چيونگ گم هڪ بهترين اتحادي آهي جڏهن توهان مٺي علاج چاهيو ٿا يا کاڌي کان پوءِ پنهنجي سانس کي بهتر بڻائڻ چاهيو ٿا. ان جي مقبوليت اڳ ۾ ئي ڪيترن ئي سيڪيورٽي خدشات کي وڌايو آهي. مثال طور، اهڙا ماڻهو آهن جيڪي چون ٿا ته گم کي هضم ٿيڻ ۾ 7 سال لڳن ٿا، ۽ ڪن حالتن ۾، اهو جسم جي اندر اندر هلندو آهي جيستائين اهو دل تائين پهچي ٿو. آخرڪار، گم نگلڻ صحت لاء خراب آهي؟ جواب آهي: اهو منحصر آهي. ڏند ڪٿا ۽ حقيقتون ڏسو.

وڌيڪ پڙهو: ٻار جي ڄمڻ ۾ مِنٽ گم درد کان نجات ڏياري سگهي ٿي، مطالعي موجب

گم نگلڻ خراب آهي، جيڪڏهن عادت اڪثر هجي.

Cleveland Clinic جي مطابق، ڪئناڊا ۽ ٻين ملڪن ۾ هڪ حوالو طبي ۽ تعليمي مرڪز، وقت بوقت گم کي نگلڻ ٺيڪ آهي. بهرحال، هن کي بار بار ڪرڻ، جهڙوڪ هڪ وقت ۾ ڪيترن ئي ڏينهن تائين گم کي چبائڻ ۽ نگلڻ، مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. ان جو سبب اهو آهي ته گم مصنوعي مواد مان ٺهيل آهي. اهو آهي، ان جو بنياد هڪ غذائي جزو نه آهي جنهن کي جسم صحيح طور تي هضم ڪري سگهي ٿو. ان ڪري، آنت جي ڀت ۾ گم ٿيڻ جو خطرو ٿي سگهي ٿو ۽ رڪاوٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ائين ٿيڻ لاءِ، گيم جو هڪ کان وڌيڪ ٽڪرا هضمي واري رستي ۾ جمع ٿي ويا آهن. اسپتال Sírio-Libanês عادت تي ڌيان ڏئي ٿو، جيڪا خاص طور تي ٻارن جي نگراني ڪئي وڃي.

ڇا اهو سچ آهي ته گم جسم ۾ سالن تائين رهي ٿو؟

شايد هي ڪهاڻي جنم ورتو هجي.ڪنهن کي گم جو ٽڪرو نگلڻ کان روڪيو. بهرحال، بيان غلط آهي. جيتوڻيڪ جسم گم کي هضم نه ڪندو آهي، اهو هضمي سسٽم مان گذري ٿو جيئن ڪنهن ٻئي کاڌي جو اسان استعمال ڪندا آهيون. ڪليولينڊ ڪلينڪ جي هڪ غذائيت جي ماهر بيٿ زيرووني واضح ڪري ٿي ته مسوءَ کي ٻاھر نڪرڻ ۾ ٿورو وقت لڳي سگھي ٿو، پر ان جو جسم ۾ سالن تائين رھڻ ناممڪن آھي. ”اها ٿيڻ لاءِ [حقيقت اها آهي ته گم اسٽول ۾ نه نڪرندو آهي]، توهان کي ڪجهه ناياب صحت جو مسئلو هجڻ گهرجي. عام طور تي، گم کي جسم مان نڪرڻ ۾ 40 ڪلاڪن کان وڌيڪ وقت نه لڳندو آهي“، هو دعويٰ ڪري ٿو.

جيڪڏهن اسان غور ڪرڻ ڇڏي ڏيون ٿا ته اسان جي غذا خوراڪ سان مالا مال آهي جنهن کي جسم سڙي نٿو سگهي. مثال طور، مکڻ، خام ٻج، ۽ ڪجهه پتي وارا ڀاڄيون اڪثر ڪري اسٽول ۾ ٻاهر نڪرندا آهن. ۽ پريشان نه ٿيو: گم توهان جي جسم مان سفر نه ڪندو جيستائين اهو توهان جي دل تائين نه پهچي. آخرڪار، اهو ساڳيو منطق تي عمل ڪري ٿو، جيئن اسان ٻين کاڌي جي وات ذريعي کائيندا آهيون. معدي جي ڪمپليڪس جو سڄو وهڪرو.

جيڪڏهن مان بيمار محسوس ڪريان ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

سڀ کان پهرين، طبي مدد وٺڻ ضروري آهي. اصول ۾، گيسٽرو اينٽرولوجي هڪ خاصيت آهي جيڪا صحت ۽ معدي جي خرابين جو خيال رکي ٿي. جيڪڏهن مسئلو گم جي جمع ٿيڻ سان لاڳاپيل آهي، آنت جي رڪاوٽ جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون:

• Intestinal constipation.
• درد ۽ سوجنپيٽ.
• متلي ۽ الٽي.

جيڪڏهن توهان ان ٽيم ۾ نه آهيو جيڪا گم نگلندي آهي، پر ان کي هر وقت چبائڻ نه ڇڏيندي آهي، ڌيان ڏيو: اضافي گم چبائڻ gastric رس جي اعلي پيداوار stimulate ڪري سگهو ٿا. نتيجي طور، تڪليف پيدا ٿي سگھي ٿي جيئن ته گيسٽرتس، معدي جي سوزش جو هڪ قسم جنهن ۾ هڪ تڪليف جي طور تي جلجي ٿي> ۽ ڪليويلينڊ ڪلينڪ .