उदर क्षेत्र में सूजन का भी अनुभव हो सकता है।

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कार्यात्मक अपच के कारण

मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित समस्याएं क्रियात्मक अपच के मुख्य कारण हैं। "विकार सीधे भावनात्मक मुद्दों से जुड़ा हुआ है। इसलिए, मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना आवश्यक है, क्योंकि यह बीमारी के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है", हॉस्पिटल ब्रासीलिया के गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट ज़ुलेइका बोरटोली बताते हैं।

इलाज कैसे करें?

डॉक्टर के मुताबिक सामान्य तौर पर पेट की एसिडिटी को कम करने वाली दवाओं के इस्तेमाल से इलाज किया जाता है। अच्छी खबर यह है कि क्रियात्मक अपच का इलाज संभव है और इसका इलाज अपेक्षाकृत आसान है। लक्षणों में सुधार के लिए डॉक्टर के सुझावों में से कुछ देखें:

• कम मात्रा में वसा, शराब और कॉफी के साथ हल्का, आसानी से पचने वाला आहार अपनाएं।
• पके हुए खाद्य पदार्थों में निवेश करें जो कम किण्वनीय हों, जैसे लेट्यूस, तोरी, बैंगन, केले, संतरे, अंगूर, दूध और डेरिवेटिव, मांस, मछली, चिकन, लस मुक्त पास्ता, जई, चावल, क्विनोआ, बादाम और बीजकद्दू।
• खूब पानी पिएं;
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, रंग, परिरक्षकों और अतिरिक्त चीनी से बचें।
• सबसे बढ़कर, शारीरिक गतिविधियां करें, क्योंकि वे तनाव को कम करने में मदद करते हैं। स्तर और उन लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं जो बीमारी से पीड़ित हैं।
• मनोवैज्ञानिक के समर्थन से मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना आवश्यक है, विश्राम तकनीकों को अपनाने और करने के लिए अलग समय निर्धारित करने के अलावा ऐसी चीजें जो आनंद देती हैं।

लक्षणों की घटना में किस पेशेवर की तलाश करनी चाहिए, इसके बारे में डॉ. ज़ुलेका स्पष्ट करती है कि गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट (जिसे केवल गैस्ट्रो के रूप में जाना जाता है) आदर्श पेशेवर है। हालाँकि, कार्यात्मक अपच मुख्य रूप से भावनात्मक मुद्दों से शुरू होता है, मनोवैज्ञानिक अनुवर्ती भी संकेत दिया जा सकता है।

कार्यात्मक अपच x तंत्रिका जठरशोथ

पहली नज़र में, यह है भ्रमित करने के लिए आम नर्वस गैस्ट्राइटिस के साथ कार्यात्मक अपच , आखिरकार, दोनों समस्याएं पेट क्षेत्र को प्रभावित करती हैं। हालांकि, विशेषज्ञ के अनुसार, बड़ा अंतर यह है कि डिस्पेप्सिया पेट की परत में जलन पैदा नहीं करता है।

"दो स्थितियों के बीच अंतर यह है कि कार्यात्मक अपच में पेट में सूजन नहीं होती है, लेकिन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संवेदनशीलता और गतिशीलता में परिवर्तन होता है", डॉक्टर स्पष्ट करते हैं।

जठरशोथ के संबंध में "क्लासिक ", डॉक्टर बताते हैं कि के सेवन से यह बीमारी हो सकती हैखराब धुले हुए खाद्य पदार्थ जिनमें बैक्टीरिया एच. पाइलोरी होता है, शराब, सिगरेट और एंटी-इंफ्लेमेटरी के लंबे समय तक उपयोग के अलावा, क्योंकि वे पेट के म्यूकोसा में जलन पैदा करते हैं।

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स्रोत: जूलिका बोरटोली, हॉस्पिटल ब्रासिलिया में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट