当我们想吃甜食或在饭后改善口气时，口香糖是一个很好的盟友。 它的流行引起了一些安全问题。 例如，有人说，口香糖可能需要7年才能被消化，在某些情况下，它在体内移动，直到到达心脏。 毕竟，口香糖对健康有害吗？ 答案是：这取决于。真相。

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如果经常嚼口香糖的习惯是有害的

根据 克利夫兰诊所 然而，一直这样做，如连续几天咀嚼和吞咽口香糖，会导致问题。 原因是口香糖是由 合成物质 换句话说，它的基础不是身体可以正常消化的食物成分。 因此，可能会有口香糖在肠壁上沉淀并导致阻塞的风险。 要想发生这种情况，需要在消化道内积累多个口香糖。 Sírio-Libanês医院加强了对这种习惯的关注，尤其是在儿童中应加以监测。

咀嚼口香糖真的会在体内停留多年吗？

这个故事可能是为了阻止某人吞咽口香糖而诞生的。 总之，...。 声明是错误的。 虽然身体不会消化口香糖，但它会像我们食用的其他食物一样通过消化系统。 克利夫兰诊所的营养学家Beth Czerwony解释说，口香糖在大便中出来可能需要更长的时间，但它不可能在体内停留多年。他称："通常情况下，口香糖被身体排出的时间不超过40小时。

如果我们停下来反思一下，我们的饮食中含有丰富的身体无法分解的食物。 例如，玉米、生种子和一些叶子蔬菜经常在大便中完整地出来。 也不要担心： 口香糖也不会在你的身体里游走，直到到达你的心脏。 毕竟，它与我们通过口腔摄入的其他食物遵循同样的逻辑，通过整个胃肠道复合体的流动。

如果我生病了，该怎么办？

首先，必须寻求医疗帮助。 原则上，胃肠病学是处理健康和胃肠疾病的专业。 如果问题与牙龈堆积有关，可以有肠梗阻的迹象：

• 便秘。
• 腹痛和肿胀。
• 恶心和呕吐。

如果你没有咀嚼口香糖的习惯，但仍然一直咀嚼口香糖，要注意：过量咀嚼口香糖会刺激胃液的大量分泌。 因此，不适感，如 胃炎、 一种以烧灼感为其不适之一的胃炎。

参考文献： 西里欧-利巴内斯医院 ; e 克利夫兰诊所 .