Znáte ten pocit žaludeční nevolnosti, který se dostavuje hlavně po jídle? Tento příznak může být varovným signálem funkční dyspepsie. Lidé s tímto onemocněním mohou také pociťovat nevolnost, zvracení, otoky v oblasti břicha, stejně jako časté říhání a pálení žaludku.

Čtěte více: Krátkodobé a dlouhodobé účinky stresu na organismus

Příčiny funkční dyspepsie

Problémy související s duševním zdravím jsou hlavní příčinou funkční dyspepsie: "Tato porucha přímo souvisí s emocionálními problémy, a proto je nutné věnovat pozornost duševnímu zdraví, protože pomáhá kontrolovat příznaky onemocnění," vysvětluje Zuleica Bortoliová, gastroenteroložka z nemocnice Brasília.

Jak léčit?

Dobrou zprávou je, že funkční dyspepsie je léčitelná a poměrně snadno se léčí. Podívejte se na několik tipů od lékaře, jak příznaky zlepšit:

• Přijměte lehkou a snadno stravitelnou stravu s nízkým obsahem tuku, alkoholu a kávy.
• Investujte do vařených potravin s nízkým obsahem kvasinek, jako je salát, cuketa, lilek, banány, pomeranče, hroznové víno, mléko a mléčné výrobky, maso, ryby, kuřecí maso, bezlepkové těstoviny, oves, rýže, quinoa, mandle a dýňová semínka.
• Pijte hodně vody;
• Vyhýbejte se zpracovaným potravinám, barvivům, konzervačním látkám a nadměrnému množství cukru.
• Především se věnujte fyzickým aktivitám, protože pomáhají snižovat hladinu stresu a mohou zlepšit kvalitu života lidí trpících touto nemocí.
• Je nezbytné pečovat o své duševní zdraví s podporou psychologa, používat relaxační techniky a vyhradit si čas na činnosti, které vám přinášejí potěšení.

Dr. Zuleica vysvětluje, že ideálním odborníkem je gastroenterolog (známější jako gastro), ale protože funkční dyspepsie je vyvolána především emocionálními problémy, lze doporučit i psychologickou podporu.

Funkční dyspepsie x nervová gastritida

Na první pohled je běžné, že se zaměňuje funkční dyspepsie s nervovou gastritidou Podle odborníka je však velký rozdíl v tom, že dyspepsie nezpůsobuje podráždění žaludeční sliznice.

"Rozdíl mezi nimi je v tom, že u funkční dyspepsie nedochází k zánětu žaludku, ale ke změně citlivosti a motility trávicího traktu," vysvětluje lékař.

Pokud jde o "klasickou" gastritidu, lékař vysvětluje, že onemocnění může být způsobeno konzumací neumytých potravin, které obsahují bakterie H. pylori, a také dlouhodobým užíváním alkoholu, cigaret a protizánětlivých léků, protože způsobují podráždění žaludeční sliznice.

Přečtěte si více: Nervová gastritida: co to je, příznaky a léčba

Zdroj: Zuleica Bortoli, gastroenteroložka z nemocnice v Brasílii.