Ni novost, da so družbena omrežja postala del podporne mreže različnih žensk, tudi slavnih. Od časa do časa so profili sredstvo, da delijo nasvete, ki so prispevali k njihovemu materinstvu. Nič drugače ni bilo z voditeljico Rafo Brites, ki je na svojem Instagramu spregovorila o uporabi listov zelja na prsih za lajšanje napenjanja dojk,Vendar pa se postavlja vprašanje, ali ta praksa res zmanjšuje to nelagodje?

Cinthia Calsinski, medicinska sestra v porodništvu in svetovalka za dojenje, meni, da da. Njena utemeljitev je, da ima list zelja pomembne protivnetne in antioksidativne sestavine, kot so indoli, bioflavonoidi in genistein. "Ko pridejo v stik z dojkami, delujejo na bolečino, ki je posledica povečanega pritiska v alveolah, in neprijetne občutke prekomernegapolno," pojasnjuje strokovnjak.

Drugi razlog za njegovo učinkovitost je povezan s tem, da se list zelja uporablja leden. Tako postane hladen obkladek in zoži žile, tj. zmanjša premer krvnih žil. Posledično se zmanjša pretok krvi v predelu, izboljša se limfna drenaža in zmanjša otekanje dojk.

Preberite več: Pogoste težave med dojenjem in kako jih odpraviti

Toda kaj vendarle povzroča napolnjenost dojk?

Sprva, kmalu po rojstvu, lahko pride do napihnjenosti dojk zaradi nabiranja mleka, to je spuščanja materine hrane približno tri do pet dni po rojstvu otroka. Med dojenjem se ponavadi pojavi prekomerno nabrekanje dojk, kadar se te ne praznijo pravilno.

Do nepravilnega pretoka lahko pride zaradi več dejavnikov, kot so:

• Nepravilno ravnanje z dojenčkom;
• Dojenje v dolgih časovnih presledkih;
• Dojenje brez prostega povpraševanja;
• Uporaba umetnih bradavic, kot so lutke in stekleničke;
• Obilica mleka;
• Zamuda pri začetku dojenja.

Zaradi tega napenjanja dojk se lahko pri doječi ženski razvije mastitis. Do tega stanja pride zaradi vnetja mlečne žleze zaradi kopičenja mleka v dojkah, kar ovira naravni pretok materine prehrane. Poleg tega je lahko proces povezan z bakterijsko okužbo, pri kateri bo potrebna uporaba antibiotikov.

Preberite več: 6 stvari, ki jih je treba upoštevati pri dojenju

Poleg lista zelja v prsih: kaj lajša to stanje?

Dr. Pedro Cavalcante, član Brazilskega združenja za pediatrijo (SBP), pravi, da lahko napolnjenost dojk omilimo na različne načine, na primer:

• Ročno dojenje za izpraznitev dojk;
• Brezplačno dojenje na zahtevo;
• S krožnimi gibi masirajte celotno dojko;
• Uporaba ustreznega modrčka z dobro podporo;
• Hladni obkladki po hranjenju ali med njim.

"V skrajnem primeru je treba uporabiti protibolečinska in protivnetna zdravila. Prav tako niso priporočljivi topli obkladki, saj lahko poslabšajo stanje, ker so spodbuda za povečanje proizvodnje mleka," dodaja specialistka.

Viri: Cinthia Calsinski, porodniška medicinska sestra in svetovalka za dojenje, in Dr. Pedro Cavalcante, specialist pediatrije na Instituto da Criança da USP, družinski zdravnik in član Brazilskega združenja pediatrov (SBP).