Tahukah Anda bahwa rasa tidak nyaman pada perut yang disebabkan terutama setelah makan? Gejala ini dapat menjadi tanda peringatan dispepsia fungsional. Penderita penyakit ini juga dapat mengalami mual, muntah, pembengkakan di daerah perut, serta sering bersendawa dan perut terasa terbakar.

Baca lebih lanjut: Efek jangka pendek dan jangka panjang dari stres pada tubuh

Penyebab dispepsia fungsional

Masalah yang berkaitan dengan kesehatan mental adalah penyebab utama dispepsia fungsional: "Gangguan ini secara langsung berkaitan dengan masalah emosional, oleh karena itu perlu memperhatikan kesehatan mental, karena membantu mengendalikan gejala penyakit ini," jelas Zuleica Bortoli, seorang ahli gastroenterologi di Rumah Sakit Brasília.

Bagaimana cara mengobati?

Kabar baiknya, dispepsia fungsional dapat disembuhkan dan relatif mudah diobati. Simak beberapa kiat dari dokter untuk meringankan gejalanya:

• Terapkan pola makan yang ringan dan mudah dicerna, dengan jumlah lemak, alkohol, dan kopi yang rendah.
• Belilah makanan yang dimasak dengan tingkat fermentasi rendah, seperti selada, cukini, terong, pisang, jeruk, anggur, susu dan produk susu, daging, ikan, ayam, pasta bebas gluten, gandum, beras, quinoa, almond, dan biji labu.
• Minum banyak air;
• Hindari makanan olahan, pewarna, pengawet, dan gula berlebih.
• Yang terpenting, lakukanlah aktivitas fisik, karena hal ini dapat membantu mengurangi tingkat stres dan dapat meningkatkan kualitas hidup mereka yang menderita penyakit ini.
• Sangat penting untuk menjaga kesehatan mental Anda dengan dukungan psikolog, serta menerapkan teknik relaksasi dan menyisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda senang.

Dr. Zuleica menjelaskan bahwa tenaga profesional yang ideal adalah ahli gastroenterologi (lebih dikenal sebagai gastro), tetapi karena dispepsia fungsional dipicu terutama oleh masalah emosional, dukungan psikologis juga dapat direkomendasikan.

Dispepsia fungsional x gastritis saraf

Pada pandangan pertama, biasanya membingungkan dispepsia fungsional dengan gastritis saraf Namun, menurut sang spesialis, perbedaan besarnya adalah dispepsia tidak menyebabkan iritasi pada selaput lendir lambung.

"Perbedaan antara keduanya adalah bahwa pada dispepsia fungsional tidak terjadi peradangan pada lambung, tetapi terjadi perubahan sensitivitas dan motilitas saluran cerna," jelas sang dokter.

Mengenai gastritis "klasik", dokter menjelaskan bahwa penyakit ini dapat disebabkan oleh konsumsi makanan yang tidak dicuci yang mengandung bakteri H. pylori, serta penggunaan alkohol, rokok, dan obat antiinflamasi dalam jangka waktu lama, karena dapat menyebabkan iritasi pada mukosa lambung.

Baca lebih lanjut: Gastritis Saraf: Apa itu, gejala dan pengobatannya

Sumber: Zuleica Bortoli, ahli gastroenterologi di Rumah Sakit Brasília