Känner du till den där känslan av obehag i magen som främst uppstår efter måltiderna? Symptomet kan vara ett varningstecken på funktionell dyspepsi. Personer med sjukdomen kan också drabbas av illamående, kräkningar, svullnad i bukregionen samt frekventa uppstötningar och magbränna.

Läs mer: Stressens kort- och långsiktiga effekter på kroppen

Orsaker till funktionell dyspepsi

Problem med den mentala hälsan är de främsta orsakerna till funktionell dyspepsi: "Sjukdomen är direkt kopplad till känslomässiga problem, och därför är det nödvändigt att uppmärksamma den mentala hälsan, eftersom den hjälper till att kontrollera sjukdomssymptomen", förklarar Zuleica Bortoli, gastroenterolog vid Brasília Hospital.

Hur behandlar man?

Den goda nyheten är att funktionell dyspepsi går att bota och är relativt lätt att behandla. Ta del av några tips från läkaren för att förbättra symtomen:

• Inför en lätt och lättsmält kost, med små mängder fett, alkohol och kaffe.
• Investera i tillagade livsmedel som har låg jäsningsgrad, t.ex. sallad, zucchini, aubergine, bananer, apelsiner, vindruvor, mjölk och mejeriprodukter, kött, fisk, kyckling, glutenfri pasta, havre, ris, quinoa, mandel och pumpafrön.
• Drick mycket vatten;
• Undvik bearbetade livsmedel, färgämnen, konserveringsmedel och överflödigt socker.
• Framför allt bör du ägna dig åt fysiska aktiviteter, eftersom de bidrar till att minska stressnivån och kan förbättra livskvaliteten för dem som lider av sjukdomen.
• Det är viktigt att du tar hand om din psykiska hälsa med hjälp av en psykolog, använder avslappningstekniker och avsätter tid för att göra saker som ger dig glädje.

Dr Zuleica förklarar att den ideala yrkesutövaren är en gastroenterolog, men eftersom funktionell dyspepsi främst utlöses av känslomässiga problem kan psykologiskt stöd också rekommenderas.

Funktionell dyspepsi x nervös gastrit

Vid en första anblick är det vanligt att man förväxlar funktionell dyspepsi med nervös gastrit Enligt specialisten är dock den stora skillnaden att den dyspepsi orsakar inte irritation av magslemhinnan.

"Skillnaden mellan de två är att det vid funktionell dyspepsi inte finns någon inflammation i magsäcken, utan en förändring i känslighet och gastrointestinal motilitet", förklarar läkaren.

När det gäller "klassisk" gastrit förklarar läkaren att sjukdomen kan orsakas av konsumtion av otvättad mat som innehåller H. pylori-bakterier, liksom långvarig användning av alkohol, cigaretter och antiinflammatoriska läkemedel, eftersom de orsakar irritation av magslemhinnan.

Läs mer: Nervös gastrit: Vad det är, symtom och behandlingar

Källa: Zuleica Bortoli, gastroenterolog vid Brasília-sjukhuset.