این خبر نیست که شبکه های اجتماعی بخشی از شبکه حمایتی زنان مختلف از جمله زنان مشهور شده اند. هر از چند گاهی، نمایه‌ها راهی برای آن‌هاست تا نکاتی را که به مادر شدنشان کمک کرده به اشتراک بگذارند. با رافا بریتز مجری که از اینستاگرامش در مورد استفاده از برگ کلم روی سینه هایش برای رفع گرفتگی سینه، یعنی تورم بیش از حد سینه ها صحبت می کرد، تفاوتی نداشت. با این حال، سوالی که مطرح می شود این است: آیا این عمل واقعاً ناراحتی را کاهش می دهد؟

به گفته سینتیا کالسینسکی، پرستار زنان و زایمان و مشاور شیردهی، بله. توجیه آن این است که برگ کلم دارای اجزای مهم ضد التهابی و آنتی اکسیدانی مانند ایندول، بیوفلاونوئیدها و جنیستئین است. این متخصص توضیح می‌دهد: «هنگامی که با سینه‌ها تماس می‌گیرند، بر درد ناشی از افزایش فشار داخل آلوئول‌ها و احساس ناخوشایند پر شدن بیش از حد سینه تأثیر می‌گذارند».

دلیل دوم برای اثربخشی آنها مربوط به زمانی است که از برگ کلم سرد استفاده می شود. به این ترتیب، تبدیل به کمپرس سرد می شود و باعث انقباض موضعی عروق می شود، یعنی قطر رگ های خونی را کاهش می دهد. در نتیجه، کاهش جریان خون در ناحیه، بهبود تخلیه لنفاوی و کاهش تورم سینه وجود دارد.

بیشتر بخوانید: مشکلات رایج در دوران شیردهی و نحوه اصلاح آنها

در ابتدا، بلافاصله پس از زایمان، پف سینه می تواند در نتیجه رها شدن شیر، یعنی نزول غذای مادر در حدود سه تا پنج روز پس از تولد رخ دهد. بچه. در حال حاضر در طول شیردهی، تورم بیش از حد سینه ها زمانی رخ می دهد که به درستی تخلیه نمی شوند.

این جریان نادرست می تواند به دلیل یک سری عوامل اتفاق بیفتد، مانند:

• بستن نادرست به نوزاد؛
• شیر مادر در فواصل طولانی؛
• شیر مادر بدون نیاز رایگان؛
• استفاده از پستانک مصنوعی مانند پستانک و شیشه شیر؛
• 8> فراوانی شیر؛
• شروع شیردهی به زمان نیاز دارد.

در نتیجه این بزرگ شدن سینه، مادر شیرده ممکن است به ورم پستان مبتلا شود. این تصویر به دلیل التهاب غده پستانی به دلیل تجمع شیر در سینه ها رخ می دهد و از جریان طبیعی غذای مادر جلوگیری می کند. علاوه بر این، این فرآیند ممکن است با عفونت باکتریایی همراه باشد که در آن استفاده از آنتی بیوتیک ها ضروری است.

بیشتر بخوانید: 6 مراقبت از پستان در دوران شیردهی

علاوه بر برگ کلم روی سینه ها: چه چیزی این حالت را تسکین می دهد؟

به گفته دکتر. پدرو کاوالکانته، عضو انجمن اطفال برزیل (SBP)، گرفتگی سینه را می توان به روش های مختلفی کاهش داد، مانند:

• دوشیدن دستی برایسینه ها را خالی کنید؛
• شیردهی در صورت نیاز؛
• ماساژ تمام سینه با حرکات دایره ای؛
• استفاده از سوتین مناسب با ساپورت خوب؛
• کمپرس سرد بعد یا بین شیردهی.

«در نهایت استفاده از مسکن ها و ضد التهاب ها به عنوان آخرین راه حل داده می شود. علاوه بر این، کمپرس گرم توصیه نمی شود، زیرا می تواند با محرکی برای افزایش تولید شیر، وضعیت را بدتر کند.

منابع: Cinthia Calsinski، پرستار و مشاور شیردهی، و دکتر پدرو کاوالکانته، متخصص در اطفال در موسسه کودکان USP، پزشک خانواده و عضو انجمن اطفال برزیل (SBP).