ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವುದು?

 ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವುದು?

Lena Fisher

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ತಂದೆಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅನುಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ: ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಸಹ ನೋಡಿ: ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಮುಂದೆ, ನಥಾಲಿಯಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋ, ಹಿರಿಯ ನರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಬರಾದಲ್ಲಿನ ಒಳರೋಗಿ ಘಟಕದ ನಾಯಕಿ ಸಾವೊ ಪಾಲೊದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವುದು?

ಮೊದಲಿಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

"ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ಶಿಫಾರಸು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ 1 ತಿಂಗಳ ಮಗು, ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಧರಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದರದ ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ನಿಖರವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ, ನಥಾಲಿಯಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಡ್ರೆಸ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ದುರ್ಬಲವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ತುಂಡುಗಳು ಮೇಲಾಗಿ ಹತ್ತಿಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರಬೇಕು.

“ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಬಾಡಿಸೂಟ್ ಅಥವಾ ಟಿ-ಶರ್ಟ್, ಸ್ವೆಟ್‌ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವೆಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.ಮೇಲಾಗಿ ಒಂದು ಹುಡ್ ಜೊತೆಗೆ”, ನರ್ಸ್ ಉದಾಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಮಧ್ಯವಾದ ತಾಪಮಾನದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವುದು?

ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಧರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತವೆ. "ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತೋಳಿನ ಬಾಡಿಸೂಟ್, ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ವೆಟರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಧ್ಯಮ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬೇಕು", ನಥಾಲಿಯಾ ಸಾರಾಂಶ.

ಆದರೆ, ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಅವನು ಉದ್ರೇಕಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುಖವು ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಶೀತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು.

ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು?

ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ತಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಗಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅನೇಕ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಡಯಾಪರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. "ಅವರು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶೀತವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ನಥಾಲಿಯಾ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ತಾಜಾ ಕಾಟನ್ ಟೀ ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಬಾಡಿಸೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ನೀವು ಕೈಗವಸುಗಳು, ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು. ಶೀತ, ನೀಲಿ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.ಪೋಷಕರು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಆಭರಣಗಳು, ದಾರಗಳು ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಸರಳ ಬಟ್ಟೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಬೀನಿಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಎಂದಿಗೂ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಲೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಶಾಖವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಟೋಪಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಬಳಕೆಯು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತಾಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಕ್ಸ್ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಸಾವಯವ ಸಿಲಿಕಾನ್ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಖನಿಜದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ನಡುವೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಉಡುಪನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಬಿಸಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಶೀತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮುಂಡ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ತಂಪಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೆ ಗಮನಿಸಿ. “ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಾದ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ತಂಪಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗು ಶೀತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾವು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ," ನರ್ಸ್ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಹತಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ."ಮೊದಲು, ಪರಿಸರವು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಮಗು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪೋಷಕರು ಗಮನಿಸಬೇಕು" ಎಂದು ನಥಾಲಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಜ್ವರವು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟ್ರೇಶನ್ (ಮೃದುವಾಗುವುದು), ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಧರಿಸುವಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಬೇಕು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

Lena Fisher

ಲೆನಾ ಫಿಶರ್ ಕ್ಷೇಮ ಉತ್ಸಾಹಿ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಬ್ಲಾಗ್‌ನ ಲೇಖಕಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಶಕದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ, ಲೀನಾ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳ ಉತ್ಸಾಹವು ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಲೀನಾ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ತನ್ನ ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆ, ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯಾಣದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಾಗಿದೆ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವುದು ಅವರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಬರೆಯಲು ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ, ಲೀನಾ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು, ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೈಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.