ხელს უწყობს თუ არა მკერდზე კომბოსტოს ფოთლის გამოყენება მკერდის გადიდებას?

 ხელს უწყობს თუ არა მკერდზე კომბოსტოს ფოთლის გამოყენება მკერდის გადიდებას?

Lena Fisher

ახალი არ არის ის, რომ სოციალური ქსელები სხვადასხვა ქალების, მათ შორის ცნობილი ქალების მხარდაჭერის ქსელის ნაწილი გახდა. დროდადრო, პროფილები მათთვის არის საშუალება, გაუზიარონ რჩევები, რამაც ხელი შეუწყო მათ დედობას. არაფრით განსხვავდებოდა წამყვანი რაფა ბრიტესი, რომელიც თავის ინსტაგრამზე საუბრობდა მკერდზე კომბოსტოს ფოთლების გამოყენებაზე მკერდის შეშუპების, ანუ მკერდის ზედმეტი შეშუპების შესამსუბუქებლად. თუმცა, ჩნდება კითხვა: ნამდვილად ამსუბუქებს პრაქტიკა დისკომფორტს?

Იხილეთ ასევე: რა არის კალორიული დეფიციტი და როგორ უწყობს ხელს წონის დაკლებას?

სინტია კალსინსკის, სამეანო მედდისა და ძუძუთი კვების კონსულტანტის თქმით, დიახ. მისი დასაბუთება ის არის, რომ კომბოსტოს ფოთოლს აქვს მნიშვნელოვანი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური კომპონენტები, როგორიცაა ინდოლები, ბიოფლავონოიდები და გენისტეინი. „მკერდთან შეხებისას ისინი მოქმედებენ ალვეოლებში გაზრდილი წნევის შედეგად წარმოქმნილ ტკივილზე და მკერდის ზედმეტად სავსე უსიამოვნო შეგრძნებებზე“, - გვიხსნის სპეციალისტი.

Იხილეთ ასევე: ჩაი კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად: იცოდეთ საუკეთესო

მეორე მიზეზი. მათი ეფექტურობა დაკავშირებულია კომბოსტოს ფოთლის გაცივებულ გამოყენებასთან. ამგვარად, იგი იქცევა ცივ კომპრესად და ახდენს ადგილობრივ ვაზოკონსტრიქციას, ანუ ამცირებს სისხლძარღვების დიამეტრს. შედეგად, რეგიონში სისხლის ნაკადის დაქვეითება ხდება, ლიმფური დრენაჟის გაუმჯობესება და მკერდის შეშუპების შემცირება.

დაწვრილებით: ძუძუთი კვების დროს გავრცელებული პრობლემები და მათი გამოსწორება

მაგრამ ბოლოს და ბოლოს,რა იწვევს მკერდის შეშუპებას?

თავდაპირველად, მშობიარობიდან მალევე, მკერდის შეშუპება შეიძლება მოხდეს რძის გამოყოფის შედეგად, ანუ დედის საკვების დაცემის შედეგად დაბადებიდან სამიდან ხუთ დღეში. ბავშვი. უკვე ძუძუთი კვების დროს, სარძევე ჯირკვლების ჭარბი შეშუპება ხდება მაშინ, როდესაც ისინი სწორად არ იცლება.

ეს არასწორი ნაკადი შეიძლება მოხდეს მთელი რიგი ფაქტორების გამო, როგორიცაა:

  • ბავშვზე არასწორად დაჭერა;
  • ძუძუთი კვებავს დიდი ინტერვალებით;
  • ძუძუთი კვება უფასო მოთხოვნის გარეშე;
  • ხელოვნური ძუძუმწოვრების გამოყენება, როგორიცაა საწოვარა და ბოთლი;
  • 8> რძის სიმრავლე;
  • ძუძუთი კვების დაწყებას დრო სჭირდება.

ამ მკერდის გადიდების შედეგად მეძუძურ დედას შესაძლოა განუვითარდეს მასტიტი. ეს სურათი ჩნდება იმის გამო, რომ სარძევე ჯირკვლის ანთება ხდება ძუძუმწოვრებში რძის დაგროვების გამო, რაც ხელს უშლის დედის საკვების ბუნებრივ ნაკადს. გარდა ამისა, პროცესი შესაძლოა ასოცირებული იყოს ბაქტერიულ ინფექციასთან, რომლის დროსაც საჭირო იქნება ანტიბიოტიკების გამოყენება.

დაწვრილებით: 6 მკერდის მოვლა ძუძუთი კვების დროს

გარდა კომბოსტოს ფოთლისა მკერდზე: რა ამსუბუქებს ამ მდგომარეობას?

დოქტორის აზრით. პედრო კავალკანტე, ბრაზილიის პედიატრიული საზოგადოების წევრი (SBP), მკერდის შეშუპება შეიძლება შემსუბუქდეს სხვადასხვა გზით, როგორიცაა:

  • ხელით რძვამკერდის დაცლა;
  • ძუძუთი მოთხოვნისამებრ;
  • მასაჟი მთელს მკერდზე წრიული მოძრაობებით;
  • ადეკვატური ბიუსტჰალტერის გამოყენება, კარგი საყრდენით;
  • ცივი კომპრესები საკვების მიღების შემდეგ ან შუალედში.

„საბოლოოდ, ტკივილგამაყუჩებლების და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენება უკანასკნელი საშუალებაა. გარდა ამისა, თბილი კომპრესები არ არის რეკომენდირებული, რადგან ამან შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა რძის წარმოების გაზრდის სტიმულით“, - წერს სპეციალისტი. და Dr. პედრო კავალკანტე, სპეციალიზირებული პედიატრიაში USP-ის ბავშვთა ინსტიტუტში, ოჯახის ექიმი და ბრაზილიის პედიატრიული საზოგადოების წევრი (SBP).

Lena Fisher

ლენა ფიშერი არის ველნესის ენთუზიასტი, სერტიფიცირებული დიეტოლოგი და პოპულარული ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის ბლოგის ავტორი. კვებისა და ჯანმრთელობის ქოუჩინგის სფეროში ათწლეულზე მეტი გამოცდილებით, ლენამ თავისი კარიერა მიუძღვნა დაეხმაროს ადამიანებს ოპტიმალური ჯანმრთელობის მიღწევაში და საუკეთესო ცხოვრებით. კეთილდღეობისადმი მისმა გატაცებამ აიძულა იგი შეესწავლა ზოგადი ჯანმრთელობის მიღწევის სხვადასხვა მიდგომა, მათ შორის დიეტა, ვარჯიში და გონებამახვილობის პრაქტიკა. ლენას ბლოგი არის მისი წლების კვლევის, გამოცდილებისა და პირადი მოგზაურობის კულმინაცია ბალანსისა და კეთილდღეობის საპოვნელად. მისი მისიაა შთააგონოს და გააძლიეროს სხვები, განახორციელონ პოზიტიური ცვლილებები მათ ცხოვრებაში და დაიცვან ჯანსაღი ცხოვრების წესი. როდესაც ის არ წერს ან არ ასწავლის კლიენტებს, შეგიძლიათ იპოვოთ ლენა, რომელიც იოგას ვარჯიშობს, ბილიკებზე სეირნობს ან სამზარეულოში ახალ ჯანსაღ რეცეპტებს ატარებს.