Trypofobi: Vad är det, symtom, behandlingar och orsaker?

 Trypofobi: Vad är det, symtom, behandlingar och orsaker?

Lena Fisher

Havssvampar, myrstackar, bikupor - de har alla något gemensamt: hål. Men det finns människor som känner en irrationell rädsla när de ser små hål eller cirklar i grupp. Det finns till och med ett namn för detta: trypofobi.

Trypopofobi är en typ av fobi som kännetecknas av en motvilja mot bilder eller föremål som har hål eller oregelbundna mönster: "Personer med denna störning blir otåliga bara genom att titta på det. De känner sig till exempel rädda inför en honungskaka, eftersom de tror att det kommer att komma ut en insekt ur den", förklarar Deise Cristina Gomes, rättspsykolog och specialist på ADHD, ångest och depression.

När de kommer till hålen börjar symptom som liknar en ångestattack dyka upp: darrningar, svettningar, hjärtklappning, bland annat.

"Till och med svampen som används för att diska orsakar avsky hos den här personen, eftersom den har små hål i den gröna delen. Och det slutar med att det stör det dagliga livet. Det stör familjelivet på grund av de situationer som de ställs inför", betonar psykologen.

Orsaker till trypofobi

Enligt Deise finns det ingen specifik orsak till trypofobi. Denna typ av fobi uppstår därför på grund av vissa mönster som personen börjar visa upp omedvetet. Med andra ord börjar han leta efter hål på varje plats han går.

Känslan av fara kan utlösas av likheten mellan hålen och huden på t.ex. giftiga djur.

Läs också: Fobi: Vad det är och hur det kan hindra ditt liv

Symtom

Symtomen kan variera från person till person, men vanliga tecken enligt Deise är följande:

  • Rörelsesjuka;
  • Svettning;
  • Skalv;
  • Känns som stickningar och klåda i kroppen;
  • Frysningar
  • Accelererad hjärtslag;
  • Okontrollerbar gråt.

Behandling av Trypophobia

Precis som för andra typer av störningar finns det behandling för trypofobi. Deise uppger att behandlingen sker genom beteendeterapi, där personen utsätts för det objekt som han eller hon är rädd för.

"Vi arbetar mycket med kognitiv beteendeterapi, samma metod som vi använder för att hantera sorg eller separation från ett förhållande", säger specialisten.

Se även: Trötthet: Förstå vad det är och vilka symtomen är

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta medicin för att minska ångesten.

Källa: Deise Cristina Gomes, rättspsykolog och specialist på ASD, ångest och depression; vård av autism hos barn; specialist på mikroansiktsuttryck.

Se även: Ketogen diet: 5 dagars meny och hur den fungerar

Lena Fisher

Lena Fisher är en friskvårdsentusiast, certifierad nutritionist och författare till den populära bloggen om hälsa och välmående. Med över ett decenniums erfarenhet inom området kost- och hälsocoaching har Lena ägnat sin karriär åt att hjälpa människor att uppnå sin optimala hälsa och leva sitt bästa möjliga liv. Hennes passion för välbefinnande har lett henne att utforska olika metoder för att uppnå övergripande hälsa, inklusive kost, träning och mindfulness. Lenas blogg är en kulmen på hennes år av forskning, erfarenhet och personliga resa mot att hitta balans och välmående. Hennes uppdrag är att inspirera och stärka andra att göra positiva förändringar i sina liv och anamma en hälsosam livsstil. När hon inte skriver eller coachar kunder kan du hitta Lena som utövar yoga, vandrar i stigarna eller experimenterar med nya hälsosamma recept i köket.