ທ່ານຮູ້ບໍວ່າຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍກະເພາະອາຫານ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນຫຼັງຈາກອາຫານ? ອາການດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນສັນຍານເຕືອນສໍາລັບ dyspepsia ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວອາດຈະມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ມີອາການບວມໃນທ້ອງ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກອາການຄັນຄາຍເລື້ອຍໆແລະການເຜົາຜານໃນກະເພາະອາຫານ.

ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: ຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນໄລຍະສັ້ນ. ແລະໄລຍະຍາວ

ສາເຫດຂອງ dyspepsia ທີ່ເຮັດວຽກໄດ້

ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຈິດແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງ dyspepsia ທີ່ເຮັດວຽກ. “ຄວາມ​ຜິດ​ກະ​ຕິ​ແມ່ນ​ຕິດ​ພັນ​ໂດຍ​ກົງ​ກັບ​ບັນ​ຫາ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບສຸຂະພາບຈິດ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງພະຍາດ,” Zuleica Bortoli, ແພດຫມໍລໍາໄສ້ຂອງໂຮງຫມໍ Brasília ອະທິບາຍ.

ວິທີການປິ່ນປົວ?

ຕາມທ່ານໝໍ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການປິ່ນປົວແມ່ນເຮັດຜ່ານການໃຊ້ຢາທີ່ຫຼຸດຄວາມກົດຂອງກະເພາະອາຫານ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ dyspepsia ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ແລະຂ້ອນຂ້າງງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວ. ກວດເບິ່ງບາງຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍເພື່ອປັບປຸງອາການ:

• ກິນອາຫານເບົາ, ຍ່ອຍງ່າຍ, ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ເຫຼົ້າແລະກາເຟ.
• ລົງທຶນໃສ່ອາຫານປຸງແຕ່ງທີ່ມີທາດໝັກໜ້ອຍ, ເຊັ່ນ: ສະຫຼັດ, ໝາກບວບ, ໝາກເຂືອ, ໝາກກ້ວຍ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກອະງຸ່ນ, ນົມ ແລະ ອະນຸພັນ, ຊີ້ນ, ປາ, ໄກ່, pasta ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ, quinoa, almonds ແລະແກ່ນຂອງຜັກບົ້ງ.
• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ;
• ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ສີຍ້ອມ, ສານກັນບູດ ແລະນໍ້າຕານເກີນ.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ເຮັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ລະດັບແລະສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດ.
• ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດູແລສຸຂະພາບຈິດໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນັກຈິດຕະສາດ, ນອກເຫນືອຈາກການຮັບຮອງເອົາເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍແລະການກໍານົດເວລາທີ່ຈະເຮັດ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ.

ກ່ຽວກັບອາຊີບທີ່ຈະຊອກຫາການເກີດອາການ, ທ່ານດຣ. Zuleica ໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງວ່າແພດຫມໍ gastroenterologist (ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີກວ່າພຽງແຕ່ເປັນ gastro) ເປັນມືອາຊີບທີ່ເຫມາະສົມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກ dyspepsia ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດມາຈາກບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈ, ການຕິດຕາມທາງຈິດວິທະຍາກໍ່ອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນ. ທົ່ວໄປທີ່ຈະສັບສົນ dyspepsia ປະຕິບັດຫນ້າກັບ gastritis ລະບົບປະສາດ , ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບັນຫາທັງສອງຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ກະເພາະອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງແມ່ນວ່າ dyspepsia ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງໃນກະເພາະອາຫານ.

“ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງເງື່ອນໄຂແມ່ນວ່າໃນ dyspepsia ການເຮັດວຽກບໍ່ມີການອັກເສບຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງກະເພາະອາຫານແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້”, ທ່ານຫມໍຊີ້ແຈງ.

ກ່ຽວກັບ gastritis "ຄລາສສິກ. ", ທ່ານຫມໍອະທິບາຍວ່າພະຍາດສາມາດເກີດຈາກການບໍລິໂພກຂອງອາຫານທີ່ລ້າງອອກບໍ່ດີທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ H. pylori, ນອກເຫນືອຈາກການໃຊ້ເຫຼົ້າ, ຢາສູບແລະຢາຕ້ານການອັກເສບເປັນເວລາດົນນານ, ພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອເມືອກກະເພາະອາຫານ.

ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: ກະເພາະອາຫານປະສາດ: ມັນແມ່ນຫຍັງ. , ອາການ ແລະການປິ່ນປົວ

ທີ່ມາ: Zuleica Bortoli, gastroenterologist at Hospital Brasília