तुम्हाला माहित आहे का की पोटात अस्वस्थतेची भावना मुख्यतः जेवणानंतर होते? हे लक्षण फंक्शनल डिस्पेप्सियासाठी चेतावणी चिन्ह असू शकते. हा आजार असलेल्या लोकांना मळमळ, उलट्या, ओटीपोटात सूज येण्यासोबतच वारंवार ढेकर येणे आणि पोटात जळजळ देखील होऊ शकते.

अधिक वाचा: तणावाचे शरीरासाठी थोडक्यात घातक परिणाम आणि दीर्घकालीन

फंक्शनल डिस्पेप्सियाची कारणे

मानसिक आरोग्याशी संबंधित समस्या ही कार्यात्मक अपचनाची मुख्य कारणे आहेत. "विकार थेट भावनिक समस्यांशी जोडलेला आहे. म्हणून, मानसिक आरोग्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, कारण ते रोगाच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते”, ब्राझिलिया हॉस्पिटलमधील गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट झुलेका बोर्टोली स्पष्ट करतात.

उपचार कसे करावे?

डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, सर्वसाधारणपणे पोटातील आम्लता कमी करणाऱ्या औषधांच्या वापराने उपचार केले जातात. चांगली बातमी अशी आहे की फंक्शनल डिस्पेप्सिया बरा होऊ शकतो आणि उपचार करणे तुलनेने सोपे आहे. लक्षणे सुधारण्यासाठी डॉक्टरांच्या काही टिप्स पहा:

• कमी प्रमाणात चरबी, अल्कोहोल आणि कॉफीसह हलका, सहज पचण्यासारखा आहार घ्या.
• शिजवलेल्या पदार्थांमध्ये गुंतवणूक करा जे कमी किण्वित आहेत, जसे की कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, वांगी, केळी, संत्री, द्राक्षे, दूध आणि डेरिव्हेटिव्ह्ज, मांस, मासे, चिकन, ग्लूटेन-मुक्त पास्ता, ओट्स, तांदूळ, क्विनोआ, च्या बदाम आणि बियाभोपळा.
• भरपूर पाणी प्या;
• प्रक्रिया केलेले पदार्थ, रंग, संरक्षक आणि जास्त साखर टाळा.
• सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे शारीरिक क्रियाकलाप करा, कारण ते तणाव कमी करण्यास मदत करतात. पातळी आणि या आजाराने ग्रस्त असलेल्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारू शकते.
• विश्रांती तंत्राचा अवलंब करण्यासोबतच मानसिक आरोग्याची काळजी मानसशास्त्रज्ञांच्या मदतीने घेणे आवश्यक आहे. आनंद देणार्‍या गोष्टी.

लक्षणांच्या घटनांमध्ये कोणत्या व्यावसायिकाचा शोध घ्यावा याविषयी, डॉ. झुलेका स्पष्ट करतात की गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट (केवळ गॅस्ट्रो म्हणून ओळखले जाते) हा आदर्श व्यावसायिक आहे. तथापि, कार्यात्मक अपचन मुख्यत्वे भावनिक समस्यांमुळे उद्भवत असल्याने, मानसिक पाठपुरावा देखील सूचित केला जाऊ शकतो.

फंक्शनल डिस्पेप्सिया x चिंताग्रस्त जठराची सूज

प्रथम दृष्टीक्षेपात, हे गोंधळात टाकण्यासाठी सामान्यतः नर्व्हस गॅस्ट्र्रिटिससह फंक्शनल डिस्पेप्सिया , तरीही, दोन्ही समस्या पोटाच्या क्षेत्रावर परिणाम करतात. तथापि, तज्ञांच्या मते, मोठा फरक असा आहे की डिस्पेप्सिया पोटाच्या अस्तरात जळजळ होत नाही.

“दोन्ही स्थितींमधील फरक असा आहे की फंक्शनल डिस्पेप्सियामध्ये पोटात जळजळ होत नाही, परंतु गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल संवेदनशीलता आणि हालचाल यामध्ये बदल होतो”, असे डॉक्टर स्पष्ट करतात.

जठराच्या संदर्भात “ क्लासिक च्या सेवनामुळे हा आजार होऊ शकतो असे डॉक्टर स्पष्ट करतातखराब धुतलेले पदार्थ ज्यामध्ये H. pylori हे जीवाणू असतात, त्याव्यतिरिक्त अल्कोहोल, सिगारेट आणि दाहक-विरोधी औषधांचा दीर्घकाळ वापर केल्याने पोटातील श्लेष्मल त्वचा जळजळ होते.

अधिक वाचा: मज्जातंतू जठराची सूज: ते काय आहे , लक्षणे आणि उपचार

स्रोत: झुलेका बोर्टोली, हॉस्पिटल ब्रासिलिया येथील गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट