껌을 삼키는 것이 나쁜가요? 음식이 체내에 남아 있는지 확인

 껌을 삼키는 것이 나쁜가요? 음식이 체내에 남아 있는지 확인

Lena Fisher

츄잉껌은 달콤한 간식을 원하거나 식사 후 호흡을 개선할 때 훌륭한 동맹입니다. 그 인기는 이미 몇 가지 보안 문제를 제기했습니다. 예를 들어, 껌이 소화되는 데 7년이 걸릴 수 있으며 어떤 경우에는 심장에 도달할 때까지 체내에서 이동한다고 말하는 사람들이 있습니다. 결국, 껌을 삼키는 것은 건강에 좋지 않습니까? 답은 상황에 따라 다릅니다. 오해와 진실을 확인하세요.

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껌을 삼키는 습관이 잦으면 좋지 않습니다.

캐나다 및 기타 국가의 참고 의학 및 학술 센터인 클리블랜드 클리닉 에 따르면 껌을 수시로 삼켜도 괜찮습니다. 그러나 한 번에 며칠 동안 껌을 씹고 삼키는 것과 같이 이 작업을 반복하면 문제가 발생할 수 있습니다. 그 이유는 껌이 합성 물질 로 만들어졌기 때문입니다. 즉, 그 근거는 몸이 제대로 소화할 수 있는 식품 성분이 아니다. 이러한 이유로 잇몸이 장 벽에 자리 잡고 방해를 일으킬 위험이 있습니다. 이를 위해 소화관에 하나 이상의 껌이 축적되었습니다. 병원 Sírio-Libanês는 주로 어린이들 사이에서 모니터링해야 하는 습관에 대한 주의를 강화합니다.

껌이 몸에 몇 년 동안 머무르는 것이 사실입니까?

아마도 이 이야기는누군가가 껌을 삼키지 못하게 막다. 어쨌든 진술은 거짓입니다. 몸이 잇몸을 소화하지는 않지만 우리가 섭취하는 다른 음식과 마찬가지로 소화 시스템을 통과합니다. Cleveland Clinic의 영양학자인 Beth Czerwony는 잇몸이 대변으로 나오는 데 시간이 조금 더 걸릴 수 있지만 몸에 몇 년 동안 머무르는 것은 불가능하다고 설명합니다. “이런 일이 일어나려면[잇몸이 대변으로 나오지 않는다는 사실], 당신에게 드문 건강 문제가 있어야 합니다. 일반적으로 껌은 몸에서 배출되는 데 40시간 이상 걸리지 않습니다.”라고 그는 주장합니다. 예를 들어, 옥수수, 생 씨앗 및 일부 잎이 많은 채소는 종종 대변에서 그대로 나옵니다. 그리고 걱정하지 마세요. 껌도 심장에 도달할 때까지 몸을 통과하지 않습니다. 결국 우리가 입을 통해 먹는 다른 음식과 동일한 논리를 따릅니다. 위장복합체의 전체 흐름.

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아프면 어떻게 해야 합니까?

우선 의사의 도움을 받는 것이 중요합니다. 원칙적으로 위장병학은 건강과 위장 장애를 다루는 전문 분야입니다. 문제가 잇몸 축적과 관련된 경우 장 폐쇄의 징후는 다음과 같을 수 있습니다.

  • 장 변비.
  • 통증 및 부기복부.
  • 메스꺼움과 구토.

껌을 삼키는 편이 아닌데도 계속 씹는 것을 포기하지 않는 경우 주의: 과도한 껌 씹기 위액의 높은 생산을 자극할 수 있습니다. 그 결과 위염 과 같은 불편함이 발생할 수 있으며, 이는 불편함 중 하나로 작열감이 있는 위장 염증의 일종입니다.

참고: Hospital Sírio-Libanês ; 및 클리블랜드 클리닉 .

Lena Fisher

Lena Fisher는 웰빙 애호가이자 공인 영양사이며 인기 있는 건강 및 웰빙 블로그의 저자입니다. 영양 및 건강 코칭 분야에서 10년 이상의 경험을 가진 Lena는 사람들이 최적의 건강을 달성하고 가능한 최고의 삶을 살 수 있도록 돕는 데 자신의 경력을 바쳤습니다. 웰빙에 대한 그녀의 열정은 그녀로 하여금 식이요법, 운동 및 마음챙김 실천을 포함하여 전반적인 건강을 달성하기 위한 다양한 접근법을 탐구하게 했습니다. Lena의 블로그는 균형과 웰빙을 찾기 위한 그녀의 수년간의 연구, 경험 및 개인적인 여정의 정점입니다. 그녀의 사명은 다른 사람들이 자신의 삶에 긍정적인 변화를 일으키고 건강한 라이프스타일을 수용하도록 영감을 주고 힘을 실어주는 것입니다. 글을 쓰거나 고객을 지도하지 않을 때 Lena는 요가를 연습하거나 트레일을 하이킹하거나 주방에서 새로운 건강 레시피를 실험합니다.