గమ్ మింగడం చెడ్డదా? ఆహారం శరీరంలో ఉందో లేదో తెలుసుకోండి
విషయ సూచిక
మీకు తీపి ట్రీట్ కావాలనుకున్నప్పుడు లేదా భోజనం తర్వాత మీ శ్వాసను మెరుగుపరచుకోవడానికి చూయింగ్ గమ్ ఒక గొప్ప మిత్రుడు. దీని ప్రజాదరణ ఇప్పటికే అనేక భద్రతా సమస్యలను లేవనెత్తింది. ఉదాహరణకు, గమ్ జీర్ణం కావడానికి 7 సంవత్సరాలు పడుతుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, అది గుండెకు చేరే వరకు శరీరం లోపల కదులుతుందని చెప్పే వారు ఉన్నారు. అన్నింటికంటే, గమ్ మింగడం ఆరోగ్యానికి హానికరమా? సమాధానం: ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది. అపోహలు మరియు సత్యాలను చూడండి.
మరింత చదవండి: ప్రసవ సమయంలో పుదీనా గమ్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, అధ్యయనం చెబుతోంది
అలవాటు తరచుగా ఉంటే గమ్ మింగడం చెడ్డది
కెనడా మరియు ఇతర దేశాల్లోని రిఫరెన్స్ మెడికల్ మరియు అకడమిక్ సెంటర్ క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, కాలానుగుణంగా గమ్‌ని మింగడం మంచిది. అయితే ఇలా పదే పదే చేయడం వల్ల చిగుళ్లను రోజుల తరబడి నమలడం, మింగడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కారణం గమ్ సింథటిక్ పదార్ధాలతో తయారు చేయబడింది. అంటే, దాని ఆధారం శరీరం సరిగ్గా జీర్ణం చేయగల ఆహార పదార్ధం కాదు. ఈ కారణంగా, గమ్ పేగు గోడలో స్థిరపడి అడ్డంకిని కలిగించే ప్రమాదం ఉండవచ్చు. ఇది జరగడానికి, జీర్ణవ్యవస్థలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ గమ్ ముక్కలు పేరుకుపోయాయి. హాస్పిటల్ Sírio-Libanês అలవాటుపై దృష్టిని బలపరుస్తుంది, ఇది ప్రధానంగా పిల్లలలో పర్యవేక్షించబడాలి.
శరీరంలో చిగుళ్లు ఏళ్ల తరబడి ఉంటుందనేది నిజమేనా?
బహుశా ఈ కథ పుట్టిందిగమ్ ముక్కను మింగకుండా ఎవరైనా నిరుత్సాహపరచండి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ప్రకటన తప్పు. శరీరం చిగుళ్లను జీర్ణం చేయకపోయినా, మనం తీసుకునే ఇతర ఆహారాల మాదిరిగానే ఇది జీర్ణవ్యవస్థ గుండా వెళుతుంది. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్‌లోని పోషకాహార నిపుణుడు బెత్ సెర్వోనీ, మలంలో గమ్ బయటకు రావడానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చని, అయితే అది సంవత్సరాల తరబడి శరీరంలో ఉండడం అసాధ్యమని స్పష్టం చేశారు. “ఇది జరగాలంటే [మలంలో గమ్ బయటకు రాదు], మీరు కొన్ని అరుదైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగి ఉండాలి. సాధారణంగా, గమ్ శరీరం నుండి బహిష్కరించబడటానికి 40 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు", అతను పేర్కొన్నాడు.
మనం ప్రతిబింబించడం ఆపివేస్తే, మన ఆహారంలో శరీరం కుళ్ళిపోలేని ఆహారాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, మొక్కజొన్న, పచ్చి విత్తనాలు మరియు కొన్ని ఆకు కూరలు తరచుగా మలంలో చెక్కుచెదరకుండా బయటకు వస్తాయి. మరియు చింతించకండి: చిగురు మీ గుండెకు చేరే వరకు మీ శరీరం గుండా ప్రయాణించదు. అన్నింటికంటే, నోటి ద్వారా మనం తినే ఇతర ఆహారాల మాదిరిగానే ఇది కూడా అదే తర్కాన్ని అనుసరిస్తుంది. గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ కాంప్లెక్స్ యొక్క మొత్తం ప్రవాహం.
నాకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే నేను ఏమి చేయాలి?
మొదట, వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సూత్రప్రాయంగా, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ అనేది ఆరోగ్యం మరియు జీర్ణశయాంతర రుగ్మతల పట్ల శ్రద్ధ వహించే ప్రత్యేకత. సమస్య గమ్ చేరడం సంబంధించినది అయితే, ప్రేగు అడ్డంకి సంకేతాలు కావచ్చు:
- పేగు మలబద్ధకం.
- నొప్పి మరియు వాపుపొత్తికడుపు.
- వికారం మరియు వాంతులు.
ఒకవేళ మీరు చిగుళ్లను మింగే జట్టులో లేకుంటే, అన్ని వేళలా నమలడం మానేయకపోతే, శ్రద్ధ వహించండి: అదనపు గమ్ నమలడం గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క అధిక ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించగలదు. తత్ఫలితంగా, గ్యాస్ట్రిటిస్, ఒక రకమైన కడుపు మంట వంటి అసౌకర్యాలు తలెత్తవచ్చు, ఇది అసౌకర్యాలలో ఒకటిగా మండుతుంది.
ఇది కూడ చూడు: మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక: Viih Tube చెప్పినట్లుగా, గర్భధారణ ప్రారంభంలో ఎక్కువగా ఉందా?ప్రస్తావనలు: Hospital Sírio-Libanês ; మరియు క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ .
ఇది కూడ చూడు: శిశువు యొక్క నాలుక మరియు నోటిని ఎలా శుభ్రం చేయాలి?