ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည် အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် အရေးကြီးသောအခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်— ထို့ကြောင့် အရာအားလုံးစီစဉ်ထားသည့်အတိုင်းဖြစ်ရန် သေချာစေရန် စာမေးပွဲများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနောက်ဆက်တွဲများကို ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် မီးဖွားပြီးချိန်အထိ ၎င်းတို့ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည်ကို မသိသောအမျိုးသမီးများ ရှိနေကြောင်း သင်သိပါသလား။

Cinthia Calsinski ၏အဆိုအရ၊ သားဖွားမီးယပ်၊ သူနာပြုဆရာမ၊ ဒီအခြေအနေလို့ ခေါ်တဲ့ အသံတိတ်ကိုယ်ဝန်က မဆန်းပေမယ့် ဖြစ်နိုင်တယ်။ "ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသည် တတိယသုံးလပတ် ၊ မီးဖွားခါနီး သို့မဟုတ် မီးဖွားချိန်တွင်ပင် ကိုယ်ဝန်ရှိကြောင်း သိနိုင်သည်" ဟု ၎င်းက ရှင်းပြသည်။

မကြာခဏဆိုသလို၊ ကိုယ်ဝန်သည် ဆုံးသွားသည် ယခင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက် "မျက်နှာဖုံးများ" တပ်ဆင်ပါ။ “ရာသီမမှန်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေ၊ ဓမ္မတာမလာဘဲ ကြာကြာခံတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ မျိုးဥကြွေခြင်း မှာ ပိုခက်ခဲတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်ရရခက်ပါတယ်—သူတို့က မျိုးမအောင်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး” လို့ မီးယပ်အထူးကု Fernanda Pepicelli က ရှင်းပြပါတယ်။ . “သူတို့က ရာသီစက်ဝန်းနောက်ကိုလိုက်ဖို့နဲ့ ရာသီနှောင့်နှေးတဲ့အခါ သတိထားဖို့ ပိုခက်နိုင်တယ်။ အဝလွန်သောလူနာများသည်လည်း ဤအခက်အခဲကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပါသည်။"

လည်းဖတ်ပါ- ပဋိသန္ဓေတားဆေးသောက်နေစဉ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား။

အသံတိတ်ကိုယ်ဝန်နှင့် အဆက်မပြတ်ဖြစ်နေသည်။ သွေးထွက်ခြင်း

ဤအမျိုးသမီးများအတွက် မီးဖွားချိန်တွင် ကြောက်ရွံ့စေမည့် နောက်ထပ်ပြဿနာတစ်ခုမှာ အချိန်အပိုင်းအခြားအလိုက် သွေးဆင်းခြင်း—ထိုအရာက အမျိုးသမီးသည် ဓမ္မတာလာနေသေးသည်ဟု ထင်မြင်စေသည်။ “အချို့အမျိုးသမီးများသည် ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးတွင် သွေးအနည်းငယ်ထွက်တတ်သည်၊ အခြားသူများသည် polycystic ovaries ကဲ့သို့သော ရာသီမမှန်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုကြသည်၊ ထို့ကြောင့် ဓမ္မတာလာခြင်းနှင့်ဆိုင်သော လက္ခဏာများကို သတိမပြုမိနိုင်ပေ” ဟု စင်သီယာက ရှင်းပြသည်။ "သန္ဓေတားဆေးများကို ဆက်တိုက်သုံးစွဲသော အမျိုးသမီးများသည် ဆေးကို မေ့သွားနိုင်သည်၊ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပြီး ဆက်လက်သောက်နေနိုင်သောကြောင့် ရောဂါရှာဖွေရန် အလွန်ခက်ခဲစေပါသည်။"

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်သည့် သွေးယိုစီးမှုများကို စုံစမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပုံမှန်မဟုတ်ဟု ယူဆပါသည်။

နောက်ထပ်ဖတ်ရန်- ကျွန်ုပ်အတွက် အကောင်းဆုံး သန္ဓေတားဆေးက ဘာလဲ?

အခြားလက္ခဏာများ

ကိုယ်ဝန်၊ အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများအပြင်၊ အဖြစ်များလေ့ရှိသည့် တိကျသောလက္ခဏာများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရင်သားနာကျင်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ၊ အစားအသောက်နှင့် အနံ့အသက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသော ပျို့အန်ခြင်းနှင့် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းများ အများဆုံးဖြစ်ကြောင်း အစီရင်ခံပါသည်။

ထို့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတစ်ခုမှ၊ ဗိုက်ထဲက ကလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို သတိမထားမိပေမယ့် သတိမထားမိဘဲ ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ အမျိုးသမီးသည် ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်း အမှန်မသိဘဲ သားဖွားခန်းသို့ ရောက်ရှိလာပါက၊ အလုပ်မှာ အရေးပေါ်ဖြစ်သည်- HIV နှင့် အသည်းရောင်အသားဝါ B စမ်းသပ်မှုနှစ်ခုလုံး၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှု<အပိုင်း၊ 3> ကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လောက်စစ်ဆေးလဲ။ ရန်ဆရာဝန် ဖာနန်ဒါ၊ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၏ ထိတ်လန့်မှုကြောင့် မိခင်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုပေးရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

“မီးဖွားပြီးနောက် ကိုယ်ဝန်ငြင်းပယ်ခြင်းကို နားလည်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှု ပြုလုပ်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်” စင်သီယာက ပြောပါတယ်။ "ကိုယ်ဝန်ကို ငြင်းပယ်သော အမျိုးသမီးများတွင် အလွဲသုံးစားလုပ်မှုနှင့် လျစ်လျူရှုမှုမှာ ပိုအဖြစ်များကြောင်း သိရှိရပါသည်။"

လည်း ဖတ်ပါ- ဟုတ်တယ်၊ သွေးဆုံးခါနီးမှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်တယ်။ နားလည်ပါ

ရင်းမြစ်- Cinthia Calsinski၊ သားဖွားမီးယပ်သူနာပြု၊ MedPrimus ဆေးခန်းမှ မီးယပ်အထူးကု Fernanda Pepicelli၊