อาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงาน: สาเหตุและการรักษาคืออะไร
สารบัญ
คุณรู้หรือไม่ว่าความรู้สึกไม่สบายท้องส่วนใหญ่เกิดขึ้นหลังมื้ออาหาร อาการดังกล่าวอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงภาวะอาหารไม่ย่อยจากการทำงาน ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน บวมที่บริเวณท้อง นอกเหนือจากการเรอและแสบร้อนในท้องบ่อยๆ
อ่านเพิ่มเติม: ผลเสียของความเครียดต่อร่างกายในระยะสั้น และระยะยาว
สาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงาน
ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิตเป็นสาเหตุหลักของอาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงาน “ความผิดปกตินี้เชื่อมโยงโดยตรงกับปัญหาทางอารมณ์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้ความสนใจกับสุขภาพจิต เนื่องจากจะช่วยควบคุมอาการของโรค” Zuleica Bortoli แพทย์ระบบทางเดินอาหารที่โรงพยาบาล Brasília อธิบาย
จะรักษาอย่างไร
ตามที่แพทย์กล่าว โดยทั่วไป การรักษาจะทำโดยการใช้ยาที่ช่วยลดความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร ข่าวดีก็คืออาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงานสามารถรักษาให้หายได้และค่อนข้างง่ายที่จะรักษา ดูคำแนะนำของแพทย์เพื่อให้อาการดีขึ้น:
- เลือกรับประทานอาหารเบาๆ ที่ย่อยง่าย โดยมีไขมัน แอลกอฮอล์ และกาแฟในปริมาณต่ำ
- ลงทุนในอาหารปรุงสุกที่หมักน้อย เช่น ผักกาดหอม ซูกินี มะเขือม่วง กล้วย ส้ม องุ่น นมและสารอนุพันธ์ เนื้อสัตว์ ปลา ไก่ พาสต้าปลอดกลูเตน ข้าวโอ๊ต ข้าว คีนัว อัลมอนด์และเมล็ดของฟักทอง
- ดื่มน้ำมากๆ
- หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป สีย้อม สารกันบูด และน้ำตาลส่วนเกิน
- เหนือสิ่งอื่นใด ออกกำลังกาย เพราะช่วยลดความเครียด และสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ที่เป็นโรคได้
- การดูแลสุขภาพจิตโดยได้รับการสนับสนุนจากนักจิตวิทยาเป็นสิ่งสำคัญ นอกเหนือจากการใช้เทคนิคการผ่อนคลายและจัดสรรเวลาที่จะทำ สิ่งที่ให้ความสุข
เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญที่จะแสวงหาในอุบัติการณ์ของอาการ ดร. Zuleica ชี้แจงว่าแพทย์ระบบทางเดินอาหาร (ที่รู้จักกันดีในชื่อ gastro) คือมืออาชีพในอุดมคติ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงานส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาทางอารมณ์ จึงอาจมีการติดตามผลทางจิตวิทยาด้วย
ดูสิ่งนี้ด้วย: ผักชีฝรั่ง : ประโยชน์ของเครื่องเทศที่นิยมรับประทานอาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงาน x โรคกระเพาะประสาท
เมื่อมองแวบแรก มันคือ มักจะสับสนระหว่าง อาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงานกับโรคกระเพาะประสาท อย่างไรก็ตาม ทั้งสองปัญหาส่งผลต่อบริเวณกระเพาะอาหาร อย่างไรก็ตาม ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ ข้อแตกต่างที่สำคัญคือ อาการอาหารไม่ย่อย ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองในเยื่อบุกระเพาะอาหาร
“ความแตกต่างระหว่างสองเงื่อนไขคือในภาวะอาหารไม่ย่อยจากการทำงานไม่มีการอักเสบในกระเพาะอาหาร แต่การเปลี่ยนแปลงของความไวและการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร” แพทย์ชี้แจง
ดูสิ่งนี้ด้วย: การฝึกอบรม Drop-set: เรียนรู้วิธีใช้วิธีนี้เกี่ยวกับโรคกระเพาะ “ classic "หมออธิบายว่าโรคนี้เกิดได้จากการบริโภคอาหารที่ล้างไม่ดีซึ่งมีแบคทีเรีย H. pylori นอกเหนือจากการใช้แอลกอฮอล์ บุหรี่และสารต้านการอักเสบเป็นเวลานาน เนื่องจากทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคือง
อ่านเพิ่มเติม: โรคกระเพาะประสาท: คืออะไร , อาการและการรักษา
ที่มา: Zuleica Bortoli แพทย์ระบบทางเดินอาหารที่ Hospital Brasília
ค้นหาว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือไม่ คำนวณได้ง่ายและรวดเร็ว
ค้นหา ออก