Tyggigúmmí er frábær bandamaður þegar þig langar í sætt nammi eða til að bæta andann eftir máltíð. Vinsældir þess hafa þegar vakið upp nokkrar öryggisáhyggjur. Til dæmis eru þeir sem segja að það geti tekið 7 ár að melta gúmmí og í sumum tilfellum hreyfist það inn í líkamann þar til það nær hjartanu. Eftir allt saman, er það slæmt fyrir heilsuna að kyngja tyggjó? Svarið er: það fer eftir því. Sjáðu goðsagnirnar og sannleikann.

Lestu meira: Myntutyggjó í fæðingu getur linað sársauka, segir rannsókn

Það er slæmt að kyngja tyggjó ef venjan er tíð

Samkvæmt Cleveland Clinic , viðmiðunarlækninga- og fræðimiðstöð í Kanada og öðrum löndum, er í lagi að gleypa tyggjóið af og til. Hins vegar getur það valdið vandamálum að gera þetta aftur og aftur, eins og að tyggja og gleypa tyggjóið í marga daga í senn. Ástæðan er sú að tyggjóið er úr gerviefnum . Það er, grundvöllur þess er ekki fæðuefni sem líkaminn getur melt almennilega. Af þessum sökum getur verið hætta á að gúmmí setjist inn í þarmavegginn og valdi hindrun. Til að þetta geti gerst hefur meira en eitt tyggjó safnast fyrir í meltingarveginum. Hospital Sírio-Libanês styrkir athygli á vananum, sem ætti að fylgjast aðallega með meðal barna.

Er það satt að tyggjó haldist í mörg ár í líkamanum?

Líklega er þessi saga fædd til aðletja einhvern frá því að gleypa tyggjó. Engu að síður er staðhæfingin röng. Þó að líkaminn melti ekki tyggjóið fer það í gegnum meltingarkerfið eins og hver önnur matvæli sem við neytum. Beth Czerwony, næringarfræðingur hjá Cleveland Clinic, skýrir frá því að tyggjóið gæti tekið aðeins lengri tíma að koma út í hægðum, en að það sé ómögulegt fyrir það að vera í líkamanum í mörg ár. „Til þess að þetta geti gerst [sú staðreynd að tyggjóið kemur ekki út í hægðum] þarftu að vera með sjaldgæft heilsufarsvandamál. Venjulega tekur tyggjóið ekki meira en 40 klukkustundir að reka það út af líkamanum“, fullyrðir hann.

Ef við stoppum til að íhuga er mataræði okkar ríkt af mat sem líkaminn getur ekki brotið niður. Til dæmis koma maís, hrá fræ og sumt laufgrænmeti oft heilt út í hægðum. Og ekki hafa áhyggjur: tyggið fer ekki í gegnum líkamann fyrr en það nær hjarta þínu heldur. Þegar allt kemur til alls fylgir það sömu rökfræði og önnur matvæli sem við borðum í gegnum munninn, sem fer í gegnum munninn. allt flæði meltingarvegarins.

Hvað á ég að gera ef mér líður illa?

Í fyrsta lagi er mikilvægt að leita læknishjálpar. Í grundvallaratriðum er meltingarfræði sú sérgrein sem sér um heilsu og meltingarfærasjúkdóma. Ef vandamálið tengist uppsöfnun á gúmmíi geta merki um stíflu í þörmum verið:

• Hægðatregða í þörmum.
• Sársauki og þrotikvið.
• Ógleði og uppköst.

Ef þú ert ekki í teyminu sem gleypir tyggjó, en gefst ekki upp á að tyggja það alltaf, athugaðu: of mikið tyggjó. getur örvað mikla framleiðslu á magasafa. Fyrir vikið geta komið upp óþægindi eins og magabólga, tegund magabólgu sem brennur sem eitt af óþægindunum.

Tilvísanir: Hospital Sírio-Libanês ; og Cleveland Clinic .