Uurku waa waqti muhiim u ah nolosha haweeney kasta - sidaa darteed baaritaanno isdaba joog ah iyo dabagal caafimaad ayaa lagama maarmaan u ah si loo hubiyo in wax walba ay u dhacaan sidii loogu talagalay. Si kastaba ha ahaatee, ma ogtahay in ay jiraan kiisas dumar ah oo aan ogeyn inay uur leeyihiin illaa iyo xilliga dhamitaanka (waxa loogu yeero uurka aamusan)? kalkaalisada, uurka aamusan, sida xaaladan loo yaqaan, waa wax aan caadi ahayn, laakiin way dhici kartaa. "Naagta uurka leh waxay ogaan kartaa uurka saddexda bilood ee saddexaad , oo aad ugu dhow dhalmada ama xitaa xilliga dhalmada", ayay sharraxday.

Inta badan, uurku wuu dhammaanayaa. "la daboolay" xaalado caafimaad oo hore. "Haweenka caadada caadada u ah, taas oo ah, kuwaas oo taga waqti dheer iyada oo aan caadada lahayn, waxay ku adag tahay ugxan-sidaha , sidaa darteed, dhib badan ayay ku qabaan uurka - taas macnaheedu maaha inay dhalmo la'aan yihiin", ayuu yidhi dhakhtarka haweenka Fernanda Pepicelli . "Waxaa laga yaabaa inay dhib badan kala kulmaan wareegga wareegga oo ay ogaadaan marka uu jiro dib u dhac ku yimaada caadada. Bukaanjiifka cayilan sidoo kale waxay ku dhamaadaan dhibaatadan sii xumaynaysa."

> Sidoo kale akhri: Suurtagal ma tahay inaad uur yeelato markaad qaadanayso kaniiniyada ilaalinta uurka? dhiigbaxa

Arrinta kale ee u horseedi karta cabsi xilliga dhalmada haweenkan waa joogitaanka dhiigbaxa xilliyeed -taasi oo siin lahayd in ay haweeneydu wali caadadu qabto. "Dumarka qaarkood waxaa laga yaabaa inay yeeshaan dhiig-bax yar inta ay uurka leeyihiin, kuwa kale waxaa laga yaabaa in loo isticmaalo cilladaha caadada, sida kiisaska polycystic ovaries , sidaas darteed, calaamadaha la xidhiidha caadada ayaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo aan la ogaan", ayay tiri Cinthia. "Haweenka si joogto ah u isticmaala ka hortagga uurka waxay ilaawi karaan kaniiniga, way uuraysan karaan oo way sii wadi karaan qaadashada, taas oo ka dhigi doonta ogaanshaha mid aad u adag."

Si kastaba ha ahaatee, waa lagama maarmaan in la baaro dhiigbaxa ku dhaca xilliga uurka, maadaama ay looma tixgalin wax caadi ah.

> Sidoo kale akhri: Waa maxay ka hortagga uurka ee iigu fiican? iyo sidoo kale xaalado kale oo badan oo jireed, waxay leeyihiin calaamado gaar ah oo u muuqda inay caan yihiin. Tusaale ahaan, naasaha oo bararsan, lulmo, daal badan , lallabo iyo matag iyo raaxo la'aan la xiriirta cuntada iyo urta ayaa ah kuwa ugu badan ee laga soo sheego

Marka laga reebo, marxalad gaar ah oo uur ah. Dhaqdhaqaaqa ilmaha caloosha ku jira si dhib yar lama dareemo, laakiin sidoo kale waxay dhici kartaa inaan la dareemin. Haddii naagtu timaado qolka dhalmada iyada oo aan, xaqiiqda, og in ay uur leedahay, markaa shaqadu waa degdeg: labadaba si ay u qaataan HIV iyo hepatitis B , qayb ka mid ah daryeelka dhalmada ka hor. 3>, intee in le'eg ayaa lagu hubin karaa caafimaadka ilmaha. Ku socotadhakhtarka Fernanda, sidoo kale waa muhiim in la siiyo taageerada niyadeed ee hooyada, sababtoo ah naxdinta daahfurka

"Ka dib dhalmada, sidoo kale waa muhiim in la sameeyo qiimeyn nafsi ah si loo fahmo diidmada uurka" , ayay tiri Cinthia. "Waxaa la og yahay in xadgudubka iyo dayacadu ay aad ugu badan yihiin haweenka diida uurka."

Sidoo kale akhri: Haa, waa suurtagal in aad uur yeelato xilliga menopause ka hor. Faham

> > Ilaha: Cinthia Calsinski, kalkaalisada dhalmada; iyo Fernanda Pepicelli, dhakhtarka haweenka ee rugta caafimaadka MedPrimus.