Cunidda xanjo waa xulafo aad u wanaagsan marka aad rabto daawaynta macaan ama aad hagaajiso neeftaada cuntada ka dib. Caannimadeeda ayaa durba kor u qaaday walaacyo dhowr ah oo dhanka ammaanka ah. Tusaale ahaan, waxaa jira kuwo sheegaya in xanjadu ay qaadan karto 7 sano in la dheefshiido, mararka qaarkoodna, waxay ku dhaqaaqdaa gudaha jirka ilaa ay ka gaarto wadnaha. Midda kale, liqidda xanjo ma u xun tahay caafimaadka? Jawaabtu waa: way ku xidhan tahay. Fiiri khuraafaadka iyo runta >

Sida laga soo xigtay Cleveland Clinic , oo ah tixraaca xarunta caafimaadka iyo tacliinta ee Kanada iyo wadamada kale, waa caadi in la liqo xanjada waqti ka waqti. Si kastaba ha ahaatee, samaynta tan marar badan, sida calalinta iyo liqidda xanjada maalmo, waxay keeni kartaa dhibaatooyin. Sababtu waxay tahay cirridka oo ka samaysan walxaha synthetic . Taasi waa, aasaaskeedu maaha qayb cunto oo jidhku si habboon u dheefshiido. Sababtan awgeed, waxaa laga yaabaa inay jirto khatar ah in cirridku dego gidaarka mindhicirka oo ay keento xannibaad. Si ay taasi u dhacdo, in ka badan hal xabbo oo xanjo ah ayaa ku ururay habka dheefshiidka. Cisbitaalka Sírio-Libanês wuxuu xoojiyaa dareenka caadada, kaas oo ay tahay in inta badan lagula socdo carruurta dhexdooda.

Ma runbaa in ciridka sanadaha ku sii jiro jirka?ka niyad jabin qof inuu liqo xabbad xanjo ah. Si kastaba ha ahaatee, weedha waa been. In kasta oo jidhku aanu dheefshiidin xanjada, haddana waxa uu maraa hab-dhiska dheefshiidka sida cuntada kale ee aan isticmaalno. Beth Czerwony, oo ah khabiir ku takhasusay nafaqeynta oo jooga Cleveland Clinic, ayaa cadaysay in cirridku ay qaadan karto wax yar in ay ka soo baxdo saxarada, laakiin aanay suurtogal ahayn in ay jidhka ku sii jirto muddo sanado ah. "Si ay tani u dhacdo [xaqiiqda ah in ciridka uusan ka soo bixin saxarada], waxaad u baahan tahay dhibaato caafimaad oo naadir ah. Sida caadiga ah, xanjo kuma qaadato in ka badan 40 saacadood in jidhku ka saaro,” ayuu ku andacoodey.

Haddii aan u istaagno si aan u milicsano, cuntadeennu waxa ay qani ku tahay cuntooyinka aanu jidhku qudhmi karin. Tusaale ahaan, galleyda, iniinaha cayriin, iyo qaar ka mid ah khudaarta caleenta leh ayaa inta badan si sax ah uga soo baxa saxarada. Ha werwerin: Cibadu jidhkaaga kuma dhex socon doonto ilaa ay qalbigaaga gaadho. socodka oo dhan ee dhismaha caloosha iyo mindhicirka.

Maxaan sameeyaa haddii aan xanuunsado?

Ugu horreyntii, waa muhiim inaad raadsato gargaar caafimaad Mabda 'ahaan, gastroenterology waa takhasuska daryeelka caafimaadka iyo xanuunka caloosha. Haddii dhibaatadu ay la xiriirto ururinta cirridka, calaamadaha xannibaadda mindhicirka waxay noqon karaan:

> Calool-fadhiga mindhicirka
• xanuun iyo barar.caloosha.
• Labo iyo matag.

Haddii aanad ka mid ahayn kooxda xanjada liqaysa, laakiin aanad ka daalin calalinta mar kasta, u fiirso: calashada xanjada xad dhaafka ah kicin kara wax soo saarka sare ee casiirka gastric. Natiijo ahaan, raaxo la'aan ayaa laga yaabaa inay soo baxdo sida gastritis, nooc caabuqa caloosha oo gubanaya mid ka mid ah raaxo-darrada>; iyo Cleveland Clinic .