دۇنيا لوڭقىسى ئويۇنلىرى ئۈچۈن يۈزىڭىزنى قانداق بوياش كېرەك؟

 دۇنيا لوڭقىسى ئويۇنلىرى ئۈچۈن يۈزىڭىزنى قانداق بوياش كېرەك؟

Lena Fisher

يېشىل ۋە سېرىق ئاللىقاچان ھەممە يەردە بار ، شۇنداقلا كەيپىياتقا ئېرىشىش ئۈچۈن ئۆزىنى بويايدىغان مەستانىلەرنىڭ چىرايىدا. ئەمما نېمىلا دېگەن بىلەن ، دۇنيا لوڭقىسى ئويۇنلىرىغا يۈزىڭىزنى قانداق بوياش كېرەك؟ Dr. تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى ئادرىئانا ۋىللارىنخو يۈزگە ئىشلىتىشكە تەۋسىيە قىلىنمىغان بوياقلار ، ئۇلارنىڭ نېمە سەۋەبلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى ۋە بىخەتەر قانداق قىلىش توغرىسىدا ئاگاھلاندۇردى. چۈشىنىڭ.

قاراڭ: تاختاي ئورنى: قورالنى ئېنىقلايدىغان 3 خىل

تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ: دۇنيا لوڭقىسى پۇتبول مۇسابىقىسىدىكى ساغلاملىق: ئۆزىڭىزنى ئاسراشتىكى ئۇسۇللار بىخەتەرمۇ؟ مەسىلەن ، كۆيۈش ، قىزىرىش ۋە قۇرغاقلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر ئىلتىماس قىلىنغان تۇنجى ۋاقىتتىن ھەتتا بىر نەچچە سائەتتىن كېيىن كۆرۈلىدۇ. شۇڭا ، ئەگەر سىز زۆرۈر پەرۋىش قىلمىسىڭىز ، بەزى سىياھلار داغ ، ھەتتا داغ پەيدا قىلىشى مۇمكىن »دەپ ئاگاھلاندۇردى.

دوختۇرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، دانىخورەك كۆپ يۈز بېرىدىغان تېرە ھەتتا دانىخورەكنىڭ پەيدا بولۇشىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئىشلىتىلگەن مەھسۇلاتنىڭ ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن ، تېرە مايلىرى تېخىمۇ ناچارلىشىپ كېتىدۇ. تېرىسى سەزگۈر كىشىلەرگە ، ھەتتا بالىلىرىغا ئىشلىتىلىدۇ. «ئۇ سۇنى ئاساس قىلغان بوياقلار ، ھۇجۇمچانلىقى تۆۋەنرەكئاسانلا ئۆچۈرۈۋېتىلىدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ تېخىمۇ بىخەتەر تاللاشنىڭ سەۋەبى »دەپ ئاگاھلاندۇردى. بۇ يەردىكى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى خۇشاللىنارلىق كۈنلەردە تېرىڭىزنى ھەقىقىي تېجەپ قالالايدىغان بىر قانچە ئۇسۇل:

  • بوياق ئىشلىتىشتىن بۇرۇن چوقۇم تېرىنى تەييارلاش كېرەك. شۇڭلاشقا ، ئۇنى تازىلاش ، شۇنداقلا ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىنى ئىشلىتىش تولىمۇ مۇھىم ؛
  • بوياقنى چوقۇم يۇمشاق يۇمغاقسۈت ، چوتكا ۋە قەلەم بىلەن ئىشلىتىش كېرەك ، شۇڭا ئۇلارنىڭ تېرىنى زەخىملەندۈرۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. كۆزگە يېقىن جايلاردىنمۇ ساقلىنىش كېرەك ؛
  • مەھسۇلاتلارنىڭ مۇددىتى توشقاندىن كېيىن چوقۇم تەكشۈرۈلۈشى كېرەك ؛ پاختا ، ھەمىشە مۇلايىم ھەرىكەتلەر بىلەن ۋە ئارتۇقچە سۈرتمەيلا تېرىنى زەخىملەندۈرمەيدۇ ؛
  • ئېلىۋەتكەندىن كېيىن ، يۈزنى سوپۇن بىلەن يۇيۇپ ، تېرىنى نەمدەش كېرەك. تېرىدە غىدىقلىنىش ، قىزىرىش ياكى كىچىك شارلار پەيدا بولغاندىن كېيىن ، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى تەرىپىدىن باھالانغاندىن باشقا ، مەھسۇلاتنى ئىشلىتىش توختىتىلىشى كېرەك.

مەنبە: Dra. Adriana Vilarinho ، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى ، بىرازىلىيە تېرە كېسەللىكلىرى جەمئىيىتى (SBD) ۋە ئامېرىكا تېرە كېسەللىكلىرى ئاكادېمىيىسى (AAD) نىڭ ئەزاسى.

قاراڭ: بالىلاردىكى ۋىتىلىگو: ئۇ نېمە ، ئاساسلىق تىپ ۋە داۋالاش

Lena Fisher

لېنا فىشېر ساغلاملىق ھەۋەسكارى ، ئېتىراپ قىلىنغان ئوزۇقلۇقشۇناس ، ئاممىباب ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق بىلوگىنىڭ ئاپتورى. ئوزۇقلىنىش ۋە ساغلاملىق مەشقاۋۇلى ساھەسىدىكى ئون نەچچە يىللىق تەجرىبىسى بىلەن ، لېنا ئۆزىنىڭ كەسپىنى كىشىلەرنىڭ ئەڭ ياخشى ساغلاملىقىغا ئېرىشىشىگە ۋە ئەڭ ياخشى تۇرمۇش كەچۈرۈشىگە ياردەم بېرىشكە بېغىشلىدى. ئۇنىڭ ساغلاملىققا بولغان ئىشتىياقى ئۇنى يېمەك-ئىچمەك ، چېنىقىش ۋە تەپەككۇر ئادىتى قاتارلىق ئومۇمىي ساغلاملىقنى قولغا كەلتۈرۈشنىڭ ھەر خىل ئۇسۇللىرى ئۈستىدە ئىزدىنىشكە يېتەكلىدى. لېنانىڭ بىلوگى ئۇنىڭ كۆپ يىللىق تەتقىقاتى ، تەجرىبىسى ۋە شەخسىي تەڭپۇڭلۇق ۋە بەخت-سائادەتكە ئېرىشىش مۇساپىسىنىڭ خۇلاسىسى. ئۇنىڭ ۋەزىپىسى باشقىلارغا ئىلھام بېرىپ ، ئۇلارنىڭ ھاياتىدا ئاكتىپ ئۆزگىرىش ھاسىل قىلىپ ، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوبۇل قىلىش. ئۇ خېرىدارلارنى يازمىغان ياكى مەشقاۋۇل قىلمىغان ۋاقىتتا ، لېنانىڭ يوگا مەشىق قىلىۋاتقانلىقىنى ، يولدا پىيادە مېڭىشنى ياكى ئاشخانىدا يېڭى ساغلام رېتسىپلارنى سىناق قىلغانلىقىنى تاپالايسىز.