जब तपाईं मीठो उपचार चाहनुहुन्छ वा खाना पछि आफ्नो सास सुधार्न चाहनुहुन्छ भने च्युइङगम एक महान सहयोगी हो। यसको लोकप्रियताले पहिले नै धेरै सुरक्षा चिन्ताहरू खडा गरेको छ। उदाहरणका लागि, गमलाई पचाउन ७ वर्ष लाग्न सक्छ र कतिपय अवस्थामा यो मुटुमा नपुगेसम्म शरीरभित्रै सर्छ भनी भन्छन्। आखिर, के गम निल्नु स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ? जवाफ छ: यो निर्भर गर्दछ। मिथक र सत्य हेर्नुहोस्।

थप पढ्नुहोस्: बच्चा जन्माउँदा पुदिनाको गमले दुखाइ कम गर्छ, अध्ययन भन्छ

गर्म निल्नु नराम्रो हो, यदि बानी बारम्बार

क्लिभल्याण्ड क्लिनिक अनुसार, क्यानाडा र अन्य देशहरूमा सन्दर्भ चिकित्सा र शैक्षिक केन्द्र, समय-समयमा गम निल्न ठीक छ। यद्यपि, बारम्बार यसो गर्नाले, जस्तै गम चपाउने र दिनसम्म निल्ने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। कारण यो हो कि गम सिंथेटिक पदार्थ बनाइएको छ। अर्थात्, यसको आधार शरीरले राम्ररी पचाउन सक्ने खाद्य पदार्थ होइन। यस कारणका लागि, आन्द्राको पर्खालमा गम बस्ने र अवरोध निम्त्याउने जोखिम हुन सक्छ। यो हुनको लागि, पाचन पथमा गिजाको एक भन्दा बढी टुक्रा जम्मा भएको छ। अस्पताल Sírio-Libanês ले बानीमा ध्यानलाई बलियो बनाउँछ, जुन मुख्यतया बालबालिकाहरूमा निगरानी गरिनुपर्छ।

के यो साँचो हो कि गिजा शरीरमा वर्षौंसम्म रहन्छ?

सम्भवतः यो कथाको जन्म भएको हो।कसैलाई गमको टुक्रा निल्नबाट निरुत्साहित गर्नुहोस्। जे होस्, भनाइ गलत हो। शरीरले गिजा पचाउँदैन, तर हामीले खाने अन्य खानेकुराजस्तै यो पाचन प्रणालीबाट जान्छ। क्लिभल्याण्ड क्लिनिककी पोषणविद् बेथ जेरवोनीले दिसामा गिजा निस्कन अलि बढी समय लाग्ने तर शरीरमा वर्षौंसम्म रहन असम्भव हुने बताइन्। “यस्तो हुनको लागि [दस्तमा गिजा बाहिर नआउने तथ्य], तपाईलाई केहि दुर्लभ स्वास्थ्य समस्या हुनु आवश्यक छ। सामान्यतया, गिजालाई शरीरले बाहिर निकाल्न ४० घण्टाभन्दा बढी समय लाग्दैन”, उनी दाबी गर्छन्।

यदि हामीले प्रतिबिम्बित गर्न छोड्यौं भने, हाम्रो आहारमा शरीरले सड्न नसक्ने खानेकुराहरू प्रशस्त हुन्छन्। उदाहरणका लागि, मकै, काँचो बीउ र केही पातदार तरकारीहरू प्रायः मलमा अक्षुण्ण रूपमा बाहिर आउँछन्। र चिन्ता नगर्नुहोस्: यसले तपाईंको मुटुमा नपुगेसम्म गमले तपाईंको शरीरमा यात्रा गर्दैन। आखिर, यसले हामीले मुखबाट खाने अन्य खानेकुराहरू जस्तै तर्कलाई पछ्याउँछ, जुन मुख मार्फत जान्छ। ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल कम्प्लेक्सको सम्पूर्ण प्रवाह।

म बिरामी महसुस गर्छु भने मैले के गर्नुपर्छ?

सबैभन्दा पहिले, चिकित्सा मद्दत खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ। सिद्धान्तमा, ग्यास्ट्रोएन्टेरोलजी भनेको स्वास्थ्य र ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारहरूको हेरचाह गर्ने विशेषता हो। यदि समस्या गिजाको संचयसँग सम्बन्धित छ भने, आन्द्राको अवरोधका लक्षणहरू हुन सक्छन्:

• आन्द्रा कब्जियत।
• दुखाइ र सुन्निनेपेट।
• वाकवाकी र बान्ता।

यदि तपाईं गम निल्ने टोलीमा हुनुहुन्न, तर यसलाई सधैं चपाउन छोड्नुहुन्छ भने, ध्यान दिनुहोस्: अतिरिक्त गम चपाउने ग्यास्ट्रिक रस को उच्च उत्पादन उत्तेजित गर्न सक्नुहुन्छ। नतिजाको रूपमा, असुविधाहरू उत्पन्न हुन सक्छ जस्तै ग्यास्ट्राइटिस, पेटको एक प्रकारको सूजन जुन असुविधा मध्ये एकको रूपमा जलेको छ।>; र क्लिभल्याण्ड क्लिनिक ।