Cunoașteți acea senzație de disconfort gastric provocată mai ales după mese? Simptomul poate fi un semn de avertizare a dispepsiei funcționale. Persoanele care suferă de această boală pot prezenta, de asemenea, greață, vărsături, umflături în regiunea abdominală, precum și râgâieli frecvente și arsuri la stomac.

Citește și: Efectele pe termen scurt și lung ale stresului asupra organismului

Cauzele dispepsiei funcționale

Problemele legate de sănătatea mintală sunt principalele cauze ale dispepsiei funcționale: "Tulburarea este direct legată de problemele emoționale, motiv pentru care este necesar să se acorde atenție sănătății mintale, deoarece ajută la controlul simptomelor bolii", explică Zuleica Bortoli, gastroenterolog la Spitalul din Brasília.

Cum se tratează?

Vestea bună este că dispepsia funcțională este vindecabilă și relativ ușor de tratat. Află câteva sfaturi de la medic pentru ameliorarea simptomelor:

• Adoptați o dietă ușoară și ușor digerabilă, cu cantități reduse de grăsimi, alcool și cafea.
• Investiți în alimente gătite care sunt puțin fermentescibile, cum ar fi salata, dovleacul, vinetele, bananele, portocalele, strugurii, laptele și produsele lactate, carnea, peștele, puiul, pastele fără gluten, ovăzul, orezul, quinoa, migdalele și semințele de dovleac.
• Beți multă apă;
• Evitați alimentele procesate, coloranții, conservanții și excesul de zahăr.
• Mai presus de toate, faceți activități fizice, deoarece acestea ajută la reducerea nivelului de stres și pot îmbunătăți calitatea vieții celor care suferă de această boală.
• Este esențial să vă îngrijiți sănătatea mintală cu sprijinul unui psiholog, precum și să adoptați tehnici de relaxare și să vă rezervați timp pentru a face lucruri care vă fac plăcere.

Dr. Zuleica explică faptul că profesionistul ideal este un gastroenterolog (mai bine cunoscut sub numele de gastro), dar cum dispepsia funcțională este declanșată în principal de probleme emoționale, poate fi recomandat și un sprijin psihologic.

Dispepsie funcțională x gastrită nervoasă

La prima vedere, este obișnuit să se confunde dispepsie funcțională cu gastrită nervoasă Cu toate acestea, potrivit specialistului, marea diferență este că dispepsie nu provoacă iritații ale mucoasei stomacale.

"Diferența dintre cele două este că în dispepsia funcțională nu există o inflamație a stomacului, ci o modificare a sensibilității și a motilității gastrointestinale", explică medicul.

În ceea ce privește gastrita "clasică", medicul explică faptul că boala poate fi cauzată de consumul de alimente nespălate care conțin bacteria H. pylori, precum și de utilizarea prelungită a alcoolului, a țigărilor și a medicamentelor antiinflamatoare, deoarece acestea provoacă iritarea mucoasei stomacale.

Citește mai mult: Gastrita nervoasă: Ce este, simptome și tratamente

Sursa: Zuleica Bortoli, gastroenterolog la Spitalul din Brasília