আপনি কি জানেন যে পেটে অস্বস্তির অনুভূতি মূলত খাবারের পরে হয়? লক্ষণটি কার্যকরী ডিসপেপসিয়ার জন্য একটি সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বমি বমি ভাব, বমি, পেটের অঞ্চলে ফুলে যাওয়া ছাড়াও ঘন ঘন ঢেঁকুর ও পেটে জ্বালাপোড়া অনুভব করতে পারে।

আরও পড়ুন: সংক্ষেপে শরীরের জন্য মানসিক চাপের ক্ষতিকর প্রভাব এবং দীর্ঘমেয়াদী

কার্যগত ডিসপেপসিয়ার কারণ

মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলি কার্যকরী ডিসপেপসিয়ার প্রধান কারণ। "ব্যাধিটি সরাসরি মানসিক সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত। অতএব, মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, কারণ এটি রোগের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে”, ব্যাখ্যা করেন, ব্রাসিলিয়া হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট জুলেইকা বোরতোলি৷

কীভাবে চিকিত্সা করবেন?

ডাক্তারের মতে, সাধারণভাবে, পাকস্থলীর অম্লতা কমানোর ওষুধ ব্যবহারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়। ভাল খবর হল যে কার্যকরী ডিসপেপসিয়া নিরাময়যোগ্য এবং তুলনামূলকভাবে সহজে চিকিত্সা করা যায়। লক্ষণগুলি উন্নত করতে ডাক্তারের কিছু পরামর্শ দেখুন:

• কম পরিমাণে চর্বি, অ্যালকোহল এবং কফি সহ একটি হালকা, সহজে হজমযোগ্য খাদ্য গ্রহণ করুন।
• রান্না করা খাবারে বিনিয়োগ করুন যা কম গাঁজনযোগ্য, যেমন লেটুস, জুচিনি, বেগুন, কলা, কমলালেবু, আঙ্গুর, দুধ এবং ডেরিভেটিভস, মাংস, মাছ, মুরগি, গ্লুটেন-মুক্ত পাস্তা, ওটস, চাল, কুইনো, বাদাম এবং বীজকুমড়া।
• প্রচুর পানি পান করুন;
• প্রক্রিয়াজাত খাবার, রং, প্রিজারভেটিভ এবং অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে চলুন।
• সর্বোপরি, শারীরিক কার্যকলাপ করুন, কারণ এগুলো চাপ কমাতে সাহায্য করে। মাত্রা এবং যারা এই রোগে ভুগছেন তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে।
• শিথিল করার কৌশল অবলম্বন করা এবং করার জন্য সময় আলাদা করা ছাড়াও একজন মনোবিজ্ঞানীর সহায়তায় মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য। যে জিনিসগুলো আনন্দ দেয়।

লক্ষণের ক্ষেত্রে কোন পেশাদারের খোঁজ নিতে হবে সে বিষয়ে ড. জুলেইকা স্পষ্ট করেছেন যে গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট (শুধুমাত্র গ্যাস্ট্রো নামেই বেশি পরিচিত) হলেন আদর্শ পেশাদার। যাইহোক, যেহেতু ফাংশনাল ডিসপেপসিয়া মূলত আবেগজনিত সমস্যা দ্বারা উদ্ভূত হয়, তাই মনস্তাত্ত্বিক ফলো-আপও নির্দেশিত হতে পারে।

কার্যকরী ডিসপেপসিয়া x স্নায়বিক গ্যাস্ট্রাইটিস

প্রথম নজরে এটি সাধারণ গ্যাস্ট্রাইটিসের সাথে কার্যকর ডিসপেপসিয়াকে বিভ্রান্ত করা হয় , সর্বোপরি, উভয় সমস্যাই পেটের অংশকে প্রভাবিত করে। যাইহোক, বিশেষজ্ঞের মতে, বড় পার্থক্য হল যে ডিসপেপসিয়া পেটের আস্তরণে জ্বালা সৃষ্টি করে না।

"দুটি অবস্থার মধ্যে পার্থক্য হল যে কার্যকরী ডিসপেপসিয়াতে পেটে কোন প্রদাহ হয় না, তবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংবেদনশীলতা এবং গতিশীলতার পরিবর্তন হয়", ডাক্তার স্পষ্ট করেন৷

গ্যাস্ট্রাইটিস "ক্লাসিক" ", চিকিত্সক ব্যাখ্যা করেছেন যে এর সেবনের কারণে রোগ হতে পারেখারাপভাবে ধোয়া খাবার যাতে এইচ. পাইলোরি ব্যাকটেরিয়া থাকে, অ্যালকোহল, সিগারেট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরির দীর্ঘায়িত ব্যবহার ছাড়াও তারা পেটের মিউকোসায় জ্বালা সৃষ্টি করে।

আরও পড়ুন: নার্ভাস গ্যাস্ট্রাইটিস: এটি কী , উপসর্গ এবং চিকিৎসা

সূত্র: জুলেইকা বোরতোলি, হসপিটাল ব্রাসিলিয়ার গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট