जब आप मीठा खाना चाहते हैं या भोजन के बाद अपनी सांस में सुधार करना चाहते हैं तो च्युइंग गम एक बेहतरीन सहयोगी है। इसकी लोकप्रियता ने पहले ही कई सुरक्षा चिंताओं को उठाया है। उदाहरण के लिए, ऐसे लोग हैं जो कहते हैं कि गोंद को पचने में 7 साल लग सकते हैं और कुछ मामलों में, यह हृदय तक पहुँचने तक शरीर के अंदर चला जाता है। आखिर क्या गम निगलना सेहत के लिए बुरा है? उत्तर है, यह निर्भर करता है। मिथकों और सच्चाई को देखें।

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अगर आदत बार-बार हो तो गम निगलना बुरा है

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, कनाडा और अन्य देशों में एक संदर्भ चिकित्सा और शैक्षणिक केंद्र, समय-समय पर च्युइंग गम निगलना ठीक है। हालांकि, ऐसा बार-बार करना, जैसे एक दिन में च्युइंगम चबाना और निगलना, समस्या पैदा कर सकता है। कारण यह है कि गोंद सिंथेटिक पदार्थ से बना होता है। यानी इसका आधार कोई ऐसा खाद्य पदार्थ नहीं है जिसे शरीर ठीक से पचा सके। इस कारण से, आंतों की दीवार में मसूड़े के जमने और रुकावट पैदा होने का खतरा हो सकता है। ऐसा होने के लिए, पाचन तंत्र में गोंद के एक से अधिक टुकड़े जमा हो गए हैं। अस्पताल सिरियो-लिबानेस आदत पर ध्यान केंद्रित करता है, जिसकी निगरानी मुख्य रूप से बच्चों में की जानी चाहिए।

क्या यह सच है कि गम शरीर में सालों तक रहता है?

शायद यह कहानी इसलिए पैदा हुई हैगम का एक टुकड़ा निगलने से किसी को हतोत्साहित करना। वैसे भी, कथन झूठा है। हालांकि शरीर गम को पचा नहीं पाता है, यह पाचन तंत्र से गुजरता है जैसे कि हम किसी भी अन्य भोजन का उपभोग करते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक की पोषण विशेषज्ञ बेथ ज़ेरवोनी स्पष्ट करती हैं कि मसूड़े को मल में बाहर आने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है, लेकिन यह असंभव है कि यह वर्षों तक शरीर में बना रहे। "ऐसा होने के लिए [तथ्य यह है कि मसूड़े मल में नहीं निकलते हैं], आपको कुछ दुर्लभ स्वास्थ्य समस्या होने की आवश्यकता है। आम तौर पर, गम को शरीर से बाहर निकालने में 40 घंटे से अधिक समय नहीं लगता है", उनका दावा है।

अगर हम प्रतिबिंबित करना बंद कर दें, तो हमारा आहार ऐसे खाद्य पदार्थों से भरपूर होता है जो शरीर में सड़ नहीं सकता। उदाहरण के लिए, मकई, कच्चे बीज और कुछ पत्तेदार सब्जियां अक्सर मल में बरकरार रहती हैं। और चिंता न करें: गम आपके शरीर से तब तक नहीं गुजरेगा जब तक कि यह आपके दिल तक नहीं पहुंच जाता। आखिरकार, यह उसी तर्क का पालन करता है जैसे हम अन्य खाद्य पदार्थ मुंह से खाते हैं, जो मुंह के माध्यम से जाते हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कॉम्प्लेक्स का संपूर्ण प्रवाह।

अगर मैं बीमार महसूस करता हूं तो मुझे क्या करना चाहिए?

सबसे पहले, चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। सिद्धांत रूप में, गैस्ट्रोएंटरोलॉजी वह विशेषता है जो स्वास्थ्य और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों का ख्याल रखती है। यदि समस्या मसूड़ों के जमाव से संबंधित है, तो आंतों में रुकावट के लक्षण हो सकते हैं:

• आंतों में कब्ज।
• दर्द और सूजनपेट।
• मतली और उल्टी।

यदि आप उस टीम में नहीं हैं जो गम निगलती है, लेकिन हर समय इसे चबाना नहीं छोड़ती है, तो ध्यान दें: अतिरिक्त गम चबाना गैस्ट्रिक रस के उच्च उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं। परिणामस्वरूप, असुविधाएँ उत्पन्न हो सकती हैं जैसे कि गैस्ट्राइटिस, पेट की एक प्रकार की सूजन जिसमें से एक असुविधा के रूप में जलन होती है।

संदर्भ: अस्पताल सिरियो-लिबानस ; और क्लीवलैंड क्लिनिक ।