No es ninguna novedad que las redes sociales se han convertido en parte de la red de apoyo de diferentes mujeres, incluidas las famosas. De vez en cuando, los perfiles son medios para que compartan consejos que han contribuido a su maternidad. No ha sido diferente con la presentadora Rafa Brites, que ha utilizado su Instagram para hablar del uso de la hoja de col en los pechos para aliviar la congestión mamaria,Sin embargo, la pregunta que surge es: ¿realmente esta práctica reduce estas molestias?

Según Cinthia Calsinski, enfermera obstétrica y asesora de lactancia, sí. Su justificación es que la hoja de la col tiene importantes componentes antiinflamatorios y antioxidantes, como los indoles, los bioflavonoides y la genisteína. "Cuando entran en contacto con los senos, actúan sobre el dolor resultante del aumento de la presión dentro de los alvéolos y las sensaciones desagradables del exceso de pecho...".completo", detalla el especialista.

La segunda razón de su eficacia está relacionada con el uso de la hoja de col en forma de hielo. De este modo, se convierte en una compresa fría y vasoconstriñe la zona, es decir, reduce el diámetro de los vasos sanguíneos. Como resultado, se produce una reducción del flujo sanguíneo en la zona, una mejora del drenaje linfático y una reducción de la hinchazón mamaria.

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Pero, después de todo, ¿qué causa la congestión mamaria?

Al principio, poco después del parto, la congestión mamaria puede producirse debido a la subida de la leche, es decir, a la bajada de los alimentos de la madre unos tres a cinco días después del nacimiento del bebé. Durante la lactancia, suele producirse una hinchazón excesiva de los pechos cuando no se vacían correctamente.

Este caudal incorrecto puede deberse a varios factores, como:

• Manipulación incorrecta del bebé;
• Lactancia a intervalos prolongados;
• Lactancia sin libre demanda;
• Uso de tetinas artificiales, como chupetes y biberones;
• Abundancia de leche;
• Retraso en el inicio de la lactancia materna.

Como consecuencia de esta congestión mamaria, la mujer lactante puede desarrollar mastitis. Esta afección se produce porque hay inflamación de la glándula mamaria debido a la acumulación de leche en los pechos, impidiendo el flujo natural de la alimentación materna. Además, el proceso puede estar asociado a una infección bacteriana, en la que será necesario el uso de antibióticos.

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Más allá de la hoja de col en los senos: ¿qué alivia esta afección?

Según el Dr. Pedro Cavalcante, miembro de la Sociedad Brasileña de Pediatría (SBP), la congestión mamaria puede aliviarse de diferentes maneras, como por ejemplo:

• Ordeño manual para vaciar las mamas;
• Lactancia materna a libre demanda;
• Masajear todo el pecho con movimientos circulares;
• Uso de un sujetador adecuado, con buena sujeción;
• Compresas frías después o entre tomas.

"Por último, el uso de analgésicos y antiinflamatorios se da como último recurso. Además, no se recomiendan las compresas calientes, ya que pueden empeorar el caso al ser un estímulo para aumentar la producción de leche", añade el especialista.

Fuentes: Cinthia Calsinski, enfermera obstétrica y asesora en lactancia materna, y Dr. Pedro Cavalcante, especialista en pediatría del Instituto da Criança da USP, médico de familia y miembro de la Sociedad Brasileña de Pediatría (SBP).