功能性消化不良：什么是功能性消化不良，其原因和治疗方法
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你知道那种主要在饭后引起的胃部不适的感觉吗？ 这种症状可能是功能性消化不良的警告信号。 患有这种疾病的人还会出现恶心、呕吐、腹部肿胀，以及经常打嗝和胃部灼热。
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功能性消化不良的原因
与心理健康有关的问题是功能性消化不良的主要原因："这种疾病与情绪问题直接相关，这就是为什么有必要关注心理健康，因为它有助于控制疾病的症状"，巴西利亚医院的胃肠病学家祖莱卡-博托利解释说。
如何治疗？
好消息是，功能性消化不良是可以治愈的，而且相对容易治疗。 看看医生的一些提示，以改善症状：
- 采取清淡和容易消化的饮食，低量的脂肪、酒精和咖啡。
- 投资于低发酵性的熟食，如生菜、西葫芦、茄子、香蕉、橙子、葡萄、牛奶和奶制品、肉、鱼、鸡、无麸质面食、燕麦、大米、藜麦、杏仁和南瓜子。
- 多喝水；
- 避免加工食品、染色剂、防腐剂和过多的糖。
- 最重要的是，要进行体育活动，因为这些活动有助于降低压力水平，并能改善疾病患者的生活质量。
- 在心理学家的支持下，照顾好自己的心理健康，以及采取放松技巧和留出时间做一些能给你带来快乐的事情，是非常重要的。
祖莱卡博士解释说，理想的专业人员是胃肠病医生（更多地被称为胃科医生），但由于功能性消化不良主要是由情绪问题引发的，因此也可以推荐心理支持。
功能性消化不良 x 神经性胃炎
乍看之下，人们通常会混淆 功能性消化不良与神经性胃炎 然而，据专家说，最大的区别是 消化不良 不会对胃粘膜造成刺激。
"两者之间的区别是，在功能性消化不良中，胃部没有炎症，但敏感性和胃肠道运动发生了变化，"医生解释道。
See_also: 速溶咖啡对人体有害吗？ 了解更多关于速溶咖啡的信息关于 "典型 "胃炎，医生解释说，这种疾病可能是由于食用含有幽门螺杆菌的未清洗食物，以及长期使用酒精、香烟和消炎药引起的，因为它们会对胃粘膜造成刺激。
阅读全文：神经性胃炎：什么是神经性胃炎，症状和治疗方法
资料来源：巴西利亚医院的胃肠病学家Zuleica Bortoli
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