Poznáte ten pocit žalúdočnej nepohody spôsobený najmä po jedle? Tento príznak môže byť varovným signálom funkčnej dyspepsie. Ľudia s týmto ochorením môžu pociťovať aj nevoľnosť, vracanie, opuchy v oblasti brucha, ako aj časté grganie a pálenie žalúdka.

Čítajte viac: Krátkodobé a dlhodobé účinky stresu na organizmus

Príčiny funkčnej dyspepsie

Problémy súvisiace s duševným zdravím sú hlavnými príčinami funkčnej dyspepsie: "Táto porucha priamo súvisí s emocionálnymi problémami, preto je potrebné venovať pozornosť duševnému zdraviu, pretože pomáha kontrolovať príznaky ochorenia," vysvetľuje Zuleica Bortoliová, gastroenterologička z nemocnice Brasília.

Ako liečiť?

Dobrou správou je, že funkčná dyspepsia je liečiteľná a pomerne ľahko sa lieči. Pozrite si niekoľko tipov od lekára na zlepšenie príznakov:

• Prijmite ľahkú a ľahko stráviteľnú stravu s nízkym množstvom tuku, alkoholu a kávy.
• Investujte do varených potravín s nízkym obsahom kvasných látok, ako sú šalát, cuketa, baklažán, banány, pomaranče, hrozno, mlieko a mliečne výrobky, mäso, ryby, kuracie mäso, bezlepkové cestoviny, ovos, ryža, quinoa, mandle a tekvicové semená.
• Pite veľa vody;
• Vyhýbajte sa spracovaným potravinám, farbivám, konzervačným látkam a nadmernému množstvu cukru.
• Predovšetkým sa venujte fyzickým aktivitám, pretože pomáhajú znižovať hladinu stresu a môžu zlepšiť kvalitu života ľudí trpiacich týmto ochorením.
• Je dôležité starať sa o svoje duševné zdravie s podporou psychológa, ako aj osvojiť si relaxačné techniky a vyhradiť si čas na veci, ktoré vám robia radosť.

Dr. Zuleica vysvetľuje, že ideálnym odborníkom je gastroenterológ (známejší ako gastro), ale keďže funkčná dyspepsia je vyvolaná najmä emocionálnymi problémami, možno odporučiť aj psychologickú podporu.

Funkčná dyspepsia x nervová gastritída

Na prvý pohľad je bežné zamieňať funkčná dyspepsia s nervovou gastritídou Podľa odborníka je však veľký rozdiel v tom, že dyspepsia nespôsobuje podráždenie žalúdočnej sliznice.

"Rozdiel medzi nimi je v tom, že pri funkčnej dyspepsii nedochádza k zápalu žalúdka, ale k zmene citlivosti a pohyblivosti tráviaceho traktu," vysvetľuje lekár.

Pokiaľ ide o "klasickú" gastritídu, lekár vysvetľuje, že ochorenie môže byť spôsobené konzumáciou neumytých potravín, ktoré obsahujú baktérie H. pylori, ako aj dlhodobým užívaním alkoholu, cigariet a protizápalových liekov, pretože spôsobujú podráždenie žalúdočnej sliznice.

Čítajte viac: Nervová gastritída: čo to je, príznaky a liečba

Zdroj: Zuleica Bortoli, gastroenterologička z nemocnice Brasília