Connaissez-vous cette sensation d'inconfort gastrique ressentie principalement après les repas ? Ce symptôme peut être un signe avant-coureur de dyspepsie fonctionnelle. Les personnes atteintes de cette maladie peuvent également souffrir de nausées, de vomissements, d'un gonflement de la région abdominale, ainsi que de rots fréquents et de brûlures d'estomac.

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Causes de la dyspepsie fonctionnelle

Les problèmes liés à la santé mentale sont les principales causes de la dyspepsie fonctionnelle : "Ce trouble est directement lié à des problèmes émotionnels, c'est pourquoi il est nécessaire de prêter attention à la santé mentale, car elle aide à contrôler les symptômes de la maladie", explique Zuleica Bortoli, gastro-entérologue à l'hôpital de Brasília.

Comment traiter ?

La bonne nouvelle, c'est que la dyspepsie fonctionnelle est curable et relativement facile à traiter. Découvrez quelques conseils du médecin pour améliorer les symptômes :

• Adoptez un régime alimentaire léger et digeste, avec peu de graisses, d'alcool et de café.
• Investissez dans des aliments cuits peu fermentescibles, tels que la laitue, la courgette, l'aubergine, la banane, l'orange, le raisin, le lait et les produits laitiers, la viande, le poisson, le poulet, les pâtes sans gluten, l'avoine, le riz, le quinoa, les amandes et les graines de citrouille.
• Buvez beaucoup d'eau ;
• Évitez les aliments transformés, les colorants, les conservateurs et l'excès de sucre.
• Surtout, pratiquez des activités physiques, car elles contribuent à réduire le niveau de stress et peuvent améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de la maladie.
• Il est essentiel de prendre soin de sa santé mentale avec le soutien d'un psychologue, d'adopter des techniques de relaxation et de se réserver du temps pour faire des choses qui nous font plaisir.

Le Dr Zuleica explique que le professionnel idéal est un gastro-entérologue (mieux connu sous le nom de gastro), mais comme la dyspepsie fonctionnelle est principalement déclenchée par des problèmes émotionnels, un soutien psychologique peut également être recommandé.

Dyspepsie fonctionnelle x gastrite nerveuse

A première vue, il est courant de confondre le dyspepsie fonctionnelle avec gastrite nerveuse Toutefois, selon le spécialiste, la grande différence réside dans le fait que dyspepsie ne provoque pas d'irritation de la muqueuse de l'estomac.

"La différence entre les deux est que dans la dyspepsie fonctionnelle, il n'y a pas d'inflammation de l'estomac, mais une modification de la sensibilité et de la motilité gastro-intestinale", explique le médecin.

En ce qui concerne la gastrite "classique", le médecin explique que la maladie peut être causée par la consommation d'aliments non lavés contenant la bactérie H. pylori, ainsi que par la consommation prolongée d'alcool, de cigarettes et d'anti-inflammatoires, qui provoquent une irritation de la muqueuse de l'estomac.

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Source : Zuleica Bortoli, gastro-entérologue à l'hôpital de Brasilia