گارسینیا کمبوگیا ایک دواؤں کا پودا ہے جس کا تعلق افریقہ سے ہے۔ تیل کے درخت، مالابار املی یا گوراکا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، یہ لیموں کے خاندان سے تعلق رکھتا ہے اور ایک چھوٹے کدو کی طرح ہے۔ اس کے علاوہ، یہ ہماری صحت کے لیے کچھ فوائد بھی لا سکتا ہے، اور کچھ لوگ وزن کم کرنے کے لیے گارسینیا پر شرط لگاتے ہیں۔

مزید پڑھیں: Garcinia cambogia: یہ کس چیز کے لیے ہے، فوائد اور اثرات

Garcinia for weight loss: یہ کیسے کام کرتا ہے؟ <6

سبزی ہائیڈروکسی سائٹرک ایسڈ ایچ سی اے پر مشتمل ہوتی ہے، ایک ایسا مادہ جس کا مقصد جسم کے انزائم سائٹریٹ لیز کی سرگرمی کو کم کرنا ہے، جو کچھ قسم کی چکنائیوں کی پیداوار میں اہم ہے، جیسے کولیسٹرول۔

نہیں یہ بتانے کے لیے کہ دوا گارسینیا بیس سے بنائی گئی ہے جو پرپورنتا کے احساس کو بڑھا سکتی ہے اور بھوک کو کم کر سکتی ہے - خاص طور پر مٹھائیوں اور پاستا کی خواہش۔ اور سب سے بہتر: وزن کم کرنے کے کچھ علاج کے برعکس، گارسینیا اعصابی نظام پر کام نہیں کرتا ہے۔ اس لیے یہ بے خوابی، بلڈ پریشر میں تبدیلی یا دل کی دھڑکن میں اضافے کا سبب نہیں بنتا۔

معلوم کریں کہ آیا آپ کا وزن صحت مند ہے یا نہیں اس کا آسانی سے اور جلدی حساب لگائیں معلوم کریں

کیئر

تمام دوائیوں کی طرح ہیرا پھیری والے گارسینیا کو بھی کچھ احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ مریض کسی پیشہ ور کے اشارے کے بغیر کبھی بھی خریداری نہ کرے۔ اور یہ ان لوگوں کو نہیں کھایا جانا چاہئے جو مادہ کے لئے انتہائی حساس ہیں، حاملہ یادودھ پلانے کے دوران خواتین۔

یہ بات بھی قابل ذکر ہے کہ دوا کو میعاد ختم ہونے کے بعد نہیں کھایا جا سکتا ہے اور اسے پیکیج پر دی گئی سفارشات کے مطابق ذخیرہ کیا جانا چاہیے۔ یعنی کمرے کے درجہ حرارت پر (15 اور 30 ​​° C کے درمیان)، روشنی، گرمی اور نمی سے محفوظ۔ اور، یقیناً، بچوں کی پہنچ سے دور رکھا جاتا ہے۔

ہیرا پھیری سے گارسینیا کا استعمال کیسے کریں؟

جواب مختلف ہوسکتا ہے۔ عام طور پر، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ایک یا دو 500 ملی گرام کیپسول ایک دن کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے لیں۔ تاہم، بعض صورتوں میں، سفارش کم ہو سکتی ہے۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ وہ شخص کسی پیشہ ور کی سفارشات پر عمل کرے۔ سائٹ پر وزن کم کرنے کے لیے گارسینیا کے بارے میں مکمل گائیڈ کے ساتھ مضمون پڑھیں منیپولا ۔

جوڑ توڑ گارسینیا سلمنگ؟ موضوع پر مکمل گائیڈ