Tunnetko tuon vatsavaivan tunteen, joka aiheutuu pääasiassa aterioiden jälkeen? Oire voi olla varoitusmerkki toiminnallisesta dyspepsiasta. Sairauteen sairastuneilla voi esiintyä myös pahoinvointia, oksentelua, vatsan alueen turvotusta sekä tiheää röyhtäilyä ja vatsan kirvelyä.

Lue lisää: Stressin lyhyen ja pitkän aikavälin vaikutukset elimistöön

Toiminnallisen dyspepsian syyt

Mielenterveyteen liittyvät ongelmat ovat toiminnallisen dyspepsian pääasiallisia syitä: "Häiriö liittyy suoraan tunne-elämän ongelmiin, minkä vuoksi mielenterveyteen on kiinnitettävä huomiota, sillä se auttaa hallitsemaan sairauden oireita", selittää Brasílian sairaalan gastroenterologi Zuleica Bortoli.

Miten hoidetaan?

Hyvä uutinen on, että toiminnallinen dyspepsia on parannettavissa ja suhteellisen helppo hoitaa. Tutustu lääkärin vinkkeihin oireiden parantamiseksi:

• Ota käyttöön kevyt ja helposti sulava ruokavalio, jossa on vähän rasvaa, alkoholia ja kahvia.
• Panosta vähän käymisvaaraa aiheuttaviin kypsennettyihin elintarvikkeisiin, kuten salaattiin, kesäkurpitsaan, munakoisoon, banaaneihin, appelsiineihin, viinirypäleisiin, maito- ja maitotuotteisiin, lihaan, kalaan, kanaan, gluteenittomaan pastaan, kauraan, riisiin, kvinoaan, manteleihin ja kurpitsansiemeniin.
• Juo runsaasti vettä;
• Vältä prosessoituja elintarvikkeita, väriaineita, säilöntäaineita ja liikaa sokeria.
• Ennen kaikkea kannattaa harrastaa liikuntaa, sillä se auttaa vähentämään stressitasoa ja voi parantaa sairaudesta kärsivien elämänlaatua.
• On tärkeää huolehtia mielenterveydestäsi psykologin tuella, ottaa käyttöön rentoutumistekniikoita ja varata aikaa mielihyvää tuottaville asioille.

Tohtori Zuleica selittää, että ihanteellinen ammattilainen on gastroenterologi (joka tunnetaan paremmin nimellä gastro), mutta koska toiminnallinen dyspepsia johtuu pääasiassa tunne-elämän ongelmista, voidaan suositella myös psykologista tukea.

Toiminnallinen dyspepsia x hermostunut gastriitti

Ensisilmäyksellä on tavallista sekoittaa keskenään toiminnallinen dyspepsia, johon liittyy hermostunut gastriitti Asiantuntijan mukaan suuri ero on kuitenkin se, että dyspepsia ei aiheuta ärsytystä mahalaukun limakalvoille.

"Ero näiden kahden välillä on se, että toiminnallisessa dyspepsiassa vatsassa ei ole tulehdusta, mutta herkkyys ja ruoansulatuskanavan liikkuvuus muuttuvat", lääkäri selittää.

"Klassisen" gastriitin osalta lääkäri selittää, että tauti voi johtua H. pylori -bakteereita sisältävän pesemättömän ruoan nauttimisesta sekä alkoholin, savukkeiden ja tulehduskipulääkkeiden pitkäaikaisesta käytöstä, sillä ne aiheuttavat mahalaukun limakalvon ärsytystä.

Lue lisää: Hermostollinen gastriitti: Mitä se on, oireet ja hoidot

Lähde: Zuleica Bortoli, gastroenterologi Brasílian sairaalassa.