Vaggvisor: en upprörd rytm är bättre lämpad för att få barnet att sova, enligt en studie.

 Vaggvisor: en upprörd rytm är bättre lämpad för att få barnet att sova, enligt en studie.

Lena Fisher

Innehållsförteckning

Glöm den lugnande, lugna stämningen från vaggvisor. Universitetet i Dundee i Skottland, påpekar att spädbarn nyfödda barn har större sannolikhet att börja sova snabbt till lyssna på glad, snabb musik Märkligt, eller hur? Generellt sett brukar föräldrar göra en riktig bubbla för att skydda sitt barn från ljud och störningar utifrån när det är dags att sova. Lösningen för att få den lille att somna kan dock vara helt annorlunda.

Vaggvisor

Barns sömn är en av de största förändringarna som föräldrar måste anpassa sig till när en ny bebis anländer. Både erfarna och nyblivna föräldrar kan lida tills de får barnets sömn helt anpassad. Det är alltså inte nytt att föräldrar använder musik som en teknik för att lugna sitt barn vid sänggåendet, särskilt nyfödda barn.

Se även: Emotionell distansering: Vad det är och hur man hanterar det

Forskare vid University of Dundee har dock funnit att spädbarn sover lättare när de lyssnar på upprörda rytmer.

Läs också: Hur du organiserar ditt barns sömnrutiner: Tips

Detaljer om studien

Undersökningen omfattade nästan 100 barn Vid detta tillfälle utvärderade forskarna barnens reaktioner i tre situationer: livliga och glada vaggvisor, sorgliga vaggvisor och en miljö utan musik.

I slutet av studien uppvisade spädbarn därför låga nivåer av upphetsning och sömnighet när de lyssnade på glad musik, med minskad hjärtfrekvens och övervägande sömnighet, medan spädbarn inte uppvisade samma tendens till sömnighet när de lyssnade på sorglig musik eller ingen musik alls. Dessutom påpekade forskarna att barn kan reagera sömnigt på sorglig musik bara av följande skälblir mer utspridda.

Se även: Ryggövövningar: träning som du kan göra hemma

Slutligen identifierade forskarna olika reaktioner i miljöer med och utan musik, vilket tyder på att en miljö med musik är mer benägen att ge barnet en känsla av avslappning för att få det att börja sova.

"De här resultaten tyder på att känslan bakom en vaggvisa kan påverka hur bra den hjälper barnet att sova. De kan ha medfödda reaktioner på musik, även i så ung ålder", säger forskare Nagy.

Dessutom har annan forskning från universitetet i Genua i Italien visat att För tidigt födda barn känner mindre smärta under medicinska ingrepp när de hör sin mammas röst. Detta beror på att när man är nära sin mamma ökar nivåerna av oxytocin, det berömda "kärlekshormonet".

Läs mer: Spädbarn som sover upp till tre år: hur många timmar behöver de sova?

Källa: Psychological Studies Journal.

Lena Fisher

Lena Fisher är en friskvårdsentusiast, certifierad nutritionist och författare till den populära bloggen om hälsa och välmående. Med över ett decenniums erfarenhet inom området kost- och hälsocoaching har Lena ägnat sin karriär åt att hjälpa människor att uppnå sin optimala hälsa och leva sitt bästa möjliga liv. Hennes passion för välbefinnande har lett henne att utforska olika metoder för att uppnå övergripande hälsa, inklusive kost, träning och mindfulness. Lenas blogg är en kulmen på hennes år av forskning, erfarenhet och personliga resa mot att hitta balans och välmående. Hennes uppdrag är att inspirera och stärka andra att göra positiva förändringar i sina liv och anamma en hälsosam livsstil. När hon inte skriver eller coachar kunder kan du hitta Lena som utövar yoga, vandrar i stigarna eller experimenterar med nya hälsosamma recept i köket.