Mae gwm cnoi yn gynghreiriad gwych pan fyddwch chi eisiau danteithion melys neu wella'ch anadl ar ôl pryd o fwyd. Mae ei boblogrwydd eisoes wedi codi nifer o bryderon diogelwch. Er enghraifft, mae rhai sy'n dweud y gall gwm gymryd 7 mlynedd i gael ei dreulio ac, mewn rhai achosion, ei fod yn symud y tu mewn i'r corff nes iddo gyrraedd y galon. Wedi'r cyfan, a yw llyncu gwm yn ddrwg i iechyd? Yr ateb yw: mae'n dibynnu. Gweler y mythau a'r gwirioneddau.

Darllen mwy: Gall gwm mintys wrth eni plant leddfu poen, meddai astudiaeth

Mae gwm llyncu yn ddrwg, os yw'r arferiad yn aml

Yn ôl Clinig Cleveland , canolfan gyfeirio feddygol ac academaidd yng Nghanada a gwledydd eraill, mae'n iawn llyncu'r gwm o bryd i'w gilydd. Fodd bynnag, gall gwneud hyn dro ar ôl tro, fel cnoi a llyncu’r gwm am ddyddiau ar y tro, achosi problemau. Y rheswm yw bod y gwm wedi'i wneud o sylweddau synthetig . Hynny yw, nid yw ei sail yn gynhwysyn bwyd y gall y corff ei dreulio'n iawn. Am y rheswm hwn, gall fod risg y bydd gwm yn ymgartrefu yn y wal berfeddol ac yn achosi rhwystr. Er mwyn i hyn ddigwydd, mae mwy nag un darn o gwm wedi cronni yn y llwybr treulio. Mae Ysbyty Sírio-Libanês yn atgyfnerthu sylw i'r arferiad, y dylid ei fonitro'n bennaf ymhlith plant.

Ydy hi'n wir bod gwm yn aros yn y corff am flynyddoedd?

Mae'n debyg y ganwyd y stori hon iannog rhywun i beidio â llyncu darn o gwm. Beth bynnag, mae'r datganiad yn ffug. Er nad yw'r corff yn treulio'r gwm, mae'n mynd drwy'r system dreulio fel unrhyw fwyd arall rydyn ni'n ei fwyta. Mae Beth Czerwony, maethegydd yng Nghlinig Cleveland, yn egluro y gall y gwm gymryd ychydig yn hirach i ddod allan yn y stôl, ond ei bod yn amhosibl iddo aros yn y corff am flynyddoedd. “Er mwyn i hyn ddigwydd [y ffaith nad yw’r gwm yn dod allan yn y stôl], mae angen i chi gael rhyw broblem iechyd brin. Fel rheol, nid yw'r gwm yn cymryd mwy na 40 awr i gael ei ddiarddel gan y corff”, mae'n honni.

Os byddwn yn rhoi'r gorau i fyfyrio, mae ein diet yn gyfoethog mewn bwydydd na all y corff eu dadelfennu. Er enghraifft, mae corn, hadau amrwd, a rhai llysiau deiliog yn aml yn dod allan yn gyfan yn y stôl. A pheidiwch â phoeni: ni fydd y gwm yn teithio trwy'ch corff nes iddo gyrraedd eich calon chwaith. Wedi'r cyfan, mae'n dilyn yr un rhesymeg â'r bwydydd eraill rydyn ni'n eu bwyta trwy'r geg, sy'n mynd trwy'r geg. llif cyfan y cyfadeilad gastroberfeddol.

Beth ddylwn i ei wneud os byddaf yn teimlo'n sâl?

Yn gyntaf oll, mae'n bwysig ceisio cymorth meddygol. Mewn egwyddor, gastroenteroleg yw'r arbenigedd sy'n gofalu am anhwylderau iechyd a gastroberfeddol. Os yw'r broblem yn gysylltiedig â chrynodiad o gwm, mae'n bosibl mai arwyddion rhwystr yn y berfedd yw:

• Rhymedd y berfedd.
• Poen a chwyddoabdomen.
• Cyfog a chwydu.

Rhag ofn nad ydych ar y tîm sy'n llyncu gwm, ond nad yw'n rhoi'r gorau i'w gnoi drwy'r amser, rhowch sylw: gormod o gwm cnoi yn gallu ysgogi cynhyrchiad uchel o sudd gastrig. O ganlyniad, gall anghysuron godi megis gastritis, math o lid yn y stumog sydd â llosgi fel un o'r anghysuron.

Cyfeiriadau: Hospital Sírio-Libanês ; a Clinig Cleveland .