#JANECAREINC

Healthy Habits Araw-araw

Pagkain 

Garcinia para sa pagbaba ng timbang: tingnan ang mga benepisyo ng halaman

Lena Fisher
Garcinia para sa pagbaba ng timbang: tingnan ang mga benepisyo ng halaman
Lena Fisher

Ang Garcinia cambogia ay isang halamang gamot na katutubong sa Africa. Kilala rin bilang puno ng langis, malabar tamarind o Goraka, kabilang ito sa pamilya ng citrus at katulad ng isang maliit na kalabasa. Bilang karagdagan, maaari rin itong magdala ng ilang mga benepisyo sa ating kalusugan, at ang ilang mga tao ay tumaya sa garcinia upang pumayat.

Magbasa pa: Garcinia cambogia: Para saan ito, mga benepisyo at epekto

Garcinia para sa pagbaba ng timbang: paano ito gumagana?

Ang gulay ay binubuo ng hydroxycitric acid HCA, isang sangkap na naglalayong bawasan ang aktibidad ng enzyme citrate-lyase ng katawan, mahalaga sa paggawa ng ilang uri ng taba, gaya ng cholesterol.

Hindi upang banggitin na ang gamot ay ginawa mula sa garcinia base ay maaaring magpapataas ng pakiramdam ng pagkabusog at bawasan ang gana sa pagkain - lalo na ang pagnanasa para sa mga matatamis at pasta. At ang pinakamahusay: hindi tulad ng ilang mga remedyo sa pagbaba ng timbang, ang garcinia ay hindi kumikilos sa nervous system. Samakatuwid, hindi ito nagdudulot ng insomnia, mga pagbabago sa presyon ng dugo o pagtaas ng tibok ng puso.

Alamin kung malusog ang iyong timbang Kalkulahin ito nang madali at mabilisAlamin

Pag-aalaga

Tulad ng lahat ng gamot, ang manipuladong garcinia ay nangangailangan ng ilang pangangalaga. Mahalaga na ang pasyente ay hindi kailanman bibili nang walang indikasyon ng isang propesyonal. At hindi ito dapat kainin ng mga taong hypersensitive sa substance, buntis okababaihan sa panahon ng pagpapasuso.

Nararapat ding banggitin na ang gamot ay hindi maaaring inumin pagkatapos ng petsa ng pag-expire at dapat na nakaimbak ayon sa mga rekomendasyon sa pakete. Iyon ay, sa temperatura ng silid (sa pagitan ng 15 at 30°C), protektado mula sa liwanag, init at halumigmig. At, siyempre, hindi maabot ng mga bata.

Tingnan din: Pinakamahusay na pagsasanay para sa scoliosis

Paano ubusin ang manipulated garcinia?

Maaaring mag-iba ang sagot. Sa pangkalahatan, inirerekomenda na ang isa o dalawang 500 mg na kapsula ay kunin sa isang araw, isang oras bago kumain. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang rekomendasyon ay maaaring mas mababa. Samakatuwid, napakahalaga na ang tao ay sumusunod sa mga rekomendasyon ng isang propesyonal. Basahin ang artikulo na may kumpletong gabay sa garcinia para sa pagbaba ng timbang sa site Manipulaê .

Manipulated Garcinia slimming? Kumpletuhin ang gabay sa paksa

Tingnan din: Kailangan ba talaga ang pagtimbang ng pagkain? Ang mga eksperto ay nagbibigay ng kanilang mga opinyon

Lena Fisher

Si Lena Fisher ay isang wellness enthusiast, certified nutritionist, at may-akda ng sikat na blog sa kalusugan at kagalingan. Sa mahigit isang dekada ng karanasan sa larangan ng nutrisyon at pagtuturo sa kalusugan, inialay ni Lena ang kanyang karera sa pagtulong sa mga tao na makamit ang kanilang pinakamainam na kalusugan at mamuhay ng kanilang pinakamahusay na buhay na posible. Ang kanyang pagkahilig para sa wellness ay humantong sa kanya upang galugarin ang iba't ibang mga diskarte sa pagkamit ng pangkalahatang kalusugan, kabilang ang diyeta, ehersisyo, at mga kasanayan sa pag-iisip. Ang blog ni Lena ay isang paghantong ng kanyang mga taon ng pananaliksik, karanasan, at personal na paglalakbay patungo sa paghahanap ng balanse at kagalingan. Ang kanyang misyon ay magbigay ng inspirasyon at bigyang kapangyarihan ang iba na gumawa ng mga positibong pagbabago sa kanilang buhay at yakapin ang isang malusog na pamumuhay. Kapag hindi siya nagsusulat o nagtuturo ng mga kliyente, makikita mo si Lena na nagsasanay ng yoga, nagha-hiking sa mga landas, o nag-eeksperimento sa mga bagong malusog na recipe sa kusina.