¿Conoce esa sensación de malestar estomacal provocada sobre todo después de las comidas? Este síntoma puede ser una señal de alarma de dispepsia funcional. Las personas que padecen esta enfermedad también pueden experimentar náuseas, vómitos, hinchazón en la región abdominal, así como eructos frecuentes y ardor de estómago.

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Causas de la dispepsia funcional

Los problemas relacionados con la salud mental son las principales causas de la dispepsia funcional: "El trastorno está directamente relacionado con cuestiones emocionales, por lo que es necesario prestar atención a la salud mental, ya que ayuda a controlar los síntomas de la enfermedad", explica Zuleica Bortoli, gastroenteróloga del Hospital de Brasilia.

¿Cómo tratarla?

La buena noticia es que la dispepsia funcional es curable y relativamente fácil de tratar. Consulte algunos consejos del médico para mejorar los síntomas:

• Adopte una dieta ligera y fácil de digerir, con bajas cantidades de grasa, alcohol y café.
• Invierte en alimentos cocinados poco fermentables, como la lechuga, el calabacín, la berenjena, los plátanos, las naranjas, las uvas, la leche y los productos lácteos, la carne, el pescado, el pollo, la pasta sin gluten, la avena, el arroz, la quinoa, las almendras y las pipas de calabaza.
• Bebe mucha agua;
• Evite los alimentos procesados, los colorantes, los conservantes y el exceso de azúcar.
• Sobre todo, realice actividades físicas, ya que ayudan a reducir los niveles de estrés y pueden mejorar la calidad de vida de quienes padecen la enfermedad.
• Es fundamental cuidar la salud mental con el apoyo de un psicólogo, así como adoptar técnicas de relajación y reservar tiempo para hacer cosas que le proporcionen placer.

El Dr. Zuleica explica que el profesional ideal es un gastroenterólogo (más conocido como gastro), pero como la dispepsia funcional se desencadena principalmente por cuestiones emocionales, también se puede recomendar apoyo psicológico.

Dispepsia funcional x gastritis nerviosa

A primera vista, es frecuente confundir el dispepsia funcional con gastritis nerviosa Sin embargo, según el especialista, la gran diferencia es que dispepsia no irrita la mucosa del estómago.

"La diferencia entre ambas es que en la dispepsia funcional no hay inflamación en el estómago, sino un cambio en la sensibilidad y la motilidad gastrointestinal", explica el médico.

En cuanto a la gastritis "clásica", el médico explica que la enfermedad puede estar causada por el consumo de alimentos sin lavar que contengan la bacteria H. pylori, así como por el consumo prolongado de alcohol, cigarrillos y antiinflamatorios, ya que provocan irritación de la mucosa del estómago.

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Fuente: Zuleica Bortoli, gastroenteróloga del Hospital de Brasilia