Ali poznate tisti občutek nelagodja v želodcu, ki se pojavlja predvsem po jedi? Ta simptom je lahko opozorilni znak funkcionalne dispepsije. Ljudje s to boleznijo lahko občutijo tudi slabost, bruhanje, otekanje v predelu trebuha ter pogosto grgranje in pekoč občutek v želodcu.

Preberite več: Kratkoročni in dolgoročni učinki stresa na telo

Vzroki za funkcionalno dispepsijo

Težave, povezane z duševnim zdravjem, so glavni vzroki za funkcionalno dispepsijo: "Motnja je neposredno povezana s čustvenimi težavami, zato je treba biti pozoren na duševno zdravje, saj pomaga obvladovati simptome bolezni," pojasnjuje Zuleica Bortoli, gastroenterologinja iz bolnišnice Brasília.

Kako zdraviti?

Dobra novica je, da je funkcionalna dispepsija ozdravljiva in razmeroma enostavna za zdravljenje. Preverite nekaj zdravnikovih nasvetov za izboljšanje simptomov:

• Prevzemite lahkotno in lahko prebavljivo prehrano z majhnimi količinami maščob, alkohola in kave.
• Vlagajte v kuhana živila, ki so slabo fermentirana, kot so solata, bučke, jajčevci, banane, pomaranče, grozdje, mleko in mlečni izdelki, meso, ribe, piščanec, testenine brez glutena, oves, riž, kvinoja, mandlji in bučna semena.
• Pijte veliko vode;
• Izogibajte se predelani hrani, barvilom, konzervansom in presežku sladkorja.
• Predvsem se ukvarjajte s telesnimi dejavnostmi, saj pomagajo zmanjšati raven stresa in lahko izboljšajo kakovost življenja obolelih.
• Za svoje duševno zdravje je treba poskrbeti s pomočjo psihologa, uporabljati sprostitvene tehnike in si vzeti čas za stvari, ki vas veselijo.

Dr. Zuleica pojasnjuje, da je idealen strokovnjak gastroenterolog (bolj znan kot gastrolog), ker pa funkcionalno dispepsijo sprožijo predvsem čustvene težave, lahko priporoča tudi psihološko podporo.

Funkcionalna dispepsija x živčni gastritis

Na prvi pogled je pogosto zamenjati funkcionalna dispepsija z živčnim gastritisom Vendar je po mnenju strokovnjaka velika razlika v tem, da dispepsija ne povzroča draženja želodčne sluznice.

"Razlika med njima je v tem, da pri funkcionalni dispepsiji ni vnetja v želodcu, ampak se spremenita občutljivost in gibljivost prebavil," pojasnjuje zdravnik.

Glede "klasičnega" gastritisa zdravnik pojasnjuje, da je bolezen lahko posledica uživanja neoprane hrane, ki vsebuje bakterijo H. pylori, ter dolgotrajnega uživanja alkohola, cigaret in protivnetnih zdravil, saj povzročajo draženje želodčne sluznice.

Preberite več: Živčni gastritis: kaj je, simptomi in zdravljenje

Vir: Zuleica Bortoli, gastroenterologinja v bolnišnici Brasília